Duševné zdravie Archives

ako-efektivne-dosiahnut-vase-cyklisticke-ciele-na-rok-2023

Ako efektívne dosiahnuť vaše cyklistické ciele pre rok 2023

20. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Je pravdou, že o polnoci na Silvestra sa nič vlastne nemení. Napriek tomu však mnohí berú nový rok pred sebou ako možnosť pripraviť si plány na nasledujúce mesiace. Pre niektorých z nás sú všetky tieto ciele cyklistické.

pobyt-v-prirode-je-prospesny-pre-vasu-mysel-telo-a-dokonca-aj-vase-stravovanie

Pobyt v prírode je prospešný pre vašu myseľ, telo a dokonca aj vaše stravovanie

15. 08. 2022 o 08:305 minút čítania

Zdravie a tréning

Vieme, že trávenie kvalitného času na zelených priestranstvách a v lone prírody je dobré pre fyzické a duševné zdravie. Nový výskum dokazuje, že spojenie sa s prírodou môže zlepšiť aj našu stravu a stravovacie návyky. Môže vám jazda na bicykli medzi stromami pomôcť lepšie sa…

cyklistika-a-socialne-media-ako-si-udrzat-spravny-pristup

Cyklistika a sociálne médiá: Ako si udržať správny prístup

12. 08. 2022 o 07:006 minút čítania

Odporúčame

Ak ste sa cítili niekedy vyčerpaní z toho, ako sa snažíte zorientovať vo svojom vzťahu so sociálnymi médiami – chápeme vás! Samozrejme, existuje také množstvo skvelých online cyklistických komunít a aplikácií, kde sa môžete prepojiť s ostatnými. Napriek tomu je tu pokušenie skĺznuť k nezdravým…

mate-radi-cyklistiku-precitajte-si-preco-by-ste-mali-vyskusat-jogu

Máte radi cyklistiku? Prečítajte si, prečo by ste mali vyskúšať jogu

24. 06. 2022 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Ak v sedle najazdíte veľa kilometrov, pravdepodobne strávite slušný kus času premýšľaním o tom, ako zvýšiť svoju vytrvalosť, rýchlosť a výkon. Ale čo tak mobilita, dýchanie a sila? Pravdepodobne tieto aspekty možno nie sú až tak na vrchole vášho rebríčka, alebo sa neradia medzi vaše…

ako-moze-cyklisticke-mikrodobrodruzstvo-zlepsit-vase-dusevne-zdravie

Ako môže cyklistické „mikrodobrodružstvo“ zlepšiť vaše duševné zdravie

12. 08. 2021 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Cestovanie, ako sme ho poznali pred pandémiou, sa pravdepodobne do svojich zabehnutých koľají tak skoro nevráti. A je fakt, že so všetkými tými zmenami, ktoré spôsobil COVID-19, sa medzinárodné cestovanie nemusí nikdy skutočne vrátiť k plnej sile, ktorú malo na začiatku roku 2020. A hoci…

Tag: Duševné zdravie

Ako efektívne dosiahnuť vaše cyklistické ciele pre rok 2023

Pobyt v prírode je prospešný pre vašu myseľ, telo a dokonca aj vaše stravovanie

Cyklistika a sociálne médiá: Ako si udržať správny prístup

Máte radi cyklistiku? Prečítajte si, prečo by ste mali vyskúšať jogu

Ako môže cyklistické „mikrodobrodružstvo“ zlepšiť vaše duševné zdravie