Πρόσφατα άρθρα
Παρουσιάζοντας το ‘Bikepacking Gone Pottie’: Μια νέα σειρά βίντεο απρόβλεπτων περιπετειών
Καλώς ήρθατε στις “χαοτικές ποδηλατικές περιπέτειες” της ιρλανδικής καταγωγής ποδηλάτισσας Saoirse Pottie. Η Saoirse εντάχθηκε πρόσφατα στην ομάδα των ειδικών μας για να διευρύνει τους ορίζοντές σας σχετικά με το πώς μπορεί να γίνει το bikepacking και τους ανορθόδοξους τρόπους για να ασχοληθείτε με αυτό.…
Υπάρχουν: 5 καλύτερα ιαπωνικά ποδηλατικά Animes
Σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη κοινή γνώμη, τα anime δεν αφορούν μόνο στα γιαπωνέζικα κορίτσια με τις σχολικές στολές, αλλά περιλαμβάνουν όλες τις δραστηριότητες – συμπεριλαμβανομένης της ποδηλασίας. Διαλέξαμε τους πέντε πιο αξιοσημείωτους τίτλους για να παρακολουθήσετε, από μια εξάλεπτη ιστορία για ένα κορίτσι…
Ο απόλυτος οδηγός μήκους αλυσίδας
Ως η κινητήρια δύναμη των ποδηλάτων μας, είτε αγωνιζόμαστε είτε απλώς μετακινούμαστε από το Α στο Β, το σύστημα μετάδοσης κίνησης είναι το πιο σημαντικό μέρος της διαδρομής μας. Αλλά η ίδια η αλυσίδα μπορεί μερικές φορές να παραβλέπεται από τους ποδηλάτες και είτε η…
Κορυφαία καταστήματα ποδηλάτων που ανήκουν σε έναν πρώην επαγγελματία
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα είναι να επισκέπτομαι καταστήματα ποδηλάτων όπου κι αν πηγαίνω. Από τα καλντερίμια της Ευρώπης μέχρι τη Βόρεια Αμερική και όχι μόνο, η ποδηλασία δεν είναι απλώς ένα άθλημα για πολλούς από εμάς, αλλά ένα…
Η πιο ανατριχιαστική κατάσταση ποδηλασίας: Shermer’s Neck
Όλοι είμαστε ευαίσθητοι σε αυτά που μας λέει το σώμα μας. Όταν υπάρχει ένας παράξενος πόνος ή μια ασθένεια, το σώμα μας μας υποδεικνύει ότι πρέπει να γίνει κάτι γι’ αυτό. Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε ακριβώς την κατάσταση που βιώνετε; Και…
Αριθμοί δύναμης σε Grand Tours – Vingegaard και Pogačar σπάζοντας ρεκόρ
Οι επαγγελματίες ποδηλάτες ξεπερνούν τα όρια του δυνατού. Οι Vingegaard και Pogačar έβγαλαν πραγματικά απίστευτα νούμερα ισχύος κατά τη διάρκεια του φετινού Γύρου της Γαλλίας. Σε αυτή τη σειρά, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από αυτούς και θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πόσο εξελίσσεται…
Πάνω από 5.000 ποδήλατα έμειναν εγκαταλελειμμένα μετά το φεστιβάλ Burning Man
Αν δεν έχετε ακούσει ποτέ στη ζωή σας για το φεστιβάλ Burning Man, είστε είτε Αμίς είτε κατά της τεχνολογίας, οπότε μάλλον δεν διαβάζετε καν αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή. Αλλά πέρα από τις θεωρίες, το φεστιβάλ Burning Man εξελίχθηκε από την εγκατάσταση ενός…
Το κολλώδες μπουκάλι: Αμφιλεγόμενο κόλπο αγώνα για την απόκτηση επιπλέον ταχύτητας
Όπως και σε κάθε άλλο επαγγελματικό άθλημα, οι ποδηλάτες χρειάζονται επίσης βοήθεια μερικές φορές. Τίθεται όμως το ερώτημα, πόση εξωτερική βοήθεια θεωρείται αποδεκτή και πότε η κανονική βοήθεια γίνεται εξαπάτηση. Το κόλπο με το “κολλώδες μπουκάλι” φαίνεται να βρίσκεται ακριβώς στη μέση.
Πώς να μετατρέψετε τα Watts σε θερμίδες που καίγονται στο ποδήλατο
Οι ποδηλάτες έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε σχέση με τους δρομείς, τους κολυμβητές, τους αρσιβαρίστες, τους ασκούμενους στη γιόγκα και σχεδόν κάθε άλλον αθλητή εκεί έξω όσον αφορά την καταμέτρηση θερμίδων. Δεν χρειάζεται να βασίζονται σε ανακριβείς υπολογιστές θερμίδων ή εφαρμογές. Χάρη στους μετρητές watt,…
Πώς να κρατήσετε το ποδήλατό σας ασφαλές χωρίς κλειδαριά
Το να ξεχάσετε να πάρετε την κλειδαριά μαζί σας στη διαδρομή συμβαίνει ακόμη και στους πιο οργανωμένους ποδηλάτες. Ή μήπως απλά δεν θέλατε να πάρετε μία, επειδή οδηγούσατε με όσο το δυνατόν λιγότερα πράγματα. Όπως και να έχει, αυτό που μπορεί να συμβεί μια μέρα…
Πώς να μετρήσετε το εσωτερικό μήκος του ποδιού σας: Το πρώτο βήμα προς ένα ποδήλατο με το σωστό μέγεθος
Να μετρήσω το εσωτερικό μήκος των ποδιών μου; Γιατί πρέπει να το κάνω αυτό; Για να βρείτε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου για εσάς, φυσικά! Το να έχετε ένα ποδήλατο που σας ταιριάζει είναι σημαντικό για την άνεσή σας, βοηθάει στην πρόληψη τραυματισμών και παρέχει καλύτερες…
Πόσο ακριβείς είναι οι μετρήσεις HRV του Garmin σε σύγκριση με το Gold Standard;
Πολλοί ποδηλάτες έχουν πλέον πρόσβαση στη μέτρηση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, η οποία μπορεί να είναι μια πολύ χρήσιμη μέτρηση για την καθοδήγηση της αποκατάστασης και της έντασης της προπόνησης. Αλλά μπορείτε να βασιστείτε στους αριθμούς HRV που σας δείχνει το Garmin σας; Ας…