Najnowsze artykuły
Odblokowanie potencjału mięśni pośladkowych a sukces w kolarstwie
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jeździć na rowerze, zamierzasz przyspieszyć swój trening, czy też chcesz uniknąć typowych kontuzji związanych z tym sportem – nauczenie się, w jaki sposób różne części ciała wzmacniają siłę pedałowania, może znacznie poprawić Twoje postępy. Jako nauczycielka jogi i rowerzystka…
Nocna jazda na rowerze – 5 powodów, dla których warto spróbować
Jazda na rowerze pod rozgwieżdżonym niebem pozwala spojrzeć na znajome okolice świeżym okiem. Świat staje się cichszy, ulice mniej zatłoczone, a atmosfera niesie ze sobą odurzającą mieszankę spokoju i tajemniczości. Zaciekawiło Cię to? Oto 5 powodów, dla których warto spróbować nocnej jazdy na rowerze. 1.…
Nowości w Tour de France. Takich rzeczy jeszcze nie było
Znów było dostojnie, atrakcyjnie, ale przede wszystkim zaskakująco. Podczas uroczystej gali poznaliśmy trasy przyszłorocznych Tour de France oraz Tour de France Femmes, które fanom kolarstwa zaserwują kilka nowości. Z trasą Wielkiej Pętli jest trochę jak z pudełkiem czekoladek – na co się nie trafi, to…
Co wyróżnia świetnego wspinacza?
W peletonie World Tour jest wielu dobrych wspinaczy zdolnych do wygrania etapu w każdym z Wielkich Tourów. A ponieważ dziś w zawodach kładzie się większy nacisk na etapy górskie – jako najbardziej dramatyczne i dlatego przyciągające więcej ludzi – młodzi kolarze wchodzący do wyścigów szosowych…
9 największych innowacji, które ukształtowały kolarstwo szosowe
Niektórzy mogą zasugerować inne wynalazki, ale poniższe dziewięć można wymienić w ciemno. Zgodzicie się z tym? 1. Opony Zanim w 1887 roku John Dunlop zaprojektował pneumatyczne opony wypełnione powietrzem, rowerzyści polegali na drewnianych kołach z żelaznymi opaskami. Możecie sobie wyobrazić, jaki był komfort jazdy. W…
Historia sukcesu Katarzyny Niewiadomej w TDFF 2023
956 kilometrów. 8 etapów. 25 godzin 20 minut 38 sekund. Pierwsze miejsce w klasyfikacji górskiej. Obrona trzeciego miejsca w klasyfikacji generalnej. Zapisanie się w historii polskiego kolarstwa. Start Kasi Niewiadomej, ambasadorki marki Škoda, w Tour de France Femmes 2023 jest imponujący nawet po sprowadzeniu do…
5 błędów przy zjeździe, które mogą Cię drogo kosztować
Przyspieszanie na stromym zjeździe to najlepsza część jazdy na rowerze. To nagroda za ciężką wspinaczkę – kilka minut najwyższej rozkoszy. Co oczywiste, zjeżdżanie z szybkością bardziej odpowiednią dla meteorytu jest jednak niebezpieczne. Zjazd z dużą prędkością, niezależnie od tego, czy jesteś szosowcem, czy kolarzem MTB,…
Zdobył trzecią koronę z rzędu! Ale tylko na otarcie łez
10 miesięcy, 34 wyścigi i tylko jeden zwycięzca – Tadej Pogacar. Choć Słoweniec z występów w największych wyścigach tego sezonu nie może być do końca zadowolony, to jednak zdołał po raz trzeci wygrać klasyfikację generalną UCI World Tour. Rywalizacja zaczęła się już w styczniu. Gdy…
Tak się spełnia marzenia! Kapitalny występ Katarzyny Niewiadomej
Najsilniejsza, najszybsza, po prostu najlepsza. Katarzyna Niewiadoma została gravelową mistrzynią świata i w ten sposób spełniła jedno ze swoich marzeń. – Jestem taka szczęśliwa. Nie mogę znaleźć słów, by to opisać – cieszyła się Polka. Lata treningów, hektolitry wylanego potu, setki konkurentek, a nagroda w…
Niezwykłe kobiety, które były również rowerzystkami: Maria Skłodowska-Curie
Maria Skłodowska-Curie – to nazwisko stanowi synonim przełomowych osiągnięć naukowych i pionierskich badań nad radioaktywnością. Najbardziej znana jest jako pierwsza kobieta, która zdobyła Nagrodę Nobla, pierwsza osoba, która zdobyła ją dwukrotnie, i jedyna, która została uhonorowana Nagrodą Nobla w dwóch różnych dziedzinach nauki. Nie ma…
Co sprawia, że monument jest monumentem?
Gdy sama nie jeżdżę, uwielbiam oglądać kolarstwo. A Wy? Dzisiejsze płatne usługi streamingowe ułatwiają fanom śledzenie wszystkich wyścigów i trzymanie ręki na pulsie. Nigdy w życiu nie oglądałam tylu zawodów. Uwielbiam to. Myślałam, że znam się na kalendarzu World Tour, ale niektóre relacje na żywo…
Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…