Najnowsze artykuły

  • hold-dla-pionierek-kobiecego-kolarstwa

    Hołd dla pionierek kobiecego kolarstwa

    W świecie profesjonalnego kolarstwa ścieżki inspiracji zazwyczaj wytyczają ci ludzie, którzy mają odwagę przekraczać granice i na nowo określać ramy tego, co możliwe. Gdy myślę o swojej dotychczasowej podróży, odczuwam ogromną wdzięczność wobec pionierek tego sportu, które zainspirowały mnie i ukształtowały moją karierę. Chciałabym opowiedzieć…

  • przebita-detka-to-za-malo-piekny-finisz-i-nagroda

    Przebita dętka to za mało… Piękny finisz i nagroda

    Była usterka, piękny pościg i w końcu prowadzenie w klasyfikacji generalnej – Giro d’Italia rozkręca się na dobre, a przewodzi mu Tadej Pogačar. O sobie nie daje zapomnieć także Tour de France, w którego sprawie uchylono rąbka tajemnicy. A wszystkiemu z boku przygląda się Katarzyna…

  • kiedy-nie-wsiadac-na-rower-kilka-waznych-powodow

    Kiedy nie wsiadać na rower – kilka ważnych powodów

    W środowisku kolarzy górskich rezygnacja z przejażdżki jest często postrzegana jako coś gorszego od bólu zęba. Zdarzają się jednak sytuacje, w których jest to jedyna słuszna decyzja. Zarówno zjeżdżanie z góry, jak i zdobywanie stromych wzniesień powinny być dobrą zabawą i (jakimś cudem) zawsze sprawiać…

  • wzruszajace-chwile-katarzyny-niewiadomej

    Wzruszające chwile Katarzyny Niewiadomej

    Światowy peleton wjechał w okres jednodniówek, w których błyszczy Katarzyna Niewiadoma. Polka najpierw wygrała La Fleche Wallone, a następnie zajęła piąte miejsce w najstarszym klasyku – Liège–Bastogne–Liège. W 1892 r. wystawiono premierowy spektakl „Dziadek do orzechów”, wydano zbiór opowiadań „Przygody Sherlocka Holmesa” oraz rozegrano pierwsze…

  • pierwszy-rower-gorski-poradnik-dla-kupujacych

    Pierwszy rower górski: poradnik dla kupujących

    Chcesz kupić swój pierwszy rower górski, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Który rower będzie dla Ciebie lepszy: XC czy trail? Potrzebujesz roweru hardtail czy full suspension? To wszystko może wydawać się przytłaczające, ale na szczęście pierwszy rower możesz…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-wymiana-detki

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Wymiana dętki

    Czynność z pozoru nie jest prosta, ale wcale taka być nie musi. Warto jednak opanować sztukę wymiany dętki, gdyż umiejętność ta, jak to w życiu często bywa, przydać się może w najmniej oczekiwanym momencie. Must-have szanującego się rowerzysty, który wypuszcza się w dłuższe trasy, jest…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-przeglad-hamulcow

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Przegląd hamulców

    Hamulce to niezbędny element wyposażenia roweru. Zgodnie z przepisami każdy musi być wyposażony w przynajmniej jeden sprawny hamulec. Ja jednak polecam mieć sprawne oba. Teraz najbardziej popularne hamulce to oczywiście te tarczowe, które praktycznie wyparły z rynku szczękowe. Montowane są już praktycznie we wszystkich rodzajach…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-przeglad-sterow

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Przegląd sterów

    Mówiąc bardzo ogólnie, dzięki naszym ruchom stery pozwalają nam prowadzić rower. Można z tego wywnioskować, że są dość ważnym elementem każdego roweru i w rzeczy samej tak właśnie jest, gdyż odpowiadają za jego płynne i bezproblemowe prowadzenie. Stery to tak naprawdę dwa łożyska, kilka podkładek…

  • wiosna-2024-na-rowerze-w-czechach-jak-zaplanowac-rodzinna-przygode

    Wiosna 2024 na rowerze w Czechach: jak zaplanować rodzinną przygodę

    Gdy tegoroczna wiosna ożywi krajobraz Czech, przed planującymi wycieczki rodzinami pojawi się szereg atrakcji rowerowych – doskonałych dla osób w każdym wieku. Czechy oferują dobrze oznakowane trasy rowerowe, piękne historyczne miasta i oszałamiające rezerwaty przyrody. Wszystko to czyni ten kraj idealnym miejscem dla rodzin, które chcą…

  • w-peletonie-robi-sie-coraz-ciekawiej-mocny-sygnal-od-kasi-niewiadomej

    W peletonie robi się coraz ciekawiej. Mocny sygnał od Kasi Niewiadomej

    Mathieu van der Poel (Alpecin-Deceuninck) wygrał Paryż–Roubaix, czyli rozgrzewkę przed Tour de France. Tym samym dał do zrozumienia, że tegoroczna Wielka Pętla może mieć wielu chętnych do końcowego triumfu. Kolejny mocny sygnał wysłała przeciwniczkom również Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM Racing), która po raz pierwszy stanęła na…

  • trendy-w-odziezy-rowerowej-w-2024-roku

    Trendy w odzieży rowerowej w 2024 roku

    Odzież zmniejszająca opór powietrza, strój chroniący przed promieniowaniem UV, para eleganckich dżinsów kolarskich idealnych na spotkanie biznesowe organizowane tuż po wycieczce rowerowej – w tym roku kolarze i kolarki będą mogli znaleźć dla siebie wiele nowości, które sprawią, że jazda stanie się jeszcze szybsza i jeszcze…

  • dlaczego-nie-tracisz-na-wadze-mimo-niskokalorycznej-diety

    Dlaczego nie tracisz na wadze mimo niskokalorycznej diety?

    Dieta niskokaloryczna nie jest przyjemna. Przestrzeganie jej staje się jeszcze bar­dziej uciążliwe, gdy nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Nie czas jednak na szukanie winnych czy pouczanie. Celem tego artykułu jest pomoc w ustaleniu, dlaczego nie tracisz na wadze. Niżej przedstawiamy najlepsze sposoby na osiągnięcie swoich celów. Uważnie monitoruj…