Najnowsze artykuły

  • najlepsze-ksiazki-o-turystyce-rowerowej-inspiracja-do-kolejnych-przygod

    Najlepsze książki o turystyce rowerowej: inspiracja do kolejnych przygód

    Rowerzyści z natury należą do najzagorzalszych poszukiwaczy przygód na świecie. Na szczęście dla nas wiele z tych odważnych i pionierskich dusz zdecydowało się udokumentować swoje podróże – chętnie dzielą się radami i podpowiedziami dotyczącymi wycieczek rowerowych, a także porywającymi opowieściami o życiu w drodze. Wybraliśmy…

  • marzenia-sie-spelniaja-niedoszly-pilkarz-wygrywa-vuelta-a-espana

    Marzenia się spełniają! Niedoszły piłkarz wygrywa Vuelta a España

    Zaczynał jako dobrze zapowiadający się piłkarz, a dziś jest… zwycięzcą Vuelta a España! Remco Evenepoel zadziwił świat i wygrał jeden z najbardziej prestiżowych wyścigów. 22-letni Belg napisał kolejną piękną kolarską historię. Jeszcze kilka lat temu nawet nie myślał, że będzie zawodowo jeździł na rowerze, a…

  • kolarski-deser-czy-kolejny-mlodzian-wytrzyma

    Kolarski deser! Czy kolejny młodzian wytrzyma?

    Gdyby wycisnąć z kolarstwa wszystko, co najpiękniejsze, to wyszedłby z tego… miniony tydzień wyścigu Vuelta a España. Kapitalna jazda na czas, upadek, mordercze podjazdy i odpieranie kolejnych ataków. Jeśli 22-letni Remco Evenepoel utrzyma prowadzenie w klasyfikacji generalnej, to sprawi jedną z większych niespodzianek w tym…

  • kolejny-mlodzian-szaleje-w-peletonie-wytrzyma

    Kolejny młodzian szaleje w peletonie. Wytrzyma?

    Taki tydzień są w stanie przetrwać tylko kolarscy twardziele, a największym z nich na razie jest Remco Evenepoel. 22-letni Belg prowadzi w klasyfikacji generalnej Vuleta a Espana, powiększa przewagę i coraz mocniej ostrzy sobie zęby na wielki sukces. Tyle, że do końca zostały jeszcze dwa…

  • czy-trening-silowy-jest-lepszy-dla-snu-niz-cwiczenia-aerobowe

    Czy trening siłowy jest lepszy dla snu niż ćwiczenia aerobowe?

    Zarówno podnoszenie ciężarów, jak i jazda na rowerze to świetne sposoby na poprawę zdrowia. Który z nich powinny wybrać osoby doświadczające problemów z dobrym snem? Nad tym pytaniem pochylili się naukowcy z Uniwersytetu Stanu Iowa – niżej przedstawiamy wyniki ich badań. Musimy lepiej zrozumieć wpływ…

  • zadbaj-o-ochlode-w-letnie-upaly

    Zadbaj o ochłodę w letnie upały

    Chyba nie muszę opowiadać, jak gorąco jest na zewnątrz. Jeśli temperatura na termometrze nie jest wystarczającym dowodem, to może będą nim ślady potu na ubraniach? Palące słońce może znacznie utrudnić jazdę, zwłaszcza gdy przypomnisz sobie mroźne zimowe dni, podczas których wszyscy marzyli o lepszej pogodzie.…

  • miedzy-tour-de-france-a-vuelta-tour-de-pologne-dal-rade

    Między Tour de France a Vueltą… Tour de Pologne dał radę!

    Poprzeczka zawieszona była wysoko, ale podołano wyzwaniu. Tour de Pologne do końca trzymał w napięciu, a klasyfikację generalną wygrał Ethan Hayter (Ineos Grenadiers). Teraz trwa już odliczanie do startu Vuelta a España. W tym roku Tour de Pologne stanął przed wyjątkowo trudnym zadaniem, bo nadjechał…

  • rowerem-do-pracy-kilka-wskazowek

    Rowerem do pracy – kilka wskazówek

    Teraz, gdy można już bezpiecznie wrócić do biura, a śnieg dawno zniknął, wielu z nas znów zaczęło jeździć do pracy rowerem. Jeżeli jeszcze nie należysz do tego zacnego grona, zdecydowanie warto tego typu decyzję rozważyć – jazda na rowerze do pracy i z powrotem ma…