Najnowsze artykuły
Sezon kolarski w Polsce i na świecie – czego możemy się po nim spodziewać
Choć śmiało można powiedzieć, że kolarze ścigają się cały rok, to jednak ta królewska odmiana kolarstwa, czyli szosa ma pewne ograniczenia czasowe. Poza granicami Polski sezon ścigania na szosie powoli się rozkręca. Za nami wyścigi w krajach bardziej egzotycznych, takich jak Australia, Argentyna i Emiraty…
Zimno, które leczy
Nie każdy lubi zimno, więc nie każdy znajdzie przyjemność w takim sposobie regeneracji i uodparniania organizmu. Jednak warto się przełamać, gdyż korzyści płynących z morsowania oraz zabiegów krioterapii jest wiele. W czasie trwania mojej profesjonalnej kariery po każdym sezonie przeznaczałem od siedmiu do dziesięciu dni…
Co za wyczyn! Oto stolica światowego kolarstwa
Jest wielkości województwa podlaskiego i mieszka tam niewiele więcej ludzi niż w Warszawie – tak właśnie wygląda stolica światowego kolarstwa, która jak na razie ma dwóch władców. Tadej Pogacar i Primoż Roglić wygrali pierwsze w tym roku europejskie wyścigi etapowe i po raz kolejny udowodnili,…
Witamina D: czy uczyni z Ciebie lepszego rowerzystę?
Czy wiesz, że Chris Boardman, były brytyjski kolarz wyścigowy, zrezygnował z jazdy, kiedy zdiagnozowano u niego osteoporozę we wczesnym stadium? Niefortunny koniec wielkiej kariery kolarskiej… Pytanie: czy można było temu zapobiec? W przypadku Chrisa jest to mało prawdopodobne, ponieważ choroba występowała już w jego rodzinie.…
Narty biegowe
Biegówki to kolejna polecana przeze mnie zimowa aktywność, która bardzo pozytywnie wpływa na organizm i doskonale nas rozwija. Raz, że musimy utrzymywać równowagę, przez co wyostrzone są nasze zmysły i podświadomie aktywujemy uśpione podczas normalnego chodzenia mięśnie. Dwa, pracujemy całym ciałem. A trzy, narty biegowe…
Kolarze wrzucają drugi bieg! Czas na coś specjalnego
Kolarski peleton zaczyna kręcić coraz szybciej, a teraz w rozkładzie ma dwa kultowe wyścigi. Najpierw zapierający dech „polski” Strade Bianche, a następnie rozgrzewka przed Tour de France, czyli Paryż – Nicea. Marzec można oficjalnie nazwać miesiącem, w którym kolarze wrzucają drugi bieg. Co prawda w…
Rowery gravelowe – nowa moda czy coś więcej?
Sprawdziliśmy to! Okazuje się, że w rowerowych podróżach pojawiło się nowe i fajne rozwiązanie. Zdaniem Bartka Huzarskiego rower gravelowy to idealne połączenie w treningu szosowo-terenowym. Jeśli chcesz uciec od zgiełku głównych dróg, ale jednocześnie nie bawi Cię tłuczenie się po kamieniach i leśnych duktach, to…
Zaczęło się na dobre… Niedoszły piłkarz znów triumfuje!
Takie wygrane smakują szczególnie… Niedoszły piłkarz sprawił, że tym razem ekipa z Bliskiego Wschodu nie zdołała obronić czerwonej koszulki, a świat znów usłyszał o pokoleniu niezwykle utalentowanych kolarzy. 23-letni Remco Evenepoel (Soudal-Quick Step) wygrał piątą edycję UAE Tour! – Jestem z siebie naprawdę dumny. To…
Jak zmieniają się powody, dla których jeździmy na rowerze
Jako kolarze spędzamy na rowerze bardzo dużo czasu. Czy to dzień roboczy, czy weekend albo święto – właściwie nie ma dnia, żebyśmy przynajmniej odrobinę nie popedałowali. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, dlaczego jeździcie lub jeździliście na rowerze w różnych okresach swojego życia? Przyjrzyjmy się…
Pierwszy maraton Bartosza Huzarskiego
Szukacie nowych pomysłów na trening poza sezonem? Bieganie to bardzo popularna aktywność wśród rowerzystów, ale nie każdy z nich będzie gotowy na wyzwanie, jakim jest maraton. Swoich sił na tym dystansie po raz pierwszy w życiu postanowił spróbować Bartosz Huzarski. Jak mu poszło? Bieganie poprawia…
Już coraz bliżej… Startuje jedyny taki wyścig na świecie!
Kraje Bliskiego Wschodu coraz mocniej zabiegają o organizowanie wielkich sportowych imprez, a jedną z nich jest UAE Tour. Tygodniowy wyścig rozpocznie się w poniedziałek, a jeszcze przed startem doszło do sporej niespodzianki. Kraje Bliskiego Wschodu sportowo chcą się zbliżyć do Europy. Inwestują w europejskie kluby…
Jakie znaczenie ma dla mnie odżywianie – Kasia Niewiadoma
Równowaga, dyscyplina, smak – to moje trzy najważniejsze zasady w odżywianiu. Trendy żywieniowe lubią się zmieniać wraz z pojawianiem się nowych badań i produktów, dlatego warto wypracować własne stabilne podejście. W ciągu prawie dziesięciu lat zawodowej kariery sportowej miałam do czynienia z wieloma całkowicie różnymi…