Najnowsze artykuły
Rowerowe testy stoków narciarskich
Oto pierwsza rzecz, której się uczysz, kierując rower w dół stoku narciarskiego: grawitacji nie obchodzi, do jakiego boga się modlisz. Grawitacja nie dyskutuje ani nie ocenia. Po prostu sprawia, że kto sieje wiatr, ten zbiera burzę. Gdy tym wiatrem jest nieodpowiednio przygotowany zjazd po ośnieżonym…
Zapowiadają się niezwykłe emocje. Co czeka nas w 2026 r. w kolarstwie?
Zacznie się już za niespełna miesiąc, a później emocje będą tylko rosnąć. W styczniu startuje kolejny kolarski sezon, który w 2026 r. zapowiada się wyjątkowo pasjonująco. Kiedy i gdzie będą ścigały się najlepsze zawodniczki i najlepsi zawodnicy? Wszystkie informacje znajdziecie w poniższym artykule. Sezon UCI…
5 sposobów, jak przekonać kumpli do jazdy po zakończeniu sezonu
Myślisz, że najtrudniejsza w zimowej jeździe jest pogoda? Mylisz się. Najtrudniej będzie przekonać kumpli, żeby do Ciebie dołączyli. Gdy kończy się sezon, każdy zamienia się w meteorologa i etatowego producenta wymówek. Ci sami ludzie, którzy jeszcze miesiąc temu ścigali się w ulewie, teraz „czekają na…
Czy picie kawy wydłuża życie? Nowe badania
Choć większość z nas nie sięga po poranną kawę z myślą o długowieczności, kolejne badania potwierdzają, że nie tylko poprawia ona nastrój, ale może również wydłużać życie. Nowe badanie z Uniwersytetu Tufts dodaje jednak ciekawy szczegół: korzyści zdrowotne zależą nie tylko od tego, ile pijesz…
Rower typu mullet – co to jest i do czego się przydaje?
Słyszałeś zapewne o takiej fryzurze, ale w świecie kolarstwa górskiego mullet znaczy coś zupełnie innego. Rower z większym kołem z przodu i mniejszym z tyłu coraz częściej pojawia się na szlakach, w wyścigach DH, a nawet wśród rowerów elektrycznych MTB. Co sprawia, że ta konfiguracja…
Ciemna strona lekkości: jak restrykcyjna dieta może zaszkodzić psychice
Dążenie do jak najniższej masy ciała to część kolarskiej gry. Im jesteś lżejszy, tym więcej watów na kilogram możesz wygenerować w jeździe pod górę. Jednak nowe badanie sugeruje, że osiąganie ekstremalnie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej może mieć negatywne skutki dla zdrowia psychicznego – zwłaszcza w…
Królowa nie zamierza opuszczać tronu. Kolejne wyzwania przed Katarzyną Niewiadomą
Podium Tour de France Femmes, srebrny medal mistrzostw Europy, tytuł mistrzyni Polski i wiele udanych startów – Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM zondacrypto) zaliczyła bardzo dobry sezon, ale w walce o najwyższe kolarskie zaszczyty nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Rafał Majka definitywnie zakończył karierę, Michał Kwiatkowski koncentruje…
Wypożyczasz rower? Oto 12 błędów, których lepiej unikać
Wydaje się proste, prawda? Wchodzisz do wypożyczalni, płacisz, zostawiasz kaucję podejrzanie zbliżoną do miesięcznego czynszu za mieszkanie i odjeżdżasz w stronę zachodzącego słońca. Widok jak z turystycznego folderu? Niestety rzeczywistość bywa mniej romantyczna. Rowery z wypożyczalni miewają wątpliwy urok – przerzutki stukają jak nawiedzona maszyna…
Zaledwie 4 km na rowerze do pracy poprawiają kondycję i ograniczają emisje
Przejechanie zaledwie czterech kilometrów na rowerze do pracy może wydawać się zbyt krótkim dystansem, by uznać to za trening, ale nowe badanie dowodzi, że nawet tak skromna dawka ruchu ma realny wpływ na kondycję, a przy okazji przynosi korzyści dla środowiska. Naukowcy z Włoch i…
Czy AI pomoże mi trzymać się planu żywieniowego w dłuższej perspektywie?
Rozpoczęcie planu żywieniowego to łatwizna. Ale wytrwanie w nim? Niekoniecznie. Właśnie w tej kwestii większość osób ma kłopot – problem nie polega na tym, że nie wiedzą, co jeść, ale na tym, jak konsekwentnie wcielać w życie tę wiedzę przez dłuższy czas. To chwila, w…
Dlaczego przedstartowy stres może sprawić, że „zajedziesz się” szybciej?
Ustawienie się na starcie wyścigu to emocjonujące przeżycie, ale Twój organizm często nie odróżnia ekscytacji od zagrożenia. Dla układu nerwowego pogoń za życiówką przypomina ucieczkę przed niedźwiedziem — i to może sprawić, że wyczerpiesz zapasy energii szybciej niż zwykle. Sprawdźmy, dlaczego tak się dzieje. Gdy…
Mocne zakończenie sezonu. Polak zamieszał w stawce
Właśnie zakończył się sezon World Tour 2025. Zakończył się sezon World Tour 2025. W Tour of Guangxi z bardzo dobrej strony pokazał się Stanisław Aniołkowski, podczas gdy Dominika Włodarczyk miała znacznie mniej udany występ. Znacznie gorzej rywalizację w Chinach będzie wspominała Dominika Włodarczyk. Tour of…