Najnowsze artykuły

• Zalety treningu spolaryzowanego

  16 maja, 2022 o 3:11 pm

  Zdrowie i Trening

  Najpopularniejsza rada dla kolarzy dotycząca wzmacniania kondycji to: jeździć powoli i regularnie. Oznacza to 3–4 miesiące długich przejażdżek o niskiej intensywności, a ich cel to stopniowe budowanie bazy tlenowej i wytrzymałości. Jest to skuteczne, ale wymaga od 3 do nawet 6 godzin dziennie jazdy rowerem.…

• Wielka gratka dla fanów kolarstwa! Świetny projekt podczas Tour de France

  13 maja, 2022 o 2:27 pm

  Ciekawostki

  Wejdą tam, gdzie mogą nieliczni. Zajrzą w zakamarki, o których kibice nawet nie wiedzą. Pokażą to, czego fani na co dzień zobaczyć nie mogą. Podczas tegorocznego Tour de France ekipa Netflixa będzie kręciła serial o największym kolarskim wyścigu świata! Już nie raz udowodnili, że doskonale…

• Pierwsza kobieta, która przemierzyła cały świat na dwóch kółkach

  9 maja, 2022 o 9:37 am

  Społeczność i kultura

  Wokół historii tej niezwykłej osoby krążą dziesiątki mitów. Jak to jednak zwykle bywa z legendami, nie wszystkie są prawdziwe. Ale jedno wiadomo na pewno: Annie Londonderry niewątpliwie była pierwszą kobietą, która objechała świat na rowerze. Damy radę! Jak wiele ciekawych amerykańskich historii, ta również ma…

• Tak wygląda kolarstwo w różowych okularach… Czas na wielkie ściganie!

  6 maja, 2022 o 12:00 pm

  Zawody

  Na ten wyścig czeka cały kolarski świat! Dziś startuje Giro d’Italia, a pierwszy etap odbywa się… 250 km od polskiej granicy. Trzy państwa, 21 etapów, łącznie 3445 km. 22 drużyny, 176 zawodników, ale tylko jedna różowa koszulka dla zwycięzcy. Na takie ściganie fani kolarstwa czekali…

• Najlepsze rapowe kawałki wszech czasów

  29 kwietnia, 2022 o 7:24 am

  Społeczność i kultura

  Nie lubisz rapu? Może po obejrzeniu klipów w wykonaniu różnych artystów – zaczynając od dzieci ze szkoły z Minneapolis, a kończąc na Astana Qazaqstan Team – zmienisz zdanie. „Astana Is My Team” Astana Qazaqstan Team Od 2019 roku team Astana przedstawia zawodników na nadchodzący sezon…

• Na tej trasie znał każdą dziurę… Tak się zdobywa monument!

  25 kwietnia, 2022 o 1:31 pm

  Kolarstwo szosowe

  W kolarskiej Belgii wystrzeliły szampany! Trzech zawodników z tego kraju zgarnęło podium Liege – Bastogne – Liege, co mocno rozbudza nadzieje Belgów przed najważniejszymi wyścigami sezonu. To najstarsze zawody z pięciu tzw. monumentów, czyli prestiżowych wyścigów jednodniowych. Ranga Liege – Bastogne – Liege rośnie, gdy…

• Naturalne suplementy mogą być szkodliwe

  22 kwietnia, 2022 o 10:58 am

  Zdrowie i Trening

  Wielu sportowców amatorów uważa suplementy diety za bezpieczne. Nowe badania wykazały jednak, że ​​niektóre z nich, w tym różne ekstrakty roślinne i naturalne, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdźmy, na co powinni uważać rowerzyści. Naturalne suplementy bez nadzoru Substancje takie jak kofeina, kreatyna, żele energetyczne,…

• Tak wygląda kolarskie piekło! Holender udowodnił, że da się z niego uciec

  19 kwietnia, 2022 o 2:13 pm

  Kolarstwo szosowe

  Szutry, piaski, emocje, upadki. Nie ma drugiego takiego wyścigu jak Paryż – Roubaix, więc tym bardziej nie ma się co dziwić szczęściu zwycięzcy, Dylana van Baarle’a. Duży udział w jego triumfie miał Michał Kwiatkowski. Jeśli ktoś zastanawiał się, dlaczego ten wyścig nazywany jest „Piekłem Północy”,…

• Czego potrzebujesz na kilkudniową wycieczkę rowerową

  15 kwietnia, 2022 o 11:42 am

  Outdoor/MTB

  Planowanie wycieczki rowerowej w terenie, czyli bikepackingu, jest wyzwaniem. Choć dla niektórych jazda w nieznane ma swój urok i jest obietnicą wielkiej przygody, to jednak o podstawowych sprawach warto pomyśleć zawczasu. Jeśli chcesz, żeby Twoja wyprawa była udana, zaplanuj kilka rzeczy z wyprzedzeniem i spakuj…

• Nie mieć tu roweru, to wstyd! Witajcie w rowerowym raju

  11 kwietnia, 2022 o 2:30 pm

  Ciekawostki

  Gdyby przewrócić to państwo do góry nogami, to wyleciałyby z niego miliony rowerów. Rowerem do szkoły, pracy, urzędu, czy nawet kościoła. W słońce, deszcz, śnieg. Witajcie w Danii, państwie ludzi zakochanych w rowerach, gdzie w tym roku rozpocznie się Tour de France. Tu nie ma…

• Podaruj swojemu sprzętowi rowerowemu drugie życie: gdzie i komu możesz go przekazać

  8 kwietnia, 2022 o 4:59 pm

  Społeczność i kultura

  Sprzęt rowerowy z roku na rok jest coraz lepszy, a wielu gadżeciarzom trudno się oprzeć nowościom. Niektórych stać na drogie sprzęty i akcesoria z wiosennych i letnich premier najlepszych marek, ale nie jest to opcja dla wszystkich. Jeśli należysz do tych, którzy będą wymieniać sprzęt…

• Piękna studniówka Tour de France! Gospodarze błysnęli pomysłowością

  4 kwietnia, 2022 o 8:36 pm

  Tour de France

  Takiej studniówki nie ma chyba żadna impreza sportowa na świecie! 100 dni przed rozpoczęciem Tour de France państwa gospodarze dały przedsmak tego, co czeka nas w lipcu. Do rozpoczęcia Wielkiej Pętli zostało mniej niż 100 dni, a to oznacza, że przygotowania wjeżdżają na ostatnią prostą.…