Najnowsze artykuły
![7-niesamowitych-rowerowych-rekordow-swiata]()
7 niesamowitych rowerowych rekordów świata
Wszyscy wiemy, że rower to świetna sprawa. Od czasu do czasu pojawiają się wyjątkowi ludzie, którzy dobitnie nam o tym przypominają. Większość z nich zachwyca podczas podjazdów na Tour de France, ataków w Giro d’Italia i sprintów w mistrzostwach UCI, od których eksplodują łydki. Niemniej…
![subkultura-gravelowa]()
Subkultura gravelowa
Kolarstwo gravelowe – czym właściwie jest? Patrząc na zawody sportowe mające w nazwie słowo gravel, trudno tak naprawdę stwierdzić. Historyczny, bo pierwszy wyścig o tytuł gravelowego mistrza Polski rozstrzygnął się wśród zawodników startujących na rowerach MTB. Na pierwszych gravelowych mistrzostwach świata czołówka jechała na rowerach…
![zapowiadaja-sie-wielkie-kolarskie-emocje-poprzeczka-idzie-w-gore]()
Zapowiadają się wielkie kolarskie emocje! „Poprzeczka idzie w górę”
Przez wiele lat mogły czuć się pomijane, ale w końcu nadszedł ich czas! Ubiegłoroczny Tour de France Femmes pokazał, że wyścigi kobiet potrafią być bardzo emocjonujące, i podobnie ma być w przyszłym roku. Przez wiele lat do żeńskiego Tour de France podchodzono z rezerwą. Czasem…
![rowerowa-ekonomika-aspekty-mechaniczne]()
Rowerowa ekonomika: aspekty mechaniczne
Ekonomika jazdy na rowerze jest ważnym wyznacznikiem wydajności. Można ją poprawić na kilka sposobów – przy czym część z nich nie ma nic a nic wspólnego z treningiem. Przyjrzyjmy się zatem, jak aspekty mechaniczne mogą pomóc w poprawie ekonomiki jazdy na rowerze. Niewątpliwie dobrym sposobem…
![szybciej-wyzej-dalej-tak-sie-bije-niesamowite-rowerowe-rekordy]()
Szybciej, wyżej, dalej… Tak się bije niesamowite rowerowe rekordy!
Gdy najlepsi kolarze świata chwilowo usuwają się na drugi plan, na rowerowej scenie zaczynają pojawiać się śmiałkowie od bicia rekordów. Jeden z nich – Filippo Ganna – niedawno ustanowił rekord świata w jeździe godzinnej. Kolarski sezon można praktycznie uznać za zakończony. Za nami już wszystkie…
![odwieczny-problem-w-kolarstwie-jak-wrocic-na-szczyt]()
Odwieczny problem w kolarstwie – jak wrócić na szczyt?
U jednych wyzwala jeszcze większą motywację, u innych – wywołuje zniechęcenie. Porażka w kolarstwie często zmienia zawodnika, a rewanż wcale nie jest prostą sprawą. Teraz na szansę, by wrócić na szczyt Tour de France, czeka Tadej Pogačar. – Będę jeszcze ciężej trenował i wrócę silniejszy.…
![machina-ruszyla-co-przyniesie-najwiekszy-wyscig-swiata]()
Machina ruszyła! Co przyniesie największy wyścig świata?
Ciekawa, zaskakująca, zapowiadająca emocje – tak w skrócie oceniana jest trasa Tour de France 2023, którą zaprezentowano w Paryżu. Dla wielu kibiców prezentacja etapów Wielkiej Pętli to medialny show, tymczasem dla najlepszych kolarskich ekip świata to punkt wyjścia do rysowania planów na przyszły sezon. Analizowanie…
![znow-zaskoczyli-wlasnie-tak-pojedzie-najwiekszy-wyscig-swiata]()
Znów zaskoczyli! Właśnie tak pojedzie największy wyścig świata
Niecodzienny start, piekielne góry, tylko jedna jazda na czas i tradycyjna lampka szampana na Polach Elizejskich – właśnie tak w skrócie wygląda trasa przyszłorocznego Tour de France. W Paryżu zaprezentowano również plan najbliższego Tour de France Femmes. To jedno z ciekawszych kolarskich wydarzeń po finale…
![zdrowa-dieta-nie-wystarczy-trzeba-cwiczyc-zeby-zyc-dluzej]()
Zdrowa dieta nie wystarczy – trzeba ćwiczyć, żeby żyć dłużej
Nie da się „wybiegać” złej diety. Nie można też „zdrowo wyjeść” siedzącego trybu życia. Nowe badanie dowodzi, że musimy zmienić sposób myślenia o diecie i ćwiczeniach fizycznych. Nie chodzi tylko o spalanie kalorii. Trzeba należycie opanować podstawy w obu tych sferach. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia…
![kontakt-z-natura-korzystnie-wplywa-na-umysl-cialo-a-nawet-diete]()
Kontakt z naturą korzystnie wpływa na umysł, ciało, a nawet dietę!
Dobrze wiemy, że spędzanie czasu w otoczeniu przyrody jest dobre dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Nowe badania wskazują, że może poprawić też naszą dietę. Czy jazda rowerem po lesie pomoże nam lepiej się odżywiać? Korzyści zdrowotne wynikające z przebywania na łonie natury Większość ludzi czuje…
![tak-blisko-a-jednak-tak-daleko-kolarze-powoli-zapadaja-w-zimowy-sen]()
Tak blisko, a jednak tak daleko… Kolarze powoli zapadają w zimowy sen
Tadej Pogacar wydaje się największym wygranym UCI World Tour 2022, choć niektórzy twierdzą, że to właśnie Słoweniec przeżył największe rozczarowanie w tym sezonie… Kto ma rację? Czas na podsumowanie tegorocznego ścigania w światowym kolarstwie. Na ogół zawody z cyklu UCI World Tour kończą się w…
![piekno-zwyciestwa-i-lzy-wzruszenia-niesamowite-sceny-na-zakonczenie-sezonu]()
Piękno zwycięstwa i łzy wzruszenia. Niesamowite sceny na zakończenie sezonu!
To było piękne i wzruszające zakończenie kolarskiego sezonu. W Il Lombardia Tadej Pogacar przypieczętował niemal doskonały rok, a dla kilku legendarnych zawodników był to ostatni wyścig w karierze. To był finałowy akcent UCI World Tour 2022. Wkrótce zawodnicy udadzą się na zasłużone urlopy, a kibice…
