• POL

Tag: SKODA

  • wzruszajace-chwile-katarzyny-niewiadomej

    Wzruszające chwile Katarzyny Niewiadomej
    Kolarstwo szosowe

    Światowy peleton wjechał w okres jednodniówek, w których błyszczy Katarzyna Niewiadoma. Polka najpierw wygrała La Fleche Wallone, a następnie zajęła piąte miejsce w najstarszym klasyku – Liège–Bastogne–Liège. W 1892 r. wystawiono premierowy spektakl „Dziadek do orzechów”, wydano zbiór opowiadań „Przygody Sherlocka Holmesa” oraz rozegrano pierwsze…

  • pierwszy-rower-gorski-poradnik-dla-kupujacych

    Pierwszy rower górski: poradnik dla kupujących
    Outdoor/MTB

    Chcesz kupić swój pierwszy rower górski, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Który rower będzie dla Ciebie lepszy: XC czy trail? Potrzebujesz roweru hardtail czy full suspension? To wszystko może wydawać się przytłaczające, ale na szczęście pierwszy rower możesz…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-wymiana-detki

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Wymiana dętki
    Bartosz Huzarski

    Czynność z pozoru nie jest prosta, ale wcale taka być nie musi. Warto jednak opanować sztukę wymiany dętki, gdyż umiejętność ta, jak to w życiu często bywa, przydać się może w najmniej oczekiwanym momencie. Must-have szanującego się rowerzysty, który wypuszcza się w dłuższe trasy, jest…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-przeglad-hamulcow

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Przegląd hamulców
    Bartosz Huzarski

    Hamulce to niezbędny element wyposażenia roweru. Zgodnie z przepisami każdy musi być wyposażony w przynajmniej jeden sprawny hamulec. Ja jednak polecam mieć sprawne oba. Teraz najbardziej popularne hamulce to oczywiście te tarczowe, które praktycznie wyparły z rynku szczękowe. Montowane są już praktycznie we wszystkich rodzajach…

  • bartosz-huzarski-przygotuj-rower-na-nowy-sezon-przeglad-sterow

    Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Przegląd sterów
    Bartosz Huzarski

    Mówiąc bardzo ogólnie, dzięki naszym ruchom stery pozwalają nam prowadzić rower. Można z tego wywnioskować, że są dość ważnym elementem każdego roweru i w rzeczy samej tak właśnie jest, gdyż odpowiadają za jego płynne i bezproblemowe prowadzenie. Stery to tak naprawdę dwa łożyska, kilka podkładek…

  • wiosna-2024-na-rowerze-w-czechach-jak-zaplanowac-rodzinna-przygode

    Wiosna 2024 na rowerze w Czechach: jak zaplanować rodzinną przygodę
    Rodzina

    Gdy tegoroczna wiosna ożywi krajobraz Czech, przed planującymi wycieczki rodzinami pojawi się szereg atrakcji rowerowych – doskonałych dla osób w każdym wieku. Czechy oferują dobrze oznakowane trasy rowerowe, piękne historyczne miasta i oszałamiające rezerwaty przyrody. Wszystko to czyni ten kraj idealnym miejscem dla rodzin, które chcą…

  • w-peletonie-robi-sie-coraz-ciekawiej-mocny-sygnal-od-kasi-niewiadomej

    W peletonie robi się coraz ciekawiej. Mocny sygnał od Kasi Niewiadomej
    Kolarstwo szosowe

    Mathieu van der Poel (Alpecin-Deceuninck) wygrał Paryż–Roubaix, czyli rozgrzewkę przed Tour de France. Tym samym dał do zrozumienia, że tegoroczna Wielka Pętla może mieć wielu chętnych do końcowego triumfu. Kolejny mocny sygnał wysłała przeciwniczkom również Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM Racing), która po raz pierwszy stanęła na…

  • dlaczego-nie-tracisz-na-wadze-mimo-niskokalorycznej-diety

    Dlaczego nie tracisz na wadze mimo niskokalorycznej diety?
    Zdrowie i Trening

    Dieta niskokaloryczna nie jest przyjemna. Przestrzeganie jej staje się jeszcze bar­dziej uciążliwe, gdy nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Nie czas jednak na szukanie winnych czy pouczanie. Celem tego artykułu jest pomoc w ustaleniu, dlaczego nie tracisz na wadze. Niżej przedstawiamy najlepsze sposoby na osiągnięcie swoich celów. Uważnie monitoruj…

  • moje-ulubione-piosenki-do-sluchania-podczas-jazdy-na-trenazerze-rekomendacje

    Moje ulubione piosenki do słuchania podczas jazdy na trenażerze – rekomendacje
    Społeczność i kultura

    To nie jest kolejny artykuł poświęcony piosenkom stanowiącym idealny podkład do jazdy na rowerze, które wszyscy znamy i (przeważnie) kochamy. Zamiast tego skupię się na utworach, które najlepiej sprawdzają się przy ćwiczeniach na trenażerze. W tym miejscu warto zaznaczyć, że ten artykuł dotyczy wyłącznie trenażerów, ponieważ słuchanie…

  • czy-jazda-na-rowerze-i-trening-silowy-tego-samego-dnia-to-nie-za-duzo

    Czy jazda na rowerze i trening siłowy tego samego dnia to nie za dużo?
    Zdrowie i Trening

    Zarówno ćwiczenia siłowe, jak i jazda na rowerze przynoszą kolarzom szereg korzyści. Trening wytrzymałościowy jest niezwykle ważny w kontekście osiągów sportowych, a siłowy odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu kontuzjom oraz utrzymywaniu dobrego zdrowia i sprawności fizycznej przez długie lata. Tutaj pojawia się jednak pytanie: czy warto wykonywać…

Więcej artykułów