Aktuálne články
Ako si udržať kondíciu aj cez jeseň
Udržať za každú cenu, alebo radšej dopriať telu oddych a byť na jar silnejší? Využiť voľnosť po sezóne by mal byť hlavný bod po všetkých pretekoch. Samozrejme, neodložíme bicykel hneď po prvom daždivom dni alebo s príchodom výrazne kratších dní. Jeseň a jej farebnosť dodáva…
Nová štúdia naznačuje, že lepok nemusí byť problémom
Vytrvalostní športovci celé roky považovali lepok za hlavného vinníka svojich tráviacich ťažkostí. Mnohí cyklisti ho preventívne vyradili v nádeji, že sa zbavia nadúvania, žalúdočných kŕčov, alebo že si tým zlepšia svoju regeneráciu. Rozsiahla vedecká štúdia však ukazuje, že samotný lepok je v tom drvivú väčšinu…
Svetlá a viditeľnosť: Prečo je kvalitné osvetlenie dôležité aj cez deň
Pravidlom každého cyklistu by malo byť to, aby bol videný v každej situácii. Ako tomu viem pomôcť? Osvetlenie na bicykli je dosť rozdeľujúca téma. Niekto svetlo nemá, aby mu to nepokazilo pekný dizajn bicykla a celkový pohľad. Pravdou však je, že ak sa pozrieme na…
Rodinná cyklistika na jeseň – spoločne do sveta farieb
Čas strávený spoločne pri športových aktivitách nemusí byť nevyhnutne spojený iba s letným počasím, kedy sme zvyknutí vytrvať v exteriéri od rána do večera. Jeseň je nemenej úchvatné obdobie, ktoré ponúka množstvo príležitostí, ako ho využiť naplno. Rodinný život sa „mimo sezóny“ nekončí Znie to…
Jesenná imunita a bicykel: Prečo vám jazda na čerstvom vzduchu v chladnejšom počasí zlepší obranyschopnosť a ako neprechladnúť
Dnes si dáme pár tipov, ako zvládnuť jazdu v jesennom počasí a podporiť svoj imunitný systém. Sychravé jesenné počasie je poznačené zvýšeným počtom respiračných ochorení, ako je napríklad nádcha. Nakaziť sa môžeme všade, kde je väčšia prítomnosť ľudí – kolektív v práci, obchodné centrá a…
Ako správne regenerovať (ak nie ste profesionál)
Rady o regenerácii v cyklistike zvyčajne vychádzajú z jedného predpokladu: že byť športovcom je vaším povolaním.
Prach strieda blato: Ako prejsť z letných suchých mazív na jesenné a prečo na tom záleží aj pri bežnom bicykli
Čím mažú profíci a je v tomto prípade menej viac? Rozlúskneme to v tomto článku. Mazanie je veľmi veľká, rozsiahla a v určitých ohľadoch komplikovaná téma. Okrem rozdielu medzi olejom, tekutým voskom alebo voskovaním v teplom kúpeli tu máme aj rôzne disciplíny. Z tohto článku…
Mali by ste vyskúšať suplementáciu postbiotikami?
Cyklisti vedia, že zdravie čriev nie je len o predchádzaní žalúdočným problémom počas jazdy – je to základný kameň výkonu, regenerácie a imunitnej odolnosti. Zatiaľ čo probiotiká a prebiotiká už dlho patria medzi hviezdy diskusií o zdraví čriev, na scéne sa objavuje nový hráč: postbiotiká.…
Ako si naplno užiť cyklistiku v jeseni?
Tohtoročné horúce leto dalo zabrať nielen v sedle bicykla, ale dokonca aj pri ničnerobení. Prichádza čas prevrátiť list a upriamiť sa na špecifiká a najmä pozitíva prichádzajúcej jesene. V čom je jedinečná, čím sa odlišuje od ostatných ročných období a ako sa na ňu pripraviť?…
Stupava na záver sezóny – aj so zablúdením prišiel lepší výkon (reportáž)
Po stovkách odkrútených kilometrov a nastúpaných tisícoch výškových metrov prišlo finále Škoda Bike Open Tour v Stupave. Začiatok sezóny býva plný očakávaní, ako to po dlhej zime pôjde. Naopak, jej záver opäť preverí, ako sa naplno prejaví nazbieraná kondícia. Necelý týždeň pred pretekmi som absolvoval…
Foto: Škoda Stupava MTB maratón 2026
Foto: Peter Regec
Ako môže cvičenie zmierniť príznaky depresie a úzkosti
Depresia a úzkosť patria medzi najčastejšie problémy duševného zdravia na svete a postihujú až každého štvrtého človeka. Hoci tradičné liečby, ako sú lieky a terapia, zostávajú základom starostlivosti, čoraz viac výskumov naznačuje, že cvičenie môže ponúknuť silnú alternatívu.