Aktuálne články
Prečo diéta spôsobuje neželaný jojo efekt
Chudnutie môže byť frustrujúci cyklus vzostupov a pádov. Mnoho ľudí zažije pri chudnutí počiatočný úspech, len aby stratené kilá o niekoľko mesiacov neskôr opäť nabrali naspäť. Toto opakujúce sa kolísanie hmotnosti, známe ako jojo efekt, veda ešte stále úplne nevysvetlila. Teraz vedci z ETH Zurich…
Vnímajú ženy cyklistiku ako atraktívny koníček pre mužov?
Nový výskum analyzoval, ako ženy hodnotia rôzne mužské aktivity, čo sa týka ich príťažlivosti. Nechýbali športové záľuby a medzi nimi bola aj cyklistika. Ako to dopadlo v porovnaní s boxom a plávaním? A ako sa umiestnili športové záľuby v porovnaní s inými, ako je čítanie,…
Ako si udržať kondíciu počas zimy: Tipy na indoor cyklistiku a kompenzačné fyzické aktivity
Ako zostať fit aj počas zimných mesiacov a zamerať sa na slabé stránky z predošlej sezóny?
Čo som zistil, keď som učil svoju dcéru jazdiť na bicykli
Tešíte sa, že vaše dieťa začne jazdiť na bicykli? Prečítali ste si všetky inštruktážne príručky a teraz už len čakáte na vhodné počasie, aby ste mohli tráviť spoločné chvíle na bicykloch? Nenechajte sa odradiť, ak veci nejdú podľa plánu.
Rastie alebo stagnuje počet cyklistov?
Aj vy radi debatujete pri pive či pri káve o stave tohto sveta? Hádate sa napríklad o tom, či počet cyklistov na tejto planéte stúpa alebo klesá? Nie je nič lepšie, ako podložiť svoje argumenty skutočnými číslami.
Zimná údržba bicykla: Naučte deti základnú starostlivosť
Keď sa dni ochladia a vonku fúka studený vietor, pravdepodobne sedíte doma a premýšľate, aký druh outdoorovej aktivity si zvoliť. A aj keď sa cyklistická sezóna skončila, zimný čas je skvelou príležitosťou naučiť deti, ako sa starať o svoje bicykle. Tým, že im ukážete kroky,…
Plánovanie cyklistických výletov na novú sezónu: zaujímavé destinácie a príprava
Mohli by sme vám ponúknuť populárne Alpy, Gran Canariu, Malorku či Sardíniu. Dnes vás ale pozveme niekam, kde to nie je až také známe, no napriek tomu sú to krásne a atraktívne destinácie. Poďte si zajazdiť do Slovinska a Chorvátska.
Stravovanie po sviatkoch: späť do normálu
Sviatočný čas je obdobím pôžitkov, ale keď sa všetko skončí, mnohí cyklisti potrebujú nutričný reset. Ak ste jedným z nich, nepodľahnite prísnemu obmedzeniu kalórií alebo nejakému detoxu. Tieto rýchle riešenia často spôsobia viac škody ako úžitku. Namiesto toho sa vráťte k bežnej strave. Tento článok…
5 chýb pri jazde na snehu
Máte už u vás sneh? Konečne napadol, však? A povedzme si úprimne, všetci milujeme túto bielu magickú vec, vďaka ktorej to vonku vyzerá lepšie. Ponúkame vám skvelý nápad, ako urobiť sneh ešte zábavnejším. Poďme si na ňom zajazdiť na bicykloch.
Top 5 európskych miest, kde by ste mali nemali skúšať jazdu na bicykli
Najlepší spôsob, ako zažiť niektoré európske mesto, je požičať si bicykel, previezť sa po ikonických uliciach a, samozrejme, urobiť si povinnú selfie so známymi historickými pamiatkami. Ak ste boli napríklad v Berlíne, určite ste si urobili tú zvláštnu, ale sexi selfie s Brandenburskou bránou. Jazda…
Rozhovor: Bianka Babačová – preteky sú len také ťažké, aké si ich urobíte
Bianka začala s cyklistikou trochu neskôr, ale s takou chuťou, že ju teraz môžete vidieť na štartoch mnohých pretekov. Plynule a bez väčších problémov strieda horský či cestný bicykel a jej úspechy hovoria za všetko. Tento rok dosiahla napr. 2. miesto na Sereďmaratóne a skvelé…
Je v poriadku v zime spomaliť
Nízke teploty počas zimy sťažujú hľadanie motivácie, aby sme išli jazdiť. Prehovárať sa do jazdy na bicykli v mrazivých teplotách je výzva sama osebe. O to viac, ak ste v pokušení zostať v teplej posteli alebo sa zvaliť na pohovku s horúcim nápojom a dobrým…