• SVK

Aktuálne články

  • vyhody-polarizovaneho-treningu

    Výhody polarizovaného tréningu

    Najbežnejšou radou na budovanie cyklistickej kondície je jazda pomaly a stabilne. Čo zvyčajne znamená tri alebo dokonca štyri mesiace dlhých jázd s nízkou intenzitou, aby ste si postupne posilnili aeróbny základ a získali svoju výdrž. Funguje to, ale vyžaduje si to mať k dispozícii tri,…

  • sedem-smrtelnych-hriechov-cyklistiky

    Sedem smrteľných hriechov cyklistiky

    Pre väčšinu z nás, ktorí sme urobili ďalší krok v evolúcii a nakoniec im namiesto nôh narástli kolesá, je bicyklovanie náboženstvom. Väčšinu voľného času trávime na bicykli a keď sme v práci, tak na YouTube potajomky pozeráme cyklistické videá alebo ešte lepšie, čítame články na…

  • 10-veci-ktore-nehovorte-o-zene-cyklistke

    10 vecí, ktoré nehovorte o žene cyklistke

    Napriek nadpisu nie je tento článok určený len mužom. Aj keď je to hlavne mužská časť populácie, ktorá zvyčajne robí tieto faux pas, môže to byť poučný článok pre každého.

  • naozaj-potrebujete-prejst-10-000-krokov-denne

    Naozaj potrebujete prejsť 10 000 krokov denne?

    Všetci sme už niekedy stretli s tým magickým počtom krokov. Existuje však dôvod, prečo by sme všetci mali každý deň prejsť 10 000 krokov? Čo sa stane, ak budeme chodiť o niečo menej alebo o niečo viac? Nedávna analýza 15 štúdií zahŕňajúcich takmer 50 000…

  • majovy-prehlad-slovenskych-maratonov

    Májový prehľad slovenských maratónov

    Cyklistická sezóna plná maratónov je tu a my vám ponúkame náš top výber tohto mesačných pretekov.  07. 05. 2022 – Detská tour Petra Sagana – Martin Máme za sebou úspešné prvé kolo a organizátori už pripravujú trate v Martine. Súťaž tu bud e prebiehať na…

  • majovy-prehlad-mtb-a-cestnych-pretekov

    Májový prehľad MTB a cestných pretekov

    Máj lásky čas a v našom prípade aj lásky k cyklistike a pretekom. Tak poďme sa pozrieť na aktuálny májový prehľad MTB a cestných pretekov v Nemecku, Belgicku, Španielsku, ale aj v susednom Česku a u nás na Slovensku. Záver mesiaca však bude nabitý zaujímavými…

  • ako-sa-zregenerovat-po-cyklistickom-treningu

    Ako sa dobre zregenerovať po cyklistickom tréningu

    Ak ste cyklista je takmer isté, že vás po dobrom tréningu bolia pekne nohy. Čo to spôsobuje? Kyselina mliečna a ďalší metabolický odpad, ktorý sa hromadí vo svaloch pri vysoko intenzívnom cvičení. Profíci majú po tréningu prístup k licencovanému masážnemu terapeutovi, ale čo my ostatní?…

Aktuálne na sociálnych sieťach