Aktuálne články
Príprava bicykla na novú sezónu: na čo určite nezabudnúť?
Jar nám už klope na dvere a vyššie teploty nás ťahajú vybrať bicykel von. Prejdeme si teda jednoduchý a nenáročný servis, ktorý udrží bicykel v kondícii a nepokazí nám prvý výjazd.
Cyklistika na konci zimy? Nedovoľte, aby vám nedostatok vitamínu D ukradol energiu
Jazda v zime môže byť vzrušujúca – čistý vzduch, tiché cesty a pocit dobrodružstva. Ale je tu jedna vec, o ktorej ste možno neuvažovali: hladina vitamínu D. Poďme sa pozrieť na to, prečo je vitamín D pre cyklistov dôležitý, ako zima ovplyvňuje jeho hladinu v…
Spoznajte samého seba aj aké sú vaše obmedzenia
Prečo je toľko ľudí chorých a bež kondičky, keď každý pozná základné zdravé návyky? Vedieť je jedna vec, robiť to správne niečo úplne iné. Pozrime sa na niektoré obmedzenia, ktoré bránia ľuďom skutočne robiť to, o čom vedia, že by robiť mali.
Zimná cyklistika: Prekonaj výzvy a užívaj si jazdu aj v zime
Pri pomyslení na zimné obdobie si len málokto povie, že je ideálny čas na cyklistiku. Ja ale rád robím veci trošku inak a toto je už moja piata zimná sezóna v sedle. Kým väčšina v zime vyťahuje lyže, skialpy alebo obúva turistické topánky, vám skúsim…
Mýty o výžive na bicykli, ktoré vás spomaľujú
Cyklistika je veda. Teda aspoň pre tých z nás, ktorí sa snažíme zlepšovať. Takže prehodnocovanie je pre nás tak trochu veda. Watty, kadencia, aerodynamika; sakra, môžeme dokonca skúmať, ako dĺžka ponožky ovplyvňuje našu rýchlosť. Za každým rozhodnutím skutočne stojí veda – od našich bicyklov až…
Najväčšie cyklistické podujatia vo svete a u nás v roku 2025
Cítite to aj vy? Vôňa jari, prvé slnečné dni, keď už nemôžeme obsedieť doma a láka nás to sadnúť znovu na bicykel. Lenže to slnko je ešte studené, všade je veľa blata a lístie je po zime riadne šmykľavé. Napriek tomu sa sezóna blíži a…
7 rád, ktoré znejú rozumne, ale nikdy sa ich nedržte
S veľkou chuťou rozdávate rady, hlavne keď počas jazdy na bicykli uvidíte nováčika na trati? Čo môže byť lepšie, než dať pár dobrých, otcovských rád? A nevadí vám ani to, ak ste dvakrát mladší ako príjemca vašich dobre mienených rád. Na tom predsa nezáleží, keď…
Výbava na zimu: ako si vybrať oblečenie a doplnky na chladné mesiace
Správne vrstvenie oblečenia je základ zimného športovania. Funkčné spodné vrstvy, izolačné medzivrstvy a vetruodolné bundy udržia telo v teple a suchu.
Prečo diéta spôsobuje neželaný jojo efekt
Chudnutie môže byť frustrujúci cyklus vzostupov a pádov. Mnoho ľudí zažije pri chudnutí počiatočný úspech, len aby stratené kilá o niekoľko mesiacov neskôr opäť nabrali naspäť. Toto opakujúce sa kolísanie hmotnosti, známe ako jojo efekt, veda ešte stále úplne nevysvetlila. Teraz vedci z ETH Zurich…
Vnímajú ženy cyklistiku ako atraktívny koníček pre mužov?
Nový výskum analyzoval, ako ženy hodnotia rôzne mužské aktivity, čo sa týka ich príťažlivosti. Nechýbali športové záľuby a medzi nimi bola aj cyklistika. Ako to dopadlo v porovnaní s boxom a plávaním? A ako sa umiestnili športové záľuby v porovnaní s inými, ako je čítanie,…
Ako si udržať kondíciu počas zimy: Tipy na indoor cyklistiku a kompenzačné fyzické aktivity
Ako zostať fit aj počas zimných mesiacov a zamerať sa na slabé stránky z predošlej sezóny?
Čo som zistil, keď som učil svoju dcéru jazdiť na bicykli
Tešíte sa, že vaše dieťa začne jazdiť na bicykli? Prečítali ste si všetky inštruktážne príručky a teraz už len čakáte na vhodné počasie, aby ste mohli tráviť spoločné chvíle na bicykloch? Nenechajte sa odradiť, ak veci nejdú podľa plánu.