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¿Puede ayudar la creatina a un ciclista?
La creatina es uno de los suplementos más investigados y utilizados en los deportes de fuerza y potencia, conocido por mejorar la fuerza muscular, la potencia y la recuperación. Mientras que sus beneficios para los levantadores de pesas y los velocistas están bien establecidos, sus…
Las reglas no escritas de la parada al café ciclista
Hay muchas cosas que definen la cultura ciclista: la obsesión por las ganancias marginales, las líneas de bronceado cuestionables y la creencia inquebrantable de que un culotte de 300 euros es una «buena inversión». Pero si hay algo que roza el fanatismo religioso, eso es…
O Gran Camiño 2025, la oportunidad de los menos habituales
Sin la participación de ediciones anteriores, O Gran Camiño 2025 dio la oportunidad a Derek Gee para estrenar sus palmarés de vueltas de una semana, a Davide Piganzoli para confirmarse como un corredor sólido, a Magnus Cort Nielsen para sumar tres triunfos en solo cinco…
Una Andalucía Bike Race 2025 para la historia
Seis etapas, paisajes de postal por Granada, Jaén y Cordoba y un pelotón de 650 bikers dando espectáculo. La Andalucía Bike Race 2025 se ha confirmado como una de las pruebas por etapas de MTB más importantes del mundo, con Fabian Rabensteiner – Casey South…
Soren Waerenskjold se salta el escalafón en la Omloop
Esta vez sirvió esconderse y dar el último relevo. El pelotón de la Omloop volvió a ser un acordeón, que se alargó y se encogió para romperse varias veces, pero en el que nadie impidió un sprint masivo. En Ninove, donde todos esperaban a Philippsen…
Wout van Aert ya mira a las clásicas de adoquines
Tras un prometedor comienzo de su temporada 2025 en la Volta al Algarve, Wout van Aert tiene la vista puesta en las próximas clásicas de primavera, empezando por la Omloop Het Nieuwsblad. Aunque se le escapó por poco la victoria en la contrarreloj final de…
Como no guardar tu bici
Los ciclistas pueden ser meticulosos en todo: sus planes de entrenamiento, su nutrición, el ajuste milimétrico de la altura de su sillín. ¿Pero cuando se trata de guardar la bici? Un caos. Algunos tratan su bicicleta como una obra de arte de valor incalculable, exponiéndola…
Reinas del gravel: ¿En que mujeres fijarse en 2025?
El gravel ha pasado rápidamente de ser una disciplina de nicho a convertirse en uno de los segmentos más apasionantes e integradores del deporte. Las mujeres han estado a la vanguardia de esta evolución, dando forma a la cultura, el panorama de las carreras y…
O Gran Camiño se hace mayor
La carrera gallega O Gran Camiño llega a la cuarta edición en 2025 con una etapa más, la quinta, en tierras portuguesas, perfiles sin un centímetro llano, una contrarreloj que puede ser decisiva y un plantel del ciclistas sin un claro favorito para suceder en…
Trucos para hacer el entrenamiento de rodillo menos miserable
Para muchos ciclistas, el entrenamiento de rodillo es el mal necesario del invierno. Es el ciclismo despojado de sus mejores bazas: sin aire fresco, sin paisajes cambiantes, sin cafeterías de carretera que sirven cafés caros. En lugar de eso, te quedas pedaleando en tu sitio,…
Entrenar en bici en invierno. Que no te falte vitamina D
Entrenar en invierno puede ser estimulante: el aire fresco, las carreteras tranquilas y la sensación de aventura. Pero hay algo que quizá no hayas tenido en cuenta: tus niveles de vitamina D. Veamos por qué la vitamina D es importante para los ciclistas, cómo afecta…
Mindfulness para ciclistas: Las ventajas de rodar lento en invierno
El invierno ofrece un telón de fondo único para el ciclismo: las bajas temperaturas y las condiciones húmedas o nevadas suelen propiciar una experiencia de entrenamiento más tranquila, lenta e introspectiva. Por ello, creemos que es el momento perfecto para salir del ritmo acelerado de…