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Ejercicios de core para ciclistas
Si quieres ser más rápido en el ciclismo, lo primero que debes hacer es comprometerte a entrenar de forma constante; añadir un par de salidas estructuradas a la semana con algunas sesiones más largas los fines de semana es un buen primer paso. Apuntarse a…
Consejos para los adoquines
Los adoquines pueden ser una experiencia brutal cuando no estás preparado. El impacto constante de la piedra sobre las ruedas y la imprevisibilidad de la superficie pueden resultar abrumadores. Pero con varios ajustes en la posición del cuerpo, el estilo de conducción y la concentración,…
Como preparar tu bici para los adoquines
¿Está pensando en probar el adoquinado? ¿La prueba de habilidad, el factor adrenalina o el trasfondo histórico del pavé han despertado su interés? Te explicamos como preparar tu bici para los adoquines. Repasemos los aspectos básicos, como la elección de los neumáticos y la presión,…
Cómo mejorar el sprint sin ser esprinter
A menudo se considera que esprintar es algo que sólo hacen los ciclistas de élite, pero es sorprendentemente accesible y beneficioso para todo el mundo. La mayoría de los aficionados no se ven a sí mismos como velocistas, por lo que ni siquiera se plantean…
Ride Like a Pro Tenerife – Sol, montaña, ciclistas profesionales y el Giro de fondo
La filosofía del Ride Like a Pro Tenerife es que cualquier ciclista aficionado se sienta como un profesional (sobre todo en su lado bueno). El telón de fondo es el Giro de Italia, encargado de organizar el evento, y como aliados el sol y las…
La UCI quiere mover la Paris Roubaix a octubre
A la luz de los debates en curso en torno al calendario ciclista WorldTour, el Presidente de la UCI, David Lappartient, se ha mostrado partidario de realizar ajustes significativos, trasladando potencialmente carreras de renombre como la París-Roubaix a octubre. Esta propuesta está en consonancia con…
Adoquines – ¿Por qué le gustan a los ciclistas?
Cada vez que las ruedas de una bicicleta empiezan a girar sobre adoquines ciclistas, resuenan con la historia. Rodar sobre pavé no es sólo ciclismo, es un rito de iniciación. La habilidad, la adrenalina, la historia y la plenitud son las razones por las que…
¿Cómo evitar las piernas pesadas después de la parada del café?
Detenerse en un buen café para disfrutar de un espresso con un pastel es uno de los grandes placeres del ciclismo. Es una forma estupenda de repostar, socializar y descansar en medio de un largo recorrido. Por desgracia, todos sabemos lo que suele ocurrir cuando…
Mercado de fichajes ciclistas 2023/24: ¿Se está futbolizando?
Los periódicos deportivos, hace años. utilizaban los veranos para ‘vender’ fichajes futboleros en sus portadas. Después todo cambió y en septiembre ya había rumores de fichajes para dentro de dos temporadas. En ciclismo, los meses entre Lombardía y Challenge de Mallorca eran de parón informativo,…
Las carreras ciclistas de Ultrafondo más duras
Hay una delgada línea entre montar en bicicleta y participar en una carrera ciclistas de ultrafondo. Bueno, claro, no es tan fina, pero ¿quién no sueña con participar en un evento así? Sobre el papel, todo parece increíble, pero una vez que empiezas a pedalear,…
Suecia Gravel: 12 dias, 2,250 kilómetros, 20.000 metros de desnivel
¿Ha soñado alguna vez con recorrer Suecia en gravel de norte a sur? Suena tentador, ¿verdad? Una auténtica aventura en la que recorrer los caminos de grava y las pequeñas carreteras por las zonas más bellas del país nórdico. Bueno, si es así, puede resultar…
Master en adoquines – ¿Por qué los atravesamos?
Rodar sobre adoquines no es una experiencia especialmente agradable, sobre todo en una bicicleta de carretera sin suspensión. ¿Por qué los ciclistas de carretera se lo hacen a sí mismos? ¿Y por qué hay carreras sobre esta superficie infernal? Veamos la explicación.