Tanto el entrenamiento de fuerza como el ciclismo son beneficiosos para los ciclistas. El entrenamiento de resistencia es obviamente vital para el rendimiento específico del deporte, pero el entrenamiento de fuerza es crucial para la prevención de lesiones, la salud general y la longevidad. Así…
La monitorización continua de la glucosa (CGM en inglés) es un término cada vez más popular en el ciclismo y el deporte en general. Ha llegado el momento de analizarlo más de cerca para ver si es algo que deberías plantearte probar o si es…
Mientras octubre despliega su colorido tapiz y el aroma a especias de calabaza flota en el aire, los aficionados al ciclismo se preparan para espectaculares aventuras otoñales. Con sus diversos paisajes y su rica historia cultural, hay una gran variedad de rutas ciclistas en Europa…
Tanto si eres nuevo en el ciclismo como si quieres mejorar tu entrenamiento o evitar o superar lesiones comunes asociadas a este deporte, aprender cómo las distintas partes del cuerpo ayudan a pedalear puede mejorar mucho tu progreso. Como profesora de yoga y ciclista, he…
