El guerrero de fin de semana es alguien que sólo hace ejercicio el sábado y el domingo. Esto no es infrecuente entre los ciclistas porque es difícil encontrar tiempo para hacer salidas largas durante la semana laboral. ¿Es suficiente con hacer ejercicio los fines de…
Los wearables inteligentes han demostrado ser bastante precisos en varias métricas útiles, como la variabilidad de la frecuencia cardiaca o la frecuencia cardiaca en reposo. Sin embargo, la mayoría de ellos ofrecen otras métricas que se derivan de algoritmos propios. Los datos de esfuerzo y…
Cada maestrillo tiene su librillo, dice el refrán. Y a nivel de entrenamiento ciclista, mucho más. La plataforma C-Trends, desarrollada a nivel europeo, pretender unificar las últimas tendencias del entrenamiento ciclista global y hacerlo accesible tanto a entrenadores como a los propios ciclistas.
A pesar de los numerosos y variados beneficios para la salud, pasar horas y horas en bicicleta puede hacer que tu cuerpo necesite un poco de cariño. Por ello, hemos hablado con Lucy Poole, también conocida como la fisioterapeuta del ciclismo, para que nos dé…
Los propósitos de año nuevo suelen ser tan habituales como incumplidos. Podrías ganar mucho dinero apostando con la gente que no los va a cumplir. Pero podrías hacer algo para mejorar esta situación. ¿Cómo? Los propósitos son como las metas, no son buenas o malas,…
