Friss cikkeink
A női mezőny kulisszáki mögött: Lizzie Deignan búcsúszezonja
Közel két évtizednyi profi kerékpározás után Lizzie Deignan a 2025-ös szezon végén visszavonul. A brit versenyző múlt hónapban az UAE Tour Women versenyen kezdte meg búcsúkörútját, és érzelmekkel telve vág neki utolsó évének – hálával, nosztalgiával és azzal az elszántsággal, hogy minden versenyből a lehető…
„Végülis emberek vagyunk, nem?” – az év egyik legszebb pillanatát hozta a hétvégi Strade Bianche
A toszkánai murvás klasszikus nagy tanulsága: nem kell mindig nyerni (néha még csak célba sem érni) ahhoz, hogy hős váljon valakiből.
A fittség fontosabb, mint a testsúly, ami a betegségeket illeti
Ahogy egyre nő az elhízás aránya, úgy válik a testsúlycsökkentés az egészségjavítás egyik legfőbb eszközévé, ezt pedig különféle fogyókúrás készítmények és diétás trendek támogatják. Egy friss, szisztematikus áttekintés és metaelemzés azonban, amely a British Journal of Sports Medicine-ben jelent meg, más szemlélettel fordul az egészség…
Nyeregből igazgatói székbe: Mit csinálnak most a kerékpározás legnagyobbjai?
Számos profi kerekes számára a nyugdíjba vonulás nem jelent teljes “visszavonulást.” A kerékpározás legnagyobb nevei tapasztalataikat sikeres üzleti vállalkozásokká alakították. Az egykori bajnokok számtalan új módot találtak arra, hogy hatást gyakoroljanak a világra, a kerékpárgyártástól a borászatig. Nézzük, mivel foglalkoznak a leghíresebb ex-versenyzők!
A megállíthatatlan ironman, aki körbetekerte Ausztráliát, most meg egy helyi postás 40 éves csúcsát adta a múltnak
Nagy távok, nagy sztorik: Lachlan Morton folyamatosan a fizikai teljesítőképesség határait feszegeti, most éppen Új-Zélandot szelte át egy szűk nap alatt. Emberfeletti teljesítménytúráit látványos felvételek örökítik meg, amelyekbe olykor becsúszik egy kis hiba, de minden jó, ha a vége jó…
Ne hagyd, hogy az alacsony D-vitamin szinted ellopja az energiádat!
A téli bringázás izgalmas lehet – a friss levegő, a csendes utak és az extrém körülmények nyújtotta kaland lehetősége igencsak vonzó. De van egy dolog, ami megakadályozhat abban, hogy kiélvezd a hideget: a D-vitamin szinted. Nézzük meg, miért fontos a D-vitamin a kerékpárosok számára, hogyan…
Jót tesz a szívednek, ha több növényi fehérjét eszel, mint állatit
A Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola legújabb tanulmánya szerint a növényi fehérjék bevitelének növelése és a vörös, illetve feldolgozott húsok fogyasztásának csökkentése jelentős hatással lehet a szíved egészségére. A kutatás konkrét ajánlásokat is ad arra vonatkozóan, hogy mi az az optimális növényi-állati fehérje arány, ami…
„Nem volt egy rossz menet, ugye?” – tényleg visszavonul a Tour-győztes walesi fenegyerek
Csaknem két évtizedes gazdag pályafutás végére tesz pontot idén Geraint Thomas, aki stílusosan a szeptemberi Brit Körversenyen búcsúzik majd hálás hazai közönségétől és az profi országúti kerékpársporttól!
Stratégiák off-szezonra: 8 téli sport, amitől jobb kerékpáros leszel
A tél gyakran kényszerpihenőt jelent a kerékpárosok számára, hiszen a hideg hónapok kevésbé teszik lehetővé a szabadtéri tekerést, hosszútávon legalábbis biztosan. Azonban ez az időszak tökéletes arra, hogy olyan új sportokat próbálj ki, amelyek javítják az erőnlétet és az állóképességet. Hoztunk néhány tevékenységet, amik segítenek…
Mi áll a jojó-effektus hátterében?
A fogyás egy frusztráló, hullámzó folyamat lehet, tele hullámvölgyekkel, sikerekkel és kudarcokkal. Sokan tapasztalják, hogy kezdetben könnyen leadnak pár kilót, de néhány hónap múlva vissza is szedik azokat. Ez az ismétlődő súlyingadozás, amelyet jojó-effektusnak nevezünk, tudományosan még nincs teljesen megmagyarázva. Az ETH Zürich Egyetem kutatói…
Tavaszköszöntő: alig egy hónap múlva megkezdi az idei versenyszezont Valter Attila!
A Visma-Lease a Bike magyar klasszisa a téli edzőtábor után, márciusban alaposan belecsap a lecsóba.
Vonzóak-e a nők szerint a kerékpáros férfiak?
Egy izgalmas új kutatás látott napvilágot nemrég, ami azt vizsgálta, hogy a nők melyik hobbit mennyire tartják vonzónak. Természetesen a sportok sem maradtak ki a listából, így a kerékpározásra is rákérdeztek a kutatók. Vajon vonzóbb a pedálozás, mint a box vagy az úszás? És hogyan…