Friss cikkeink

• Itt van az ősz, itt van újra, és néhány bringás tipp kell énnekem

  Ma 06:00-kor

  Edzés és életmód

  Rég elmúltak azok az idők, amikor egy shortban és egy trikóban felpattantunk a nyeregbe és már száguldottunk is le kedvenc lejtőnkön. Nem, ősszel a biciklizésre készülni kell. El kell viselni a nedvességet, a hideget, a szelet, sőt, lassan a fagyott talajt is. El kell viselni,…

• Bombahír: ismét szintet ugrott a Tour de Hongrie, 2023-tól már ProSeries-verseny lesz!

  Tegnap 15:33-kor

  Országúti kerékpár

  A nemzetközi szövetség jövő évi versenynaptárában immár a második legrangosabb nemzetközi sorozat részeként kapott helyet a május 10. és 14. között sorra kerülő Magyar Körverseny.

• Hogyan szervezz családi kerékpártúrát – Tippek Juliet Elliott-tól

  Tegnap 13:00-kor4 perc olvasási idő

  Család

  A közös családi kerékpározás rendkívül örömteli esemény lehet, azonban bár az önálló kerékpározás egyszerűsége tagadhatatlan, ahhoz hogy minden zökkenőmentesen menjen, bizonyos fokú szervezést igényel. Ezek a tippek segíteni fognak ebben, akár egy családi kirándulásról, akár az iskolába történő biciklizésről van szó.

• Be tudod pakolni a bringád japán módra, anélkül, hogy beleőrülnél?

  Tegnap 06:00-kor5 perc olvasási idő

  Közösség és kultúra

  Hallottál már valaha a Rinko módszerről? Ezt az eljárást követve japán módra pakolhatod be a kerékpárodat egy bőröndbe. Mindössze két imbuszkulcsra és némi gyakorlásra van szükséged, aztán, miután néhányszor megismételted az eljárást, kevesebb mint 15 perc alatt képes leszel bepakolni a bicajodat – állítják a…

• Használd jóra a kerékpárodat!

  2022-09-29 06:00-kor6 perc olvasási idő

  Közösség és kultúra

  A kerékpározás jót tesz neked és a környezetnek is. De legyünk őszinték – a dolgok jelenlegi állását tekintve úgy tűnik, még mindig tehetnénk többet a bolygóért. Szerencsére a kerékpár egy csodálatos eszköz arra, hogy te is kiállj a fenntarthatóság mellett, sőt, még azt is lehetővé…

• Hogyan csökkentsd a cukrot teljesítményvesztés nélkül – A cukor veszélyei

  2022-09-28 06:00-kor5 perc olvasási idő

  Edzés és életmód

  A cukor szükséges kerékpáros teljesítményed fokozásához, azonban negatív hatással lehet az egészségedre. Van mód arra, hogy csökkentsd a cukor mennyiségét, miközben fenn tartod a teljesítményt? Ebben a cikksorozatban azt fogjuk megvizsgálni, milyen hatással van rád a cukorfogyasztás. Kezdjük a veszélyekkel!

• Evenepoel világbajnok: „Nem hiszem, hogy lesz még egy ilyen évem”

  2022-09-26 13:19-kor

  Országúti kerékpár

  Látványos győzelmet aratott a belga versenyző a 2022-es férfi országúti világbajnokságon. Christophe Laporte (Franciaország) sprinttel szerzett ezüstérmet, Michael Matthews (Ausztrália) pedig bronzot szerzett a házigazdának.

• Néhány tanulság a 2022-es Vuelta a Españaról

  2022-09-26 06:00-kor5 perc olvasási idő

  Országúti kerékpár

  A Vuelta a Españat méltán nevezhetjük a váratlan események színházának, de az idei verseny még a szokásosnál is drámaibbra sikeredett. A zöld trikósok versenye a 9. szakasz után szinte véget is ért, Remco Evenepoel (Quick-Step Alpha Vinyl) pedig már akkor is kézben tartotta az egész…

• 5 ok, amiért olyan hívogató a „Wild Atlantic Way”

  2022-09-23 06:00-kor6 perc olvasási idő

  Trekking/MTB

  A Wild Atlantic Way a világ egyik leghosszabb tengerparti útvonala, ami egyben egy felejthetetlen kerékpártúrát is jelent. A több mint 2500 kilométeres szakasz Írország nyugati partja mentén kanyarod, Cork megye déli csücskétől Donegal megye északi részéig.

• Válogatott holland vb-csapások: Mollema madártámadásai és Van Vleuten bizarr balesete

  2022-09-23 06:00-kor

  Országúti kerékpár

  Rémálomszerűen alakult a holland versenyzők számára a wollongongi vb, különösen a vegyes csapatidőfutam, ahol Bauke Mollema és Annemiek van Vleuten egymásra licitált rá szerencsétlenség-faktorban.

• Gyakori bringás sérülések és kezelésük

  2022-09-22 06:00-kor5 perc olvasási idő

  Edzés és életmód

  Ha lelkes kerékpáros vagy, jó eséllyel lesz előbb-utóbb valamilyen sérülésed, valószínűleg kisebb esésből vagy balesetből, de más ok is állhat a háttérben. Egy friss tanulmány szerint a leggyakrabban érintett testrészek sorrendben a felső végtagok, azaz a kar vagy a kéz; alsó végtagok, általában a térd;…

• Edzéstippek – Hogyan legyél jobb hegyimenő?

  2022-09-21 06:00-kor5 perc olvasási idő

  Edzés és életmód

  A hegymászás a kerékpározás egyik legkifizetődőbb része. Ha fitt vagy és jól felkészülsz, semmi sem hasonlítható ahhoz az érzéshez, amikor meghódítasz a bringáddal egy hegyet. Nézzük meg, hogy lehetsz fitt és jól felkészült, akkor is, ha sík területen élsz!