Friss cikkeink
Egy kerékpáros gondolatai a mentális egészségről
Május a Mentális Egészség Hónapja, ami remek alkalom arra, hogy beszéljünk valamiről, amit sokan megtapasztalunk, mégsem mindig nevezünk nevén: arról, hogyan segít a kerékpározás megbirkózni a nehézségeinkkel.
Mi történik a Visma–Lease a Bike-nál, alig két hónappal a Tour de France előtt?
Nem költői a kérdés, különösen azok után, hogy a csapat kétszeres Tour-győztese, Jonas Vingegaard március 13-án bukott a Párizs–Nizza 5. szakaszán, és azóta a csapat döntései és nyilatkozatai sokszor igencsak homályosak és rejtélyesek.
Szénhidrátbevitel – Számít a testsúly?
A legtöbb kerékpáros tudja, hogy a szénhidrátok alapvető üzemanyagnak számítanak. A napi szénhidrátbevitel-ajánlások jellemzően a testsúly alapján vannak meghatározva – közepes edzésnapokon nagyjából 5 gramm/testtömeg-kilogramm, versenynapokon akár 12 gramm/kilogramm is lehet. Viszont kerékpározás során ajánlott szénhidrátfogyasztást általában gramm/óra értékben adják meg, függetlenül a testsúlytól.
„A tudományt is túlzásba lehet vinni” – Dumoulinnél az igazság a Visma visszaesése kapcsán?
Valter Attila az Amstel Gold Race-en idén végre igazán élvezett egy versenyt: ő is, csapata is remekül ment egy ijesztő tömegbukás ellenére. A holland sztáristálló azonban már egy ideje megtorpant – saját magához képest legalábbis –, most korábbi sztárversenyzője, a Giro-győztes Tom Dumoulin pendített meg…
Közös bringázás – Hogyan kezeljétek, ha nem vagytok egy szinten?
A közös bringázás a pároddal igazán élvezetes lehet, de ha különböző szinten vagytok erőnlét vagy technikai tudás terén, az kihívást is jelenthet. Lehet, hogy egyikőtök szereti a gyors, intenzív tekeréseket, míg a másik inkább a laza, hosszabb túrákat élvezi. Mit tehettek azért, hogy mindkettőtök számára…
Alpecin-Deceuninck receptek – Regeneráló fahéjas zabkeksz
Hogyan készítenek zabkekszet az Alpecin-Deceuninck profi séfjei? Egyél úgy, ahogy az elit kerékpárosok Wim Winkel és Matti Stiens segítségével, akik megmutatják, hogyan készítik saját fahéjas zabkekszüket! Hasznos tanácsokat is adnak arról, mikor érdemes ezeket fogyasztani, illetve hogyan módosíthatod a receptet, ha intenzív tekerés közben is…
A társak is befogadták, a versenyzés is jól megy: Dina Márton helyére került a büszke baszk csapatnál!
Az egyik legjobb magyar országútis igyekszik megragadni karrierje talán legnagyszerűbb és egyben legváratlanabb lehetőségét: a nehéz Katalán körön betegsége után még küzdött az elemekkel, a hétvégi Tour of Hainan-on viszont már hozott egy top 5-ös szakasz- és egy összetett 12. helyezést!
A férfi, aki legyőzte Merckxet, mégis veszített: Luis Ocaña megrázó története
Vannak nevek, amelyek örökké arany betűkkel lesznek bevésve a kerékpársport nagyszínpadára. Coppi, Hinault, Indurain – csak, hogy néhány legendás versenyzőt említsünk, akik még ma is lázba hozzák a rajongókat. Mégis, a leggyakrabban emlegetett név kétségtelenül Eddy Merckx, a Kannibál.
Idén nem lesz Giro, de így is folynak a szerződés-hosszabbítási tárgyalások Valter Attilával
Továbbra is az egynaposok és a szakaszversenyek vannak a fókuszban, augusztusig pedig még sok víz lefolyik a Dunán.
Nem elég 21 nap egy új szokás kialakításához
A közkeletű elképzelés szerint mindössze 21 nap kell egy új szokás kialakításához. Azonban a Dél-Ausztráliai Egyetem újabb kutatása megcáfolta ezt a hiedelmet: a tanulmány szerint egy új szokás felvétele jellemzően sokkal tovább tart. De pontosan meddig?
A női mezőny kulisszáki mögött: Lizzie Deignan búcsúszezonja
Közel két évtizednyi profi kerékpározás után Lizzie Deignan a 2025-ös szezon végén visszavonul. A brit versenyző múlt hónapban az UAE Tour Women versenyen kezdte meg búcsúkörútját, és érzelmekkel telve vág neki utolsó évének – hálával, nosztalgiával és azzal az elszántsággal, hogy minden versenyből a lehető…
„Végülis emberek vagyunk, nem?” – az év egyik legszebb pillanatát hozta a hétvégi Strade Bianche
A toszkánai murvás klasszikus nagy tanulsága: nem kell mindig nyerni (néha még csak célba sem érni) ahhoz, hogy hős váljon valakiből.