Friss cikkeink
Ahogy anno Valter Attila Magyarországot, úgy tette fel most Isaac del Toro Mexikót a bringatérképre
Újabb gyémántra lelt az Emirates a Giro d’Italián hajszál híján csodát véghez vivő fiatal mexikói személyében, akiben már most a következő Tadej Pogacart látják.
Ultra kerékpáros kalandok – Miért csinálják az emberek?
Mindig is foglalkoztatott a kérdés, hogy mi vonzza az embereket az extrém távokban? Engem is. Szeretek bringázni, de még soha nem próbáltam ultra távot letekerni. Nézzük meg, mi motiválja a legjobb ultra kerékpárosokat – és vajon érdemes-e egy „átlagembernek” is elgondolkodnia rajta, hogy belevág.
Ez százas volt: méltóképpen sikerült megünnepelni a Tour de Hongrie kerek születésnapját!
Még a második szakasz ijesztő tömegbukása sem tudta elrontani a nagy magyar kerékpáros ünnepet.
Egy kerékpáros gondolatai a mentális egészségről
Május a Mentális Egészség Hónapja, ami remek alkalom arra, hogy beszéljünk valamiről, amit sokan megtapasztalunk, mégsem mindig nevezünk nevén: arról, hogyan segít a kerékpározás megbirkózni a nehézségeinkkel.
Vigyázz, kész, rajt: útjára indul végre a százéves Tour de Hongrie!
Méghozzá ugyanonnan, ahonnan 1925-ben is elrajtolt az első kiírás – ezúttal a világ legnagyobb istállóival, köztük három magyar csapattal és összesen 15 hazai versenyzővel!
Mi történik a Visma–Lease a Bike-nál, alig két hónappal a Tour de France előtt?
Nem költői a kérdés, különösen azok után, hogy a csapat kétszeres Tour-győztese, Jonas Vingegaard március 13-án bukott a Párizs–Nizza 5. szakaszán, és azóta a csapat döntései és nyilatkozatai sokszor igencsak homályosak és rejtélyesek.
Közös bringázás – Hogyan támogassuk egymást nehézségek idején?
A kerékpározás során elkerülhetetlen, hogy néha nehézségekbe ütközzünk, de ha kapcsolatban élsz, az egyik fél sérülése vagy betegsége mindkettőtökre hatással van. Hogy hogyan kezelitek ezt együtt, az elmélyítheti a köteléketeket – vagy akár feszültséget is szülhet. Ez a cikk arról szól, hogyan tudják a párok…
Szénhidrátbevitel – Számít a testsúly?
A legtöbb kerékpáros tudja, hogy a szénhidrátok alapvető üzemanyagnak számítanak. A napi szénhidrátbevitel-ajánlások jellemzően a testsúly alapján vannak meghatározva – közepes edzésnapokon nagyjából 5 gramm/testtömeg-kilogramm, versenynapokon akár 12 gramm/kilogramm is lehet. Viszont kerékpározás során ajánlott szénhidrátfogyasztást általában gramm/óra értékben adják meg, függetlenül a testsúlytól.
„A tudományt is túlzásba lehet vinni” – Dumoulinnél az igazság a Visma visszaesése kapcsán?
Valter Attila az Amstel Gold Race-en idén végre igazán élvezett egy versenyt: ő is, csapata is remekül ment egy ijesztő tömegbukás ellenére. A holland sztáristálló azonban már egy ideje megtorpant – saját magához képest legalábbis –, most korábbi sztárversenyzője, a Giro-győztes Tom Dumoulin pendített meg…
Közös bringázás – Hogyan kezeljétek, ha nem vagytok egy szinten?
A közös bringázás a pároddal igazán élvezetes lehet, de ha különböző szinten vagytok erőnlét vagy technikai tudás terén, az kihívást is jelenthet. Lehet, hogy egyikőtök szereti a gyors, intenzív tekeréseket, míg a másik inkább a laza, hosszabb túrákat élvezi. Mit tehettek azért, hogy mindkettőtök számára…
Alpecin-Deceuninck receptek – Regeneráló fahéjas zabkeksz
Hogyan készítenek zabkekszet az Alpecin-Deceuninck profi séfjei? Egyél úgy, ahogy az elit kerékpárosok Wim Winkel és Matti Stiens segítségével, akik megmutatják, hogyan készítik saját fahéjas zabkekszüket! Hasznos tanácsokat is adnak arról, mikor érdemes ezeket fogyasztani, illetve hogyan módosíthatod a receptet, ha intenzív tekerés közben is…
A társak is befogadták, a versenyzés is jól megy: Dina Márton helyére került a büszke baszk csapatnál!
Az egyik legjobb magyar országútis igyekszik megragadni karrierje talán legnagyszerűbb és egyben legváratlanabb lehetőségét: a nehéz Katalán körön betegsége után még küzdött az elemekkel, a hétvégi Tour of Hainan-on viszont már hozott egy top 5-ös szakasz- és egy összetett 12. helyezést!