Tag: biciklizés

  • sportolj-hogy-jol-aludhass

    Sportolj, hogy jól aludhass!

    A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel bír, de gondolkoztál már azon, hogy a délutáni biciklizésnek vajon milyen hatása lehet az esti alvásodra? Számos kutatásban olvashatunk arról, hogy akár visszafogott jógáról vagy intenzív kardió edzésről beszélünk, a rendszeres testmozgás az alvásra és annak minőségére is kihatással…

  • a-tanarno-pedalokat-szerelt-a-diakok-asztala-ala-hogy-jobban-tudjanak-tanulni

    A tanárnő pedálokat szerelt a diákok asztala alá, hogy jobban tudjanak tanulni

    Az iskolában a diákok könnyen elvesztik a koncentráló képességüket, erről pedig leginkább a matematikatanárok tudnak mesélni. Az észak-karolinai Raleigh város Martin Középiskolájának matektanára, Bethany Lambert új és kreatív megoldással próbálja elejét venni annak, hogy a tanulók mással foglalkozzanak. A szokatlan kísérlet keretében biciklipedálokat szerelt minden…

  • 5-hasznos-biciklis-kutyu-amit-imadni-fogsz

    5 hasznos biciklis kütyü, amit imádni fogsz

    01 Blaze Laserlight Sötétedés után biciklizni még a városban is rizikósabb, a Blaze Laserlight azonban egy hasznos kis kütyü, amivel felhívhatod magadra a figyelmet. Az eszköz gyakorlatilag egy zöld ledlámpa, ami 300 lumen fényerősséggel vetít egy kerékpár szimbólumot az útra, hogy a gyalogosok és/vagy az…

  • 5-olcso-superfood-aktiv-eletmodhoz

    5 olcsó superfood aktív életmódhoz

    A superfood (vagy szuperétel) olyan élelmiszer, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, segít megelőzni a betegségeket, valamint – ami a legjobb – nem kerül egy vagyonba. Bár az egészségboltok tele vannak gyönyörűen csomagolt egzotikus superfooddal, ezekhez prémium kategóriás árcímke is tartozik, pedig rengeteg…

  • skoda-karoq-a-tokeletes-suv-bringas-holgyeknek

    Škoda KAROQ: A tökéletes SUV bringás hölgyeknek

    Ha szeretsz bringázni (különben miért is olvasnád ezeket a sorokat), biztosan kiruccantál már egy jó kis kerékpáros túrára a városon kívül. Sokkal könnyebben és messzebbre juthatsz el, ha valamilyen járművel utazol a helyszínre, és ezek közül kétségtelenül az autó a legkényelmesebb. Igen, az, kivéve, ha…

  • miert-kerekparozunk

    Eszedbe jutott már: miért kerékpározunk?

    A kerékpározással kapcsolatos legfrissebb, változatos tippek és hírek mellett igyekszünk segítséget nyújtani mindenki számára, hogy kerékpáros tudását, szokásait, felszerelését, táplálkozását fejleszteni tudja, illetve, hogy kerékpárokat mutassunk be azoknak, akik csak most szánták el magukat. Folyamatosan szembesülünk azzal, hogy a kerékpározás tekintetében a nők (függetlenül fizikai…

  • 7-tanacs-kezdo-bicikliseknek

    7 tanács kezdő bicikliseknek

    Biciklizni mindenki tud, csak felülsz rá és gurulsz, nem nagy ügy, legalábbis mindenki ezt mondja. Azért a valóságban mégsem ennyire egyszerű. Mutatjuk, mire érdemes figyelni, ha kezdő bringás vagy.

  • a-3-legfontosabb-nyujtas-bringazashoz

    A 3 legfontosabb nyújtás bringázáshoz

    A nyújtás minden bizonnyal az edzések leginkább mellőzött és gyűlölt részét képezi, ezért készítettünk egy olyan listát, amely csupán három, a kerékpározáshoz szükséges nyújtást sorol fel. Megfelelő nyújtással kényelmesebben tudsz áramvonalas és hatékony hajtási pozíciót felvenni. Ráadásul ennek hála idősebb korban is egészségesen tudsz bringázni.

  • biciklizes-kutyaval-hogyan-erdemes

    Biciklizés kutyával: hogyan érdemes?

    Ha sok időt töltesz két keréken, de nem szeretnéd mellőzni a kutyusod, akkor ezeket a szempontokat mindenképp vedd figyelembe. A biciklizés kutyával érdemes, de nem minden áron!