C-Trends, entrenamiento ciclista europeo

Escrito por Luis Ortega @ciclored

Cada maestrillo tiene su librillo, dice el refrán. Y a nivel de entrenamiento ciclista, mucho más. La plataforma C-Trends, desarrollada a nivel europeo, pretender unificar las últimas tendencias del entrenamiento ciclista global y hacerlo accesible tanto a entrenadores como a los propios ciclistas.

El proyecto C-Trends, que lleva un año funcionando, está financiado por la Unión Europea y desarrollado por la Federación de Ciclismo de Eslovaquia nació con la idea de dar unas pautas generales al entrenamiento ciclista. Consideran que el entrenamiento de ciclismo se caracteriza por un estrés extraordinario, de alto volumen e intensidad, que solo las personas excepcionalmente dispuestas pueden manejar. La dificultad del entrenamiento obliga a los deportistas a adaptar su régimen de vida a las condiciones de entrenamiento y competición. Por esta razón el entrenamiento debe adaptarse a la personalidad del deportista, que le permita alcanzar su máximo rendimiento individual desarrollando las posibilidades funcionales del ciclista, asegurando un perfecto dominio de las técnicas racionales, desarrollando sus cualidades morales y voluntariosas, capacitándolo adquirir conocimientos prácticos y teóricos e influir en el desarrollo polivalente de su personalidad.

No parece sencillo, verdad. Pues extendieron el proyecto a más ámbitos. Con ellos colabora la Universidad de Bratislava, EntremientoCiclismo de España, Cardet y la Universidad Maia de Portugal. Fruto de la colaboración ya se ha creado una plataforma de aprendizaje electrónico que contiene herramientas digitales tanto para entrenadores como para ciclistas de todas las edades y niveles de rendimiento.

Annemiek van Vleuten

En este primer paso, si te registras en la web, ya puedes tener acceso a los dos primeros documentos, el Basic Level y el Advanced Level. En cada uno de ellos tienes diferentes temas biomecánica, material, posición en la bici, fisiología, nutrición…. así hasta quince temas diferentes. En cada uno de ellos habrá hasta seis módulos de formación. Algunos, como el referente a las características del ciclismo, ya tienen varios módulos completados.

Este solo es el primer paso, que luego generará la creación de un manual electrónico que se centra en las pautas metodológicas para entrenadores de ciclismo y por último la creación de un software para ayudar a los deportistas profesionales a maximizar su rendimiento.