¿Has oído el nuevo paradigma de la nutrición ciclista “comer solo para el trabajo que vas a hacer”? Eso es lo que Team Sky y Chris Froome solían hacer para ganar el Tour. Es un tema candente en la nutrición deportiva y muchos ciclistas de…
La nutrición ciclista se ha llenado de tópicos en los últimos años. Muchos de ellos relacionados con las marcas de nutrición deportiva, que buscan vender sus productos a través del marketing sin tener en cuenta los factores fisiológicos que pueden llegar a producir en un…
¿Le gustaría mejorar su forma de comer? Si ya has probado varias dietas sin éxito y sientes que te falta fuerza de voluntad, tengo buenas noticias para ti. Hay otra manera que podría funcionar mucho mejor. Se basa en la realización de pequeños cambios sostenibles…
