• SVK

Tag: Cyklistika

  • viac-wattov-vdaka-laktatu-novy-trend-v-cyklistickej-vyzive

    Viac wattov vďaka laktátu – nový trend v cyklistickej výžive?
    Zdravie a tréning

    Cestní cyklisti sa po celé generácie učili jedno jednoduché pravidlo ohľadom vytrvalostných pretekov: ak vás pália nohy, kyselina mliečna je váš nepriateľ. Vykresľovali ju ako metabolický odpad, vedľajší produkt extrémnej námahy, ktorý mení svaly na kameň. Moderná športová veda však toto tvrdenie vyvrátila už pred…

  • kolko-bielkovin-cyklisti-naozaj-potrebuju

    Koľko bielkovín cyklisti naozaj potrebujú?
    Zdravie a tréning

    Aby sme pochopili, čo naše telo potrebuje na zotavenie po dlhých kilometroch, na efektívne stúpanie do kopcov a na udržanie sily, musíme sa preniesť cez všeobecné odporúčania a pozrieť sa na to, čo nám hovorí súčasná fyziológia cvičenia.

  • vyhra-tadej-pogacar-vueltu-s-naskokom-viac-ako-10-minut

    Vyhrá Tadej Pogačar Vueltu s náskokom viac ako 10 minút?
    Cestná cyklistika

    To je jediná otázka ohľadom boja o celkové poradie (GC), v ktorej zostáva určitá zápletka pred nadchádzajúcou Vueltou a España. Tá odštartovala v sobotu v Monaku. Etapa 1 je časovka na 9,4 km, ktorú päťnásobný víťaz Tour de France nemusí vyhrať, keďže v pretekoch štartuje…

  • ked-umela-inteligencia-odpoveda-na-otazky-o-vyzive-nespravne

    Keď umelá inteligencia odpovedá na otázky o výžive nesprávne
    Zdravie a tréning

    Umelá inteligencia sa čoraz viac stáva hlavným zdrojom informácií o zdraví a výžive. Ale aké spoľahlivé sú nástroje umelej inteligencie, pokiaľ ide o zložité, vedecky sporné témy? Nedávna štúdia publikovaná v BMJ Open sa snažila odpovedať na túto otázku a zistenia sú znepokojujúce. Pozrime sa…

  • nova-studia-ukazuje-ake-skodlive-su-ultra-spracovane-potraviny-pre-europanov

    Nová štúdia ukazuje, aké škodlivé sú ultra spracované potraviny pre Európanov
    Zdravie a tréning

    Nová správa európskych kardiológov naznačuje, že potraviny v regáloch supermarketov môžu potichu ťahať naše srdcové zdravie ku dnu. Zistenia odhaľujú znepokojujúce prepojenie medzi ultra spracovanými potravinami a celým radom vážnych zdravotných rizík. Poďme sa pozrieť na to, aké škodlivé tieto potraviny v skutočnosti sú a…

  • naozaj-skoncila-era-pevnych-ramov

    Naozaj skončila éra pevných rámov?
    MTB

    Dnes stačí vojsť do akéhokoľvek cykloobchodu a určite si všimnete, že odpruženie je jednoducho všade. Zadné tlmiče veľké ako plechovky od limonády, trailové bicykle so zdvihom, ktorý by sa pred pätnástimi rokmi zdal iracionálny. Moderný horský bicykel sa stal mimoriadne sofistikovaným strojom, navrhnutým tak, aby…

  • jesenne-superpotraviny-pre-vytrvalcov

    Jesenné superpotraviny pre vytrvalcov
    MTB

    Na jeseň sa príroda pripravuje na zimný oddych, ale ako bonus nám ponúka bohatú úrodu. Je to ideálna príležitosť ako doplniť zásoby energie a vitamínov prírodnou cestou. Tekvice, orechy, jablká a iné dary zo záhrady majú veľké množstvo živín. Poďme sa hlavne na tie prvé…

  • preco-je-gravel-dokonalym-jesennym-zazitkom-pre-kazdeho-cyklistu

    Prečo je gravel dokonalým jesenným zážitkom pre každého cyklistu
    MTB

    Bože, už ma unavoval ten pocit, že pri bicyklovaní som prepotený do nitky. Vďakabohu, že letné horúčavy sú preč a konečne nastal čas na chladnejšie jazdy. Jeseň je bezpochyby fantastické obdobie pre cyklistiku. Vzduch je svieži, výhľady sú veľkolepé a samotné jazdy sú oveľa príjemnejšie.…

Objavte viac