Bicyklovanie Archives

preco-mnoho-zien-objavuje-cyklistiku-az-po-tridsiatke-ci-styridsiatke

Prečo mnoho žien objavuje cyklistiku až po tridsiatke či štyridsiatke

Včera o 11:184 minúty čítania

Kedysi som si myslela, že cyklisti sú ľudia, ktorí boli cyklistami vždy. Pretekali už ako deti, nikdy s tým poriadne neprestali a nejako napokon mali vyhranené názory na tlak v pneumatikách.

Ako si udržať kondíciu aj cez jeseň

02. 11. 2026 o 11:442 minúty čítania

Zdravie a tréning

Udržať za každú cenu, alebo radšej dopriať telu oddych a byť na jar silnejší? Využiť voľnosť po sezóne by mal byť hlavný bod po všetkých pretekoch. Samozrejme, neodložíme bicykel hneď po prvom daždivom dni alebo s príchodom výrazne kratších dní. Jeseň a jej farebnosť dodáva…

nova-studia-naznacuje-ze-lepok-nemusi-byt-problemom

Nová štúdia naznačuje, že lepok nemusí byť problémom

27. 10. 2026 o 09:172 minúty čítania

Zdravie a tréning

Vytrvalostní športovci celé roky považovali lepok za hlavného vinníka svojich tráviacich ťažkostí. Mnohí cyklisti ho preventívne vyradili v nádeji, že sa zbavia nadúvania, žalúdočných kŕčov, alebo že si tým zlepšia svoju regeneráciu. Rozsiahla vedecká štúdia však ukazuje, že samotný lepok je v tom drvivú väčšinu…

svetla-a-viditelnost-preco-je-kvalitne-osvetlenie-dolezite-aj-cez-den

Svetlá a viditeľnosť: Prečo je kvalitné osvetlenie dôležité aj cez deň

22. 10. 2026 o 14:432 minúty čítania

Cestná cyklistika

Pravidlom každého cyklistu by malo byť to, aby bol videný v každej situácii. Ako tomu viem pomôcť? Osvetlenie na bicykli je dosť rozdeľujúca téma. Niekto svetlo nemá, aby mu to nepokazilo pekný dizajn bicykla a celkový pohľad. Pravdou však je, že ak sa pozrieme na…

rodinna-cyklistika-na-jesen-spolocne-do-sveta-farieb

Rodinná cyklistika na jeseň – spoločne do sveta farieb

13. 10. 2026 o 08:482 minúty čítania

Zábava

Čas strávený spoločne pri športových aktivitách nemusí byť nevyhnutne spojený iba s letným počasím, kedy sme zvyknutí vytrvať v exteriéri od rána do večera. Jeseň je nemenej úchvatné obdobie, ktoré ponúka množstvo príležitostí, ako ho využiť naplno. Rodinný život sa „mimo sezóny“ nekončí Znie to…

jesenna-imunita-a-bicykel-preco-vam-jazda-na-cerstvom-vzduchu-v-chladnejsom-pocasi-zlepsi-obranyschopnost-a-ako-neprechladnut

Jesenná imunita a bicykel: Prečo vám jazda na čerstvom vzduchu v chladnejšom počasí zlepší obranyschopnosť a ako neprechladnúť

07. 10. 2026 o 08:513 minúty čítania

Zdravie a tréning

Dnes si dáme pár tipov, ako zvládnuť jazdu v jesennom počasí a podporiť svoj imunitný systém. Sychravé jesenné počasie je poznačené zvýšeným počtom respiračných ochorení, ako je napríklad nádcha. Nakaziť sa môžeme všade, kde je väčšia prítomnosť ľudí – kolektív v práci, obchodné centrá a…

ako-spravne-regenerovat-ak-nie-ste-profesional

Ako správne regenerovať (ak nie ste profesionál)

07. 10. 2026 o 08:233 minúty čítania

Zdravie a tréning

Rady o regenerácii v cyklistike zvyčajne vychádzajú z jedného predpokladu: že byť športovcom je vaším povolaním.

Ako si naplno užiť cyklistiku v jeseni?

21. 09. 2026 o 12:412 minúty čítania

Zdravie a tréning

Tohtoročné horúce leto dalo zabrať nielen v sedle bicykla, ale dokonca aj pri ničnerobení. Prichádza čas prevrátiť list a upriamiť sa na špecifiká a najmä pozitíva prichádzajúcej jesene. V čom je jedinečná, čím sa odlišuje od ostatných ročných období a ako sa na ňu pripraviť?…

ako-moze-cvicenie-zmiernit-priznaky-depresie-a-uzkosti

Ako môže cvičenie zmierniť príznaky depresie a úzkosti

15. 09. 2026 o 08:402 minúty čítania

Zdravie a tréning

Depresia a úzkosť patria medzi najčastejšie problémy duševného zdravia na svete a postihujú až každého štvrtého človeka. Hoci tradičné liečby, ako sú lieky a terapia, zostávajú základom starostlivosti, čoraz viac výskumov naznačuje, že cvičenie môže ponúknuť silnú alternatívu.

viac-wattov-vdaka-laktatu-novy-trend-v-cyklistickej-vyzive

Viac wattov vďaka laktátu – nový trend v cyklistickej výžive?

03. 09. 2026 o 12:052 minúty čítania

Zdravie a tréning

Cestní cyklisti sa po celé generácie učili jedno jednoduché pravidlo ohľadom vytrvalostných pretekov: ak vás pália nohy, kyselina mliečna je váš nepriateľ. Vykresľovali ju ako metabolický odpad, vedľajší produkt extrémnej námahy, ktorý mení svaly na kameň. Moderná športová veda však toto tvrdenie vyvrátila už pred…