Máte strach, že nezastavíte včas alebo že pri brzdení spadnete? Aby ste tomu vyhli, potrebujete správne nastavené brzdy a dobrú rovnováhu. Profesionálny jazdec na elektrobicykli Richard Gasperotti uvádza najčastejšie chyby, ktorých sa cyklisti dopúšťajú, a radí, ako im predísť.
U cyklistov zameraných na výkon vedie snaha prekonať výsledky z minulej sezóny často k hľadaniu drobných zlepšení a netradičných trikov. Naozaj významné posuny však zvyčajne neprinášajú najnovšie technické vychytávky ani neobvyklé triky. Kľúčom je dôsledné zvládnutie základov. Tento rok sa oplatí sústrediť na štyri oblasti,…
Zimné obdobie je čas, keď cyklisti buď potichu pracujú na svojej technike, alebo si prenesú tie isté problémy do jari a následne ich pripisujú postave, trénerovi či genetike. Práve nižšia tréningová záťaž a kontrolovaná intenzita robia zo zimy ideálnu príležitosť venovať sa zlepšeniu mobility.
Cyklisti milujú tréningové bloky. Základ, zlepšovanie, vrchol. Všetko je prehľadne označené, farebne rozlíšené a nahodené do kalendára. Čo sa však do plánu málokedy dostane, je oddych ako plánovaná súčasť. Nie ľahký týždeň. Nie znížený cieľ TSS. Skutočný oddych. A keďže sa nedá merať vo wattoch…
