Čas strávený spoločne pri športových aktivitách nemusí byť nevyhnutne spojený iba s letným počasím, kedy sme zvyknutí vytrvať v exteriéri od rána do večera. Jeseň je nemenej úchvatné obdobie, ktoré ponúka množstvo príležitostí, ako ho využiť naplno.
Rodinný život sa „mimo sezóny“ nekončí
Znie to až banálne, ak povieme, že aktívny rodinný život si nie je možné vyhradiť iba na ideálne počasie alebo na to obdobie v roku, kedy väčšina ľudí „vyberá“ dovolenky a snaží sa ich využiť na oddych od práce a iných povinností.
S rodinou sme každodenne. Z toho by mal vyplývať aj náš záujem o to, tráviť s ňou rovnaký diel času po celý rok. Samozrejme, možno máme menej voľného času, avšak stále nám ostávajú víkendy, sviatky a určite aj nejaký ten voľný deň z práce.
Pamätajte, že tak ako vy, aj vaši blízki majú potrebu vzájomného kontaktu naprieč celým rokom. Práve preto môže byť prílišne neuvážené domnievať sa, že 2 spoločne strávené týždne pri mori sú akoby nadbehnutím si na ďalšie mesiace. Snažte sa skôr rozložiť si čas rovnomernejšie a pomedzi to pridať význačnejšie udalosti, akou je spomínaná dovolenka.
Avšak nerobte z nej výslovný vrchol roka. Jesenné víkendové, jedno- či viacdenné výjazdy hoci čo i len za zaujímavosťami okolitého kraja alebo za dobrým koláčom sú nenahraditeľné. Slnečné lúče ešte stále hrejú a čas sa zatiaľ „nepretočil“ do zimného formátu. Užívajte si to, čo by ste v zimnom období privítali všetkými desiatimi.
Pozitíva jesenného rodinného jazdenia
Aby sme boli aj trochu konkrétni, uveďme si to, prečo stojí za to jazdiť spoločne aj v jeseni. V prvom rade je to v našich končinách príjemnejšie počasie, ktoré neprináša extrémy v podobe búrok a pod. Predpoveď je zväčša jasná a teploty sa dokážu udržať aj nad 20 stupňami Celzia.
Prípadná zvýšená vlhkosť po daždi taktiež nie je natoľko otravná ako v lete, kedy sparné počasie doslova vysáva tekutiny a energiu. K tomu pridajme menšiu vyťaženosť turistických a celkovo častejšie navštevovaných miest. Ak sa vyberiete na celodenný výlet, nemusíte očakávať preplnenosť cyklociest alebo miest pre občerstvenie. Samozrejme, istým negatívom môžu byť sezónne otváracie hodiny, ktoré sú zamerané predovšetkým na letné obdobie a v jeseni už dokážu byť redukované.
Na čo nezabúdať
Výlet s rodinou s veľkou pravdepodobnosťou znamená, že nie všetci účastníci sú na tom s kondíciou a záujmami rovnako. Ak idú rodičia s povedzme dvoma mladšími deťmi, je potrebné dbať na to, aby tempo bolo vyrovnané a nenútilo jedného či viacerých členov ísť svoje maximum.
Takýto prístup, ak ho zopakujete raz, dvakrát, môže v dieťati vyvolať dlhotrvajúcu nevôľu opäť sa podobného výletu zúčastniť. Rovnako tak zvážte technickú náročnosť trasa. Aj keď pre vás môže byť trail alebo strmé asfaltové klesanie pôžitkom, v iných môže vzbudzovať neistotu a strach, respektíve aj paniku v situáciách s možnosťou zranenia sa.
Nezabúdajte na nevyhnutnosti, akými sú najmä: dostatok vody (ak nechcete nosiť litre vody so sebou, naplánujte si trasu so zastávkami pri studničkách/občerstveniach), strava – ak nie celodennú dávku pre každého, tak aspoň nutrične výživné kúsky, ako napr. ovocie, sójové tyčinky, oriešky alebo malú bagetu so syrom a zeleninou. Nezabúdajte, že hlad a smäd dokážu z pôžitku za malú chvíľu spraviť nežiaduce trápenie.
V neposlednom rade je dôležité taktiež zvoliť si oblečenie primerané pre daný deň. Ako sme už uviedli, jesenné počasie sa môže pohybovať od jednociferných hodnôt k tým letným. Základným pravidlom je vrstvenie, aby bolo možné pohotovo vyzliecť/obliecť tú časť, ktorá je potrebná pre dostatočnú termoreguláciu.
Príkladom je osvedčená klasika: spodná tenšia funkčná vrstva v podobe termotrička, dres alebo ďalšie tričko, tenšia mikina alebo ľahká bunda a v prípade zjazdov, chladu či vetra aspoň ľahká vetrovka. Súčasne berte do úvahu, že slnko je intenzívne aj na jeseň.
Preto sa odporúča aplikovať krém na tvár a použiť slnečné okuliare. Naopak, do vrecka si taktiež zastrčte tenké rukavice a čiapku pod prilbu. Rada nad zlato znie: vyzliecť si môžeš čokoľvek, ale obliecť iba to, čo si si so sebou vzal.
Pred a po výjazde pomôže rýchly servis a kontrola strojov
Ak patríte do kategórie skôr príležitostných jazdcov, ktorí za mesiac stihnú jeden či dva výjazdy s rodinou, dbajte na kontrolu stavu bicyklov vašich najbližších.
V prvom rade si overte tlak pneumatík a to, či niektorá z nich nestratila príliš od posledného výjazdu tlak. Následne sa zamerajte na brzdy a ich funkčnosť, rovnako ako aj na pohon. Je reťaz čistá a adekvátne lubrikovaná? Radí prehadzovačka a prešmykovač bez problémov?
Ak bicykle presúvate v aute alebo manipulujete s pozíciou niektorých z komponentov, ako je to napr. v prípade sedlovky či riadidiel, skontrolujte, či ste ich zasunuli alebo naopak vysunuli do správnej polohy. Malý detail môže spôsobiť vašim blízkym nepríjemnosti, ktoré potrvajú aj po skončení výjazdu.
To isté platí aj na konci dňa, kedy bicykle odkladáte. Položte si jednoduché otázky typu: nestalo sa počas výjazdu niečo, čo si vyžaduje neodkladnú opravu alebo výmenu? Aké dojmy z jazdy mali deti či partner – nepotrebujú niečo nastaviť pre zlepšenie komfortu alebo funkčnosti?
V neposlednom rade je dôležité neodkladať umytie prípadného blata a iných nečistôt na neurčito. Je pochopiteľné, že po celom dni je cieľom si najmä oddýchnuť, ale verte, že čistenie bicykla „za čerstva“ býva značne jednoduchšie a efektívnejšie.
Sezóna teda ani zďaleka nekončí. Práve naopak, preklápa sa do ďalšej časti, ktorá je špecifická svojou rôznorodosťou a istým pocitom odpočinku od letných extrémov. Plánujte, hľadajte, ale hlavne vyrazte na kratšie či dlhšie výjazdy s vašimi blízkymi.