• POL

Tag: skodapolska

  • poradnik-kolarza-jak-trenowac-odpornosc-na-zmeczenie

    Poradnik kolarza: jak trenować odporność na zmęczenie?
    Zdrowie i Trening

    Po kilku godzinach jazdy, mimo utrzymywania stałego wysiłku, moc zaczyna spadać, a wysiłek odczuwamy coraz bardziej boleśnie. Większość kolarzy dobrze zna to zjawisko. Ci, którzy po wielu godzinach na rowerze prawie nie zwalniają, zwykle wygrywają wyścigi. Zdolność do utrzymania wysokiego poziomu pomimo narastającego zmęczenia trenerzy…

  • ile-bialka-naprawde-potrzebuja-kolarze

    Ile białka naprawdę potrzebują kolarze?
    uncategorized

    Aby zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm, by regenerować się po wielu kilometrach jazdy, sprawnie pokonywać podjazdy i zachować siłę przez dekady, trzeba wyjść poza ogólne zalecenia dla całej populacji i przyjrzeć się temu, co mówi nam współczesna fizjologia wysiłku. Przetrwanie a wyniki sportowe Jeśli…

  • jakie-ryzyko-wiaze-sie-z-poradami-ai-w-kwestiach-dietetycznych

    Jakie ryzyko wiąże się z poradami AI w kwestiach dietetycznych?
    Dieta

    Sztuczna inteligencja coraz częściej staje się głównym źródłem porad dotyczących zdrowia i żywienia. Ale na ile wiarygodne są narzędzia AI w przypadku złożonych tematów, co do których w świecie nauki nie ma pełnej zgodności? Na to pytanie próbowało odpowiedzieć niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie „BMJ…

  • czemu-w-grupie-jezdzimy-szybciej

    Czemu w grupie jeździmy szybciej?
    Społeczność i kultura

    Kolarstwo postrzegane jest jako sport indywidualny, ale prawdziwa magia zaczyna się wtedy, gdy jeździmy z innymi. Dwie potężne siły – psychologiczna motywacja i aerodynamiczna efektywność – sprawiają, że trening grupowy może całkowicie odmienić sposób, w jaki trenujemy. Przyjrzyjmy się tym siłom i spróbujmy odpowiedzieć na…

  • wszystkiego-najlepszego-dla-katarzyny-niewiadomej-phinney-otrzymala-niecodzienny-prezent

    Wszystkiego najlepszego dla Katarzyny Niewiadomej-Phinney! Otrzymała niecodzienny prezent
    Kasia Niewiadoma

    Wiele ostatnio dzieje się w życiu Katarzyny Niewiadomej-Phinney: została wicemistrzynią świata, świętowała urodziny i w końcu mogła uciąć spekulacje, które ciągnęły się od miesięcy. To właśnie w dniu 32. urodzin naszej najlepszej zawodniczki ekipa Lidl-Trek poinformowała, że od przyszłego sezonu Polka będzie jeździła w ich…

  • piekna-historia-katarzyna-niewiadoma-phinney-wicemistrzynia-swiata

    Piękna historia! Katarzyna Niewiadoma-Phinney wicemistrzynią świata
    Kolarstwo szosowe

    Wspaniała kolarska bitwa zakończyła się wielkim sukcesem! Katarzyna Niewiadoma-Phinney świetnie spisała się podczas mistrzostw świata i w Montrealu zdobyła srebrny medal w wyścigu ze startu wspólnego. – To był brutalny, ale piękny wyścig – przyznała Polka. Z kolei mistrzynią świata juniorek w jeździe indywidualnej na…

  • 1000-chetnych-na-teczowa-koszulke-czas-na-wielkie-sciganie

    1000 chętnych na tęczową koszulkę. Czas na wielkie ściganie
    Kolarstwo szosowe

    Sezon powoli zbliża się do końca, a to oznacza… kolejne kolarskie emocje. Niemal na podsumowanie tegorocznych zmagań zawodniczki i zawodnicy będą rywalizować w mistrzostwach świata w Montrealu, które zapowiadają się wyjątkowo emocjonująco. Reprezentanci Polski wystąpią w każdej z 13 konkurencji, a liderką ekipy jest Katarzyna…

  • epickie-chwile-ktore-tylko-kolarze-potrafia-docenic

    Epickie chwile, które tylko kolarze potrafią docenić
    Społeczność i kultura

    Kolarstwo jest pełne takich chwil, które dla zwykłych ludzi nie mają najmniejszego sensu. Spróbuj wytłumaczyć koledze z pracy, dlaczego tak bardzo cieszy Cię to, że mimo prognozowanego 80-procentowego prawdopodobieństwa opadów przez cały dzień świeciło piękne słońce. Opowiedz partnerowi lub partnerce o nieznajomym, z którym przez…

  • zywnosc-wysokoprzetworzona-jest-bardziej-szkodliwa-niz-myslisz-sprawdz-nowe-badanie

    Żywność wysokoprzetworzona jest bardziej szkodliwa niż myślisz. Sprawdź nowe badanie
    Dieta

    Nowy raport opracowany przez kardiologów z Europy sugeruje, że produkty wypełniające półki supermarketów mogą po cichu szkodzić zdrowiu naszego serca. Wyniki wskazują na niepokojący związek między żywnością wysokoprzetworzoną a szeregiem poważnych zagrożeń dla zdrowia. Przyjrzyjmy się, jak bardzo szkodliwe mogą być takie produkty i co…

Więcej artykułów