• POL

Tag: skodapolska

  • regeneracja-perspektywa-kolarza-trenera-i-fizjoterapeuty

    Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
    Zdrowie i Trening

    Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…

  • wybor-najlepszego-sposobu-przechowywania-roweru-w-miescie

    Wybór najlepszego sposobu przechowywania roweru w mieście
    We Love Cycling

    Życie w mieście często wiąże się z maksymalnym wykorzystaniem niewielkiej przestrzeni. Znalezienie miejsca do przechowywania dużego roweru w małym mieszkaniu może stanowić nie lada wyzwanie dla zapalonego miejskiego cyklisty. Ten przewodnik krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wyboru idealnego rozwiązania do przechowywania rowerów w…

  • doskonalenie-zjazdow-7-wskazowek-jak-poprawic-swoje-umiejetnosci

    Doskonalenie zjazdów: 7 wskazówek, jak poprawić swoje umiejętności
    We Love Cycling

    Wszyscy uwielbiają zjeżdżać z góry. To nagroda za mozolną wspinaczkę na szczyt, przełęcz czy jakiekolwiek inne wzniesienie. Po godzinie wdrapywania się na zbocze o nachyleniu 5-10% bez dwóch zdań zasługujesz na radość, dreszczyk emocji i adrenalinę, jaką daje zjazd z górki na pazurki.  Nie jest…

  • wielkie-emocje-trwa-niesamowity-wyscig-z-historia

    Wielkie emocje! Trwa niesamowity wyścig z historią
    Vuelta a Espana

    Nie dość, że trzyma w napięciu, to jeszcze serwuje zaskakujące rozstrzygnięcia. Amerykanin Sepp Kuss niespodziewanie prowadzi w klasyfikacji generalnej Vuelta a España, ale teraz przed zawodnikami decydujący tydzień. Sepp Kuss to nie jest pierwszoplanowa postać światowego peletonu. Nigdy nie jest wymieniany wśród faworytów, brakuje go…

  • dopamina-moze-wplywac-na-postrzegany-poziom-trudnosci-wysilku-fizycznego

    Dopamina może wpływać na postrzegany poziom trudności wysiłku fizycznego
    Zdrowie i Trening

    Dopamina – substancja chemiczna uwalniana w mózgu, od dawna kojarzona z przyjemnością, motywacją i poszukiwaniem nagrody – wydaje się również odgrywać kluczową rolę w kształtowaniu postrzegania stopnia trudności wysiłku fizycznego. Takiego spostrzeżenia dokonali autorzy badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, w którym uczestniczyli pacjenci z…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-gravel

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Gravel
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA << Czas na drugi dzień naszej wspólnej podróży, podczas której odkrywamy najbliższe okolice Polanicy-Zdroju. Po trasie szosowej, która również rozpoczynała i kończyła się w Polanicy, dzisiaj mam propozycję dla miłośników bezdroży i nieco szerszej opony. Naszym celem jest Zieleniec, położony na wysokości około 925…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-szosa

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Szosa
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA<< W nowej serii artykułów wspólnie odkrywać będziemy ciekawe dla rowerzystów miejsca. Na początek chciałbym Was zaprosić do Polanicy-Zdroju. Wokół Polanicy mamy piękne tereny na wycieczkę rowerową, wiele podjazdów, zjazdów i innych atrakcji. A samo miejsce startu i mety pozwala aktywnie spędzić wolny czas.   Polanica…

  • ostatnia-taka-uczta-dzis-startuje-vuelta-a-espana

    Ostatnia taka uczta. Dziś startuje Vuelta a España
    Vuelta a Espana

    Jeszcze nie opadły emocje po kapitalnym Tour de France, a kibice już dostają kolejną kolarską ucztę. W sobotę startuje Vuelta a España, która ma szansę przejść do historii.  Niby jest najmłodsza z rodzeństwa, ale to wcale nie znaczy, że sprawia mniej radości i jest mniej…

  • przewodnik-po-letnich-warstwach-inteligentne-techniki-dla-beztroskiej-jazdy-na-rowerze

    Przewodnik po letnich warstwach: inteligentne techniki dla beztroskiej jazdy na rowerze
    Zdrowie i Trening

    Lato w pełni. Jeśli jesteś podobny do nas, zarezerwowałeś przynajmniej część swoich wakacji, aby wyruszyć w rowerową trasę, rozkoszować się ciepłym słońcem i cieszyć pięknem natury. Jednak letnia pogoda bywa nieprzewidywalna. Temperatura potrafi być nadzwyczaj zmienna – nagłe burze, ulewy, fale nieubłaganych upałów.  Koniecznie zatem…

Więcej artykułów