Το καλοκαίρι είναι υπέροχο για ποδηλασία. Οι δρόμοι είναι στεγνοί, οι μέρες είναι μεγάλες και κάθε βόλτα καταλήγει, χωρίς να το καταλάβειτε να είναι «απλά μια γρήγορη βόλτα» που διαρκεί τέσσερις ώρες.
Το Πρόγραμμα Αθλητικής Διατροφής της UCI, μια συνεργασία μεταξύ του διοικητικού οργάνου του αθλήματος, κορυφαίων επιστημόνων παγκοσμίως και αθλητών του WorldTour, κατέγραψε τους λόγους για τους οποίους τα πρωτόκολλα «φόρτωσης» υδατανθράκων αντικαταστάθηκαν από την περιοδικοποίηση της πρόσληψης υδατανθράκων. Ας δούμε πιο αναλυτικά πώς συνέβη αυτό…
Τα φάρμακα που περιέχουν το πεπτίδιο-1 τύπου γλυκαγόνης (GLP-1), όπως το Ozempic ή το Wegovy, έχουν καταλάβει κεντρική θέση στις συζητήσεις σχετικά με την απώλεια βάρους. Έχουν γίνει διάσημα για την αποτελεσματικότητά τους. Ωστόσο, καθώς αυξάνεται η δημοτικότητά τους, αναδύεται μια πιο σκοτεινή, λιγότερο συζητημένη…
Το Πρόγραμμα Αθλητικής Διατροφής της UCI αποτελεί μια πρωτοποριακή πρωτοβουλία, καθώς είναι η πρώτη φορά που το παγκόσμιο όργανο που διοικεί τν ποδηλασία έχει συγκεντρώσει κορυφαίους επιστήμονες και επαγγελματίες από ομάδες του WorldTour, με σκοπό να καταγράψουν και να αναλύσουν την εξέλιξη των στρατηγικών τροφοδοσίας…
