Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology φέρνει μια νέα προοπτική στη μακροχρόνια συζήτηση: Είναι μια δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες ή με χαμηλά λιπαρά καλύτερη για την υγεία της καρδιάς; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς συγκρίνονται…
Οι περισσότεροι άνθρωποι που οδηγούν ποδήλατο αντιμετωπίζουν την ποδηλασία ως γεγονός. Κάτι που χρειάζεται προγραμματισμό, καλό καιρό, σαφές ημερολόγιο, καθαρό εξοπλισμό, φορτισμένες συσκευές και την αόριστη αίσθηση ότι πρέπει να “αξίζει τον κόπο”.
Ο Απρίλιος είναι αυτή η επικίνδυνη μικρή γέφυρα μεταξύ του “είμαι βασικά μια μηχανή ντίζελ τώρα” και του “ας ανάψουμε ένα σπίρτο και ας δούμε τι θα συμβεί”.
Με τόσα πολλά wearables στην αγορά που ισχυρίζονται ότι παρακολουθούν τον ύπνο, ποιο από αυτά παρέχει πραγματικά τα πιο ακριβή αποτελέσματα; Μια νέα μελέτη, που διεξήχθη από το The Quantified Scientist σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Σάλτσμπουργκ, έθεσε 15 wearables σε δοκιμασία σε εργαστήριο…
