Τα αβοκάντο είναι γεμάτα υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες και σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τα αβοκάντο στη διατροφή σας. Τι θα γινόταν όμως αν τρώγατε ένα κάθε μέρα; Μια νέα μελέτη εξέτασε πώς αυτή η μοναδική αλλαγή επηρεάζει τη συνολική σας διατροφή.…
Υπάρχουν άπειρες συνταγές στο διαδίκτυο, αλλά δεν υπάρχουν πολλές που να είναι τόσο συνώνυμες με την ποδηλασία όσο η συνταγή για ρυζογκοφρέτες. Είναι πάντα καλή ιδέα να αναζητάτε έμπνευση μεταξύ εκείνων που απολαμβάνουν τον ίδιο τρόπο ζωής με εσάς, δηλαδή αγαπούν την ποδηλασία. Υπάρχουν τόσοι…
Καλά νέα, λάτρεις του καφέ! Μια νέα μελέτη δείχνει περισσότερα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση καφέ. Αυτή τη φορά, οι ερευνητές εξέτασαν τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από μία καρδιομεταβολικών ασθενειών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι βρήκαν και ποιες…
