• SVK

Tag: Zdravie

  • biker-a-otuzovanie

    Biker a otužovanie
    Zdravie a tréning

    Ak ste počas zimy sledovali kamarátov, ktorí neohrozene jazdili aj na snehu, bez ohľadu na počasie, ale vy ste typ človeka, ktorému je zima, aj keď ide smeti vysypať, tak zimné jazdenie pre vás nie je. Ale čo keď to nie je pravda? Čo keď…

  • domaci-trening-pre-cyklistov-ako-spravne-posilnovat

    Domáci tréning pre cyklistov: ako správne posilňovať
    Zdravie a tréning

    Cyklisti často opomínajú silový tréning v obavách, že im príliš narastú svaly alebo jednoducho v predstave, že je to strata času. To je veľká škoda, predovšetkým pri domácom tréningu, ktorý je k zosilneniu ako stvorený. Keď k silovému tréningu pristúpite správne, tak určite nehrozí nežiadúci…

  • ake-novorocne-predsavzatia-si-zvolit

    Aké novoročné predsavzatia si zvoliť?
    Zdravie a tréning

    Po Novom roku sa vás určite mnohí známi už niekoľkokrát opýtali, aké predsavzatia ste si do nasledujúcich 365 dní dali. Nemôžete sa ale nikomu čudovať – každý rok je predsa „nový“ v tom zmysle, že tvorí pomyselný začiatok, kde sa opäť raz môžete odraziť k niečomu doteraz…

  • ako-cyklisti-zlepsuju-nase-zivoty-prekvapivymi-sposobmi

    Ako cyklisti zlepšujú naše životy prekvapivými spôsobmi
    Odporúčame

    „Oni žijú len pre cyklistiku! Len uvážte, koľko času trávia na cestách! Pozrite sa, koľko peňazí minú na nové bicykle!“ Tieto slová sme určite počuli už mnohokrát. Pre niektorých ľudí mať partnera cyklistu znamená hotovú katastrofu, keďže sa boja dostať do područia tejto egoistickej beštie.…

  • rozhovor-bajkerky-oficialne-neoficialne-spolocenstvo-cyklistiek

    Rozhovor: Bajkerky – oficiálne-neoficiálne spoločenstvo cyklistiek
    Odporúčame

    V Bratislave a okolí – ale častokrát aj ďaleko za jej hranicami – môžete stretnúť skupinku pestrofarebne oblečených dám, ktoré majú okrem rovnakého smeru ešte niečo spoločné. Nazývajú as totiž Bajkerkami a tvoria tak oficiálne-neoficiálne spoločenstvo slečien a paní, ktoré sa jednoducho od bicykla nevedia odtrhnúť. S nimi sa…

  • 4-veci-ktore-by-sme-ako-cyklisti-mali-vediet-o-kave

    4 veci, ktoré by sme ako cyklisti mali vedieť o káve
    Zdravie a tréning

    Ste vášnivý cyklista? Je pravdepodobné, že toho viete veľa o káve a o tom, aký potenciál môže mať pre zlepšenie cyklistického výkonu. Ale o tomto nápoji sa stále máme čo učiť. Poďme sa pozrieť na to, ako by ste mali s pribúdajúcim vekom meniť príjem…

  • skusili-ste-uz-spinning

    Skúsili ste už spinning?
    Zdravie a tréning

    Spinning uzrel svetlo sveta v slnečnej Kalifornii, čo sa zdá na prvý pohľad nelogické, keďže je tam pre cyklistiku priaznivé podnebie. Prečo sa schovávať do telocviční, keď človek môže tráviť veľa času jazdou na čerstvom vzduchu. V našich končinách je to skvelé doplnenie tréningov počas zimy,…

Objavte viac