Cyklistika je v podstate bezpečný a zdraviu prospešný šport, ale určite existuje veľa spôsobov, ako sa na bicykli môžete zraniť. Pozrime sa na najčastejšie zranenia, čo robiť, keď sa už stanú a ako im predchádzať.
Ako je to v prípade mnohých outdoorových aktivít, aj motivácia bicyklovať začína slabnúť s príchodom kratších, chladnejších a vlhších dní. Mnohí z nás možno neodolajú pokušeniu uložiť sa spolu s bicyklom na zaslúžený „zimný spánok“. To však rozhodne nie je spôsob, ako zo zabehnutej sezóny…
Strmé ulice historickej Banskej Štiavnice sa stali dejiskom legendárneho podujatia Red Bull Hill Chasers, kde cyklisti a cyklistky čelili dlažobnému stúpaniu v ikonickom prostredí, ktoré preverilo ich fyzickú aj mentálnu odolnosť.
Prečo jazdíš na bicykli? Chceš schudnúť, zostať fit, alebo vyhrať preteky? Či len tak pre zábavu? Výskum naznačuje, že zábava môže byť jednou z najdôležitejších vecí, ktoré hľadáme pri výbere športu. Pozrime sa bližšie na to, prečo je to tak.
Spolupráca s trénerom je tým najlepším spôsobom, ako čo najrýchlejšie a najefektívnejšie dosiahnuť svoje športové ciele. Nájsť však dobrého trénera je veľmi ťažké. Odporúčania od priateľov môžu pomôcť, ale nemusia stačiť. Musíte vedieť posúdiť, či bude tréner vhodný aj pre vás a vaše potreby. Tu je…
Cyklisti sú úžasní. Šport celkovo je úžasný a cyklistická kultúra tiež. Prečo je teda randenie s cyklistom také ťažké? To platí najmä vtedy, keď nie ste cyklista a o bicykle sa nezaujímate.
Ak ste čaro bicykla objavili počas tohtoročných letných prázdnin a nechcete sa ho vzdať, je tu riešenie. Či už ste pracujúci alebo školopovinný, stačí spojiť príjemné s užitočným.
Energetické deficity sa bežne využívajú na úpravu hmotnosti a pri cyklistike dosahujú lepšie pomery výkonu a hmotnosti. Vyberú si však za to svoju daň. Energetický deficit je pre telo náročný a športová veda ukazuje, že môže mať vážne negatívne účinky na zdravie.
Cyklisti majú jedinečné puto ku káve a často si vážia dobre pripravenú šálku tohto nápoja rovnako ako svoje starostlivo udržiavané bicykle. Či už sa pripravujete na jazdu, robíte si prestávku uprostred nej, alebo už svoj výjazd končíte, cyklistické kaviarne dokonale spájajú naše dve vášne.
