• SVK

Tag: Stres

  • jazda-spolu-vzajomna-podpora-pocas-neuspechov

    Jazda spolu – vzájomná podpora počas neúspechov
    Zdravie a tréning

    Pre cyklistov sú neúspechy nevyhnutné, ale keď ste vo vzťahu s človekom, ktorý rovnako ako vy miluje cyklistiku, zranenie alebo choroba jedného z partnerov ovplyvňuje oboch. Spôsob, akým sa s tým spoločne vyrovnáte, môže prehĺbiť vaše puto alebo vytvoriť neočakávané napätie. V článku sa pozrieme…

  • budte-pripraveni-na-svoje-najhorsie-dni

    Buďte pripravení na svoje najhoršie dni
    Zdravie a tréning

    Pracovný stres, rodinné povinnosti, záväzky… To všetko sú dôvody, ktoré nás dokážu vykoľajiť z bežnej rutiny. Nie je reálne sa týmto veciam úplne vyhnúť, ale je možné byť pripravený na dni, keď prídu. Je to dôležitá zručnosť, pretože zlý deň neznamená len vynechanie jedného tréningu,…

  • co-si-so-sebou-vziat-na-prvy-mtb-maraton

    Čo si so sebou vziať na prvý MTB maratón?
    Odporúčame

    Vyhnúť sa stresu, prísť načas a naplno sa sústrediť na preteky – to znamená svedomitú prípravu a zopár rád, na ktoré som prišla rokmi alebo som ich dostala od skúsenejších pretekárov.

  • cyklistikou-k-dobremu-dusevnemu-zdraviu

    Cyklistikou k dobrému duševnému zdraviu
    Zdravie a tréning

    Predstavte si, že vaše zmysly sú ostrejšie, ste šťastnejší a nabití energiou, a to len preto, že vyjdete von a budete si užívať jarné slniečko. Znie to až príliš jednoducho na to, aby to bola pravda? A vedeli ste, že existuje výskum, ktorý naznačuje, že…

  • najvacsie-chyby-pocas-pretekov-a-ako-sa-im-vyhnut

    Najväčšie chyby počas pretekov a ako sa im vyhnúť
    Odporúčame

    Seriál o pretekoch L’Etape s otázkami na Michala Uličného sa chýli ku svojmu koncu. Predstavili sme si preteky, objasnili základnú tréningovú stratégiu, venovali sa príprave bicykla a inej techniky a posvietili si na najväčšie nástrahy pri jazde v pelotóne. Zrazu stojíš na štarte, nervozita rastie, vyrazí sa vysokým tempom. Čomu…

Objavte viac