Strata identity
Hovoriť tu o identite sa môže zdať príliš dramatické. Ale ak je cyklistika vaším hlavným koníčkom, vášňou, spôsobom, ako sa vyrovnať so stresom každodenného života, a váš partner je rovnaký, stáva sa veľkou súčasťou toho, kým ste. Takže, keď nemôžete jazdiť, je to viac než len nepríjemnosť.
Pre cyklistický pár sa problém zhoršuje, pretože strácate časť spoločne stráveného času a musíte sa vysporiadať s množstvom nepríjemných emócií, ako je vina, frustrácia a závisť. Je dôležité nájsť zdravý spôsob, ako sa vyrovnať s tým, keď váš partner nejazdí na bicykli, či už je to kvôli zraneniu alebo chorobe, pretože tieto veci sú, žiaľ, súčasťou života.
Mali by ste rozprávať o svojich jazdách?
Je prirodzené závidieť svojmu partnerovi, keď sa vydá na jazdu, najmä keď je počasie perfektné, zatiaľ čo vy musíte sedieť doma. A je to ťažké aj z pohľadu druhej osoby. Môžete sa cítiť vinným, keď sa vy skvele bavíte na jazde a váš partner má doma problémy.
Prvým krokom je priznať si tieto pocity. Niekedy chcete len uistenie, že váš partner je rád, že si užívate jazdu. Alebo chcete počuť, že vášmu partnerovi chýba vaša spoločnosť, keď jazdí vonku. Mne a mojej priateľke pomáha, keď ten, kto jazdí vonku, zdieľa fotografie z jázd. Ale iným párom môže takéto zdieľanie pocity viny ešte zhoršiť. Ak ste tomu otvorení, nájdete spôsob, ktorý bude pre vás najlepší.
Zvládanie frustrácie a izolácie
Čím dlhšia je pauza v jazdení na bicykli u vášho partnera, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa začne cítiť frustrovaný a izolovaný. Ako vždy, je dôležité priznať si tieto pocity a prejaviť ich.
Ak vy nie ste ten, kto je práve zranený, vyhnite sa zľahčovaniu alebo porovnávaniu jeho bolesti. Snažte sa vyhýbať frázam ako „hneď sa vrátiš“ alebo „aspoň si si nezlomil nohy“. Aj keď máte dobré úmysly, pôsobí to ako ignorovanie reality vášho partnera. Namiesto toho sa ho opýtajte, čo je pre neho na tom najťažšie, a nechajte ho, aby sa vyventiloval.
Prekonanie depresie
Počas veľmi dlhých rekonvalescencií je bežné, že sa dostaví depresia. Strach z toho, že niečo zmeškáte, sa stáva až príliš reálnym a je ťažké udržiavať svoje duševné zdravie v poriadku. Neexistuje žiadny trik ani jednoduchá rada, ktorá by to v tomto prípade zlepšila. Mne a mojej priateľke pomáha spoločne pozerať cyklistické preteky, zapájať sa do vzájomnej rehabilitácie a robiť si plány do budúcnosti, aj keď to bude znamenať hovoriť až o ďalšej sezóne.
Celkovo pomáha navzájom sa vnímať a diskutovať o chorobe alebo zranení, ako o spoločnej výzve. Aj keď to niekedy znie hlúpo, zostať v kontakte týmto spôsobom je jednoduchšie a proces rekonvalescencie sa vďaka tomu stane súčasťou vášho spoločného príbehu.
Dynamika návratu
Je veľmi dôležité pochopiť, že návrat k jazde je zriedkakedy lineárny. Nesnažte sa dohnať stratený čas v prvých dňoch a týždňoch. Pravdepodobne tým narobíte viac škody ako úžitku. Vyhýbajte sa porovnávaniu a číslam, ako len môžete, a zamerajte svoju pozornosť na radosť zo samotnej cyklistiky. Urobte z cyklistiky oslavu toho, že váš partner môže s vami opäť zdieľať tento kvalitný čas.
Možno ešte nejaký čas nebudete jazdiť rovnakým tempom alebo rovnaké vzdialenosti. Ale ak ste v tom spolu, stále sa posúvate vpred.
