Zranenia Archives

Zranenia na bicykli – zápästia a ruky

07. 11. 2024 o 11:153 minúty čítania

Tŕpli vám niekedy počas bicyklovanie ruky? Boli menej citlivé a cítili ste aj bolesť v zápästiach? V tomto článku sa pozrieme na to, čo by mohlo byť príčinou týchto ťažkostí a odporučíme vám, ako bolesti zabrániť či predchádzať.

Čo robiť pri nehode na bicykli

24. 10. 2024 o 12:443 minúty čítania

Bezpečnosť

Cyklistika je v podstate bezpečný a zdraviu prospešný šport, ale určite existuje veľa spôsobov, ako sa na bicykli môžete zraniť. Pozrime sa na najčastejšie zranenia, čo robiť, keď sa už stanú a ako im predchádzať.

vitamin-d-moze-z-vas-urobit-lepsieho-cyklistu

Vitamín D: Môže z vás urobiť lepšieho cyklistu?

23. 02. 2023 o 08:225 minút čítania

Zdravie a tréning

Vedeli ste, že Chris Boardman, bývalý britský cyklistický pretekár, prestal jazdiť po tom, čo mu zistili skoré štádium osteoporózy? Nešťastný koniec skvelej cyklistickej kariéry, ale otázkou je: dalo sa tomu predísť?

ako-si-poradit-s-beznymi-zraneniami-na-bicykli

Ako si poradiť s bežnými zraneniami na bicykli

05. 10. 2022 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Ak ste vášnivým cyklistom, je veľmi pravdepodobné, že počas tohto športu občas utrpíte aj nejaké to cyklistické zranenie. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane pri nehode, ale nie je to pravidlom. Podľa nedávnej štúdie sú cyklistickými zraneniami najčastejšie postihnuté horné končatiny, t. j. paže alebo…

mate-radi-cyklistiku-precitajte-si-preco-by-ste-mali-vyskusat-jogu

Máte radi cyklistiku? Prečítajte si, prečo by ste mali vyskúšať jogu

24. 06. 2022 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Ak v sedle najazdíte veľa kilometrov, pravdepodobne strávite slušný kus času premýšľaním o tom, ako zvýšiť svoju vytrvalosť, rýchlosť a výkon. Ale čo tak mobilita, dýchanie a sila? Pravdepodobne tieto aspekty možno nie sú až tak na vrchole vášho rebríčka, alebo sa neradia medzi vaše…

Peter Sagan a jeho cesta na Tour de France v roku 2021

26. 07. 2021 o 08:003 minúty čítania

Profesionáli

Cyklistika v posledných rokoch zažíva na Slovensku obrovský bum a pozornosť ľudí. Najväčšiu zásluhu má na tom jednoznačne najpopulárnejší športovec Slovenska a jeden z najlepších cyklistov histórie – Peter Sagan. Ako každoročne, Peter Sagan sa zúčastnil aj na 108. ročníku Tour de France.

karty-su-rozdane-ako-je-na-tom-tour-de-france-po-druhom-tyzdni

Karty sú rozdané – ako je na tom Tour de France po druhom týždni?

15. 09. 2020 o 08:004 minúty čítania

Profesionáli

Mnohí z nás si vyhradili popoludňajší čas posledných dvoch týždňov pre jednu a jedinú vec – etapy Tour de France. Za sebou ich máme už celkovo 15. Čo sa od posledného týždňa zmenilo? Ako je na tom celkové poradie a boj o zelený dres? Poďme sa na to pozrieť.

mesacna-desiatka-plnou-parou-vpred-za-vrcholom-sezony

Mesačná desiatka – plnou parou vpred za vrcholom sezóny

31. 08. 2020 o 08:005 minút čítania

Profesionáli

Dočkali sme sa. Po takmer polročnej odmlke od pretekov prišiel čas na dobehnutie všetkého toho, čo sme zameškali. A že to nie je len prehnaná metafora, o tom vás presvedčí cyklistické dianie počas augusta.

ako-sa-vyhnut-pretrenovaniu-udrzujte-si-vytrvalost

Ako sa vyhnúť pretrénovaniu – udržujte si vytrvalosť

10. 08. 2020 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Tréningy vytrvalosti sú kľúčové pre väčšinu cyklistov a je potrebné ich zaradiť do tréningového plánu. Našťastie sa to dá urobiť s minimálnym úsilím, bez toho, aby bola vaša pravidelná tréningová rutina narušená. Telesná kondícia je zradná, jej vybudovanie si vyžaduje veľa námahy a ľahko sa…

mesacna-desiatka-v-juni-sa-uvolnovali-lady

Mesačná desiatka – v júni sa uvoľňovali ľady

29. 06. 2020 o 09:005 minút čítania

Profesionáli

Aj keď sme sa ešte pred pár mesiacmi tešili na dažde, ktoré oživia prírodu a zvláčnia horské traily, júnové prehánky boli predsa len príliš. Na druhej strane, samotná cyklistika sa ani po vyše troch mesiacoch úplne nespamätala a plánované preteky a podujatia nás budú čakať až o niekoľko mesiacov.…