• SVK

Tag: Zranenia

  • peter-sagan-a-jeho-cesta-na-tour-de-france-v-roku-2021

    Peter Sagan a jeho cesta na Tour de France v roku 2021

    Cyklistika v posledných rokoch zažíva na Slovensku obrovský bum a pozornosť ľudí. Najväčšiu zásluhu má na tom jednoznačne najpopulárnejší športovec Slovenska a jeden z najlepších cyklistov histórie – Peter Sagan. Ako každoročne, Peter Sagan sa zúčastnil aj na 108. ročníku Tour de France.

  • ako-sa-vyhnut-pretrenovaniu-udrzujte-si-vytrvalost

    Ako sa vyhnúť pretrénovaniu – udržujte si vytrvalosť

    Tréningy vytrvalosti sú kľúčové pre väčšinu cyklistov a je potrebné ich zaradiť do tréningového plánu. Našťastie sa to dá urobiť s minimálnym úsilím, bez toho, aby bola vaša pravidelná tréningová rutina narušená. Telesná kondícia je zradná, jej vybudovanie si vyžaduje veľa námahy a ľahko sa…

  • mesacna-desiatka-v-juni-sa-uvolnovali-lady

    Mesačná desiatka – v júni sa uvoľňovali ľady

    Aj keď sme sa ešte pred pár mesiacmi tešili na dažde, ktoré oživia prírodu a zvláčnia horské traily, júnové prehánky boli predsa len príliš. Na druhej strane, samotná cyklistika sa ani po vyše troch mesiacoch úplne nespamätala a plánované preteky a podujatia nás budú čakať až o niekoľko mesiacov.…

  • cvicte-doma-s-vlastnou-hmotnostou-cross-trening

    Cvičte doma s vlastnou hmotnosťou – cross tréning

    Nie je tajomstvom, že cvičenie s vlastnou hmotnosťou, alebo tzv. cross tréning, je niečím, čo by mali cyklisti zaradiť do svojho harmonogramu, ak sa chcú vyhýbať zraneniam a byť fit. Avšak vedeli ste, že väčšinu cvikov dokážete vykonávať aj doma? Pozrime sa teda na rozličné…

  • co-robit-pade-bicykla

    Čo robiť po páde z bicykla?

    Ak trávite svoj voľný čas na dvoch kolesách, či už na ceste alebo v teréne, určite vás jedného dňa neminie pád. Skúsenosti samozrejme znižujú toto riziko, ale aj profík sa sem tam “utne” a skončí na zemi.