Odporúčame Archives

serial-ako-sa-stat-cyklistom-20-oblecenie-nielen-do-dazdivych-dni

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 20. Oblečenie nielen do daždivých dní

26. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Odporúčame

Cyklistická sezóna sa nám začala naplno a určite ste už najazdili peknú kopu kilometrov a videli veľa nových miest. Počas takýchto jázd nás však môže zaskočiť počasie svojim premenlivým charakterom. Poďme sa pozrieť, čo je dobré mať vo svojom šatníku.

Cyklistika a zdravie: Ako bicyklovanie prospieva telu aj mysli?

24. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Zdravie a tréning

Šport je najlepšia psychohygiena pre každého, ktorá okrem zdravia mysle prináša aj iné benefity pre naše zdravie.

ako-nezlyhat-pri-najdolezitejsej-casti-vyjazdu-pri-zastavke-na-kavu

Ako nezlyhať pri najdôležitejšej časti výjazdu – pri zastávke na kávu

22. 04. 2025 o 10:204 minúty čítania

Zábava

Je veľa vecí, ktoré definujú cyklistickú kultúru – posadnutosť zlepšovaním sa, ktorému sme ochotní obetovať čokoľvek, podivne opálené línie na tele a neochvejné presvedčenie, že šortky za 300 eur sú „dobrou investíciou“. Ale ak existuje niečo, čo hraničí s náboženským fanatizmom, je to prestávka na…

Ako si vybrať ideálny bicykel na sezónu 2025

20. 04. 2025 o 09:003 minúty čítania

MTB

Jar je už v plnom prúde a preto je najvyšší čas premyslieť si, akým aktivitám sa budete tento rok venovať. Asi správne tušíte, že naše odporúčanie bude jednoznačné – cyklistika. Lenže aj tento zdanlivo jednoduchý šport má viacero možností a nie je to len o…

pozvanka-skoda-mtb-maraton-rajecke-teplice-dalsie-kolo-pri-ziline

Pozvánka: Škoda MTB Maratón Rajecké Teplice – ďalšie kolo pri Žiline

17. 04. 2025 o 09:002 minúty čítania

Škoda Bike Open Tour

Ak nechcete vynechať ani jedno kolo série, je tu 9. ročník maratónu v Rajeckých Tepliciach pre celú rodinu.

Ako NEskladovať svoj bicykel

15. 04. 2025 o 10:006 minút čítania

Údržba

Cyklisti dokážu byť precízni v mnohých veciach – v tréningových plánoch, vo výžive, na milimeter presnom nastavení výšky sedla… Ale keď príde na uskladnenie ich bicykla? To je chaos. Niektorí ľudia sa k svojmu bicyklu správajú ako k neoceniteľnému umeleckému dielu, ktoré starostlivo vystavujú v…

ako-urobit-z-bicyklovania-rodinnu-zabavu-hry-vyzvy-a-triky-na-motivaciu-deti

Ako urobiť z bicyklovania rodinnú zábavu: hry, výzvy a triky na motiváciu detí

13. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Pohyb na čerstvom vzduchu je skvelý a pre zdravie vašich deti potrebný. A hlavne v dnešnej dobe digitálnych obrazoviek a virtuálneho sveta. Je veľmi dobré, aby deti spoznali aj skutočný svet, spoznávali okolie a pre svoj život získali zopár potrebných zručností a vedomostí. Že sa…

digitalny-detox-na-dvoch-kolesach-rovnovaha-medzi-technologiami-a-prirodou

Digitálny detox na dvoch kolesách: rovnováha medzi technológiami a prírodou

11. 04. 2025 o 10:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Svet je zaplavený ponukou streamovacích služieb, hier a sociálnych sietí. Preto sa stáva každodennou výzvou udržať deti aktívne pohybom vonku, na záhrade alebo v prírode. Iste, všetci milujeme dobrý seriálový maratón (neodsudzujeme, ak ste cez víkend zhliadli celú sériu seriálu), ale dobre viete, že zameniť…

kondicia-je-dolezitejsia-ako-samotna-obezita-pokial-ide-o-riziko-chorob

Kondícia je dôležitejšia ako samotná obezita, pokiaľ ide o riziko chorôb

09. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Zdravie a tréning

Ako miera obezity vo svete stúpa, chudnutie sa stalo hlavným nástrojom, ako si zlepšiť kvalitu svojho zdravia. Je samozrejme podporované rôznymi liekmi na chudnutie a diétnymi trendmi. Nedávny systematický prehľad a metaanalýza publikovaná v British Journal of Sports Medicine však ponúka inú perspektívu. Štúdia zdôrazňuje,…

Buďte pripravení na svoje najhoršie dni

25. 03. 2025 o 11:003 minúty čítania

Zdravie a tréning

Pracovný stres, rodinné povinnosti, záväzky… To všetko sú dôvody, ktoré nás dokážu vykoľajiť z bežnej rutiny. Nie je reálne sa týmto veciam úplne vyhnúť, ale je možné byť pripravený na dni, keď prídu. Je to dôležitá zručnosť, pretože zlý deň neznamená len vynechanie jedného tréningu,…