• SVK

Tag: Starostlivosť

  • par-tipov-na-zachranu-zivota-pri-solo-jazdach-v-horach

    Pár tipov na záchranu života pri sólo jazdách v horách
    Bezpečnosť

    Je len málo dôvodov, prečo vynechať jazdu, a to, že sa váš kamarát na poslednú chvíľu rozhodne neísť s vami, by nemalo byť jedným z nich. Sólo jazda je skvelou možnosťou, ako ísť vlastným tempom, užiť si slobodu a zistiť, či sa môžete spoľahnúť sám…

  • 5-chyb-ktorym-sa-po-jazde-vyhnut

    5 chýb, ktorým sa po jazde vyhnúť
    Zdravie a tréning

    Skvelé! Ďalšia úžasná jazda je za vami. Už len zostáva pozrieť si štatistiky na Strave a zhodnotiť, ako sa vám jazdilo. Prípadne, čo treba na ďalšej jazde zlepšiť. Nie je nič dôležitejšie. Alebo je?

  • ako-dlho-trva-schudnut

    Ako dlho trvá schudnúť?
    Zdravie a tréning

    Chudnutie patrí medzi najpopulárnejšie novoročné predsavzatia. Na konci januára či v priebehu februára sa mnoho ľudí pozerá na to, či sú na dobrej ceste k ich cieľu. Koľko by sme však mali za mesiac zhodiť? Viete odhadnúť, ako dlho vám bude trvať dostať sa na…

  • 4-sposoby-ako-moze-cyklistika-zlepsit-vase-dusevne-zdravie-pri-prechadzani-na-novu-normu

    4 spôsoby, ako môže cyklistika zlepšiť vaše duševné zdravie pri prechádzaní „na novú normu“
    Zdravie a tréning

    Nedá sa poprieť, že vplyv COVID-19 na duševné zdravie bol obrovský. Mnoho prominentných hlasov v oblasti psychológie vyjadrilo znepokojenie a zdôraznilo potrebu venovať v budúcnosti zdroje duševnému zdraviu. Ako informoval The Guardian začiatkom tohto roka, prezident Kráľovskej akadémie psychiatrov označil pandémiu za „najväčšiu hrozbu pre…

  • preco-nikdy-nie-je-neskoro-zacat-s-cyklistikou-a-vyuzivat-vyhody-ktore-poskytuje-pre-dusevne-zdravie

    Prečo nikdy nie je neskoro začať s cyklistikou (a využívať výhody, ktoré poskytuje pre duševné zdravie!)
    Zdravie a tréning

    Asi sa všetci zhodneme na tom, že jazda na bicykli má veľa výhod, pokiaľ ide o fyzické a duševné zdravie. Najmä v kontexte riešenia problémov, ktoré priniesla pandémia, sa cyklistika stala pre mnohých správnym životným štýlom. Svetová zdravotnícka organizácia ponúka množstvo odporúčaní, ktoré nám pomôžu…

  • ako-rozpoznat-kedy-vymenit-opotrebovanu-retaz

    Ako rozpoznať, kedy vymeniť opotrebovanú reťaz?
    Cestná cyklistika

    V jednom z našich predchádzajúcich článkov sme vám dali tipy, ako správne vyčistiť reťaz. Čistenie reťaze bohužiaľ niekedy nepomôže, pretože je príliš opotrebovaná, takže jediným riešením je jej výmena. Ako zistiť, kedy a ako vymeniť reťaz na bicykli? 

  • 3-typy-naradia-bez-ktorych-sa-cyklista-nezaobide

    3 typy náradia, bez ktorých sa cyklista nezaobíde
    Cestná cyklistika

    Každý si myslí, že ak príde reč na náradie, údržbu a na trávenie času s bicyklom v momentoch, kedy sa oň potrebujete postarať, práve on vie najlepšie, ako si počať a čo k tomu potrebuje. My vám teraz povieme, že táto vaša domnienka je nesprávna.…

  • kupa-jazdeneho-bicykla-tipy-a-rady

    Kúpa jazdeného bicykla – tipy a rady
    Odporúčame

    Možno, že zatiaľ máte len jeden bicykel a chodíte si zajazdiť len zriedkavo. Ak vás jedného dňa cyklistika začne naplno baviť, budete chcieť vyskúšať všetky na trhu dostupné značky, modely a komponenty. Nebude vám stačiť len horský bicykel. Začne vás lákať aj cestný model a už si predstavujete,…

Objavte viac