• SVK

Tag: Starostlivosť

  • ako-dlho-trva-schudnut

    Ako dlho trvá schudnúť?

    Chudnutie patrí medzi najpopulárnejšie novoročné predsavzatia. Na konci januára či v priebehu februára sa mnoho ľudí pozerá na to, či sú na dobrej ceste k ich cieľu. Koľko by sme však mali za mesiac zhodiť? Viete odhadnúť, ako dlho vám bude trvať dostať sa na…

  • 4-sposoby-ako-moze-cyklistika-zlepsit-vase-dusevne-zdravie-pri-prechadzani-na-novu-normu

    4 spôsoby, ako môže cyklistika zlepšiť vaše duševné zdravie pri prechádzaní „na novú normu“

    Nedá sa poprieť, že vplyv COVID-19 na duševné zdravie bol obrovský. Mnoho prominentných hlasov v oblasti psychológie vyjadrilo znepokojenie a zdôraznilo potrebu venovať v budúcnosti zdroje duševnému zdraviu. Ako informoval The Guardian začiatkom tohto roka, prezident Kráľovskej akadémie psychiatrov označil pandémiu za „najväčšiu hrozbu pre…

  • preco-nikdy-nie-je-neskoro-zacat-s-cyklistikou-a-vyuzivat-vyhody-ktore-poskytuje-pre-dusevne-zdravie

    Prečo nikdy nie je neskoro začať s cyklistikou (a využívať výhody, ktoré poskytuje pre duševné zdravie!)

    Asi sa všetci zhodneme na tom, že jazda na bicykli má veľa výhod, pokiaľ ide o fyzické a duševné zdravie. Najmä v kontexte riešenia problémov, ktoré priniesla pandémia, sa cyklistika stala pre mnohých správnym životným štýlom. Svetová zdravotnícka organizácia ponúka množstvo odporúčaní, ktoré nám pomôžu…

  • ako-rozpoznat-kedy-vymenit-opotrebovanu-retaz

    Ako rozpoznať, kedy vymeniť opotrebovanú reťaz?

    V jednom z našich predchádzajúcich článkov sme vám dali tipy, ako správne vyčistiť reťaz. Čistenie reťaze bohužiaľ niekedy nepomôže, pretože je príliš opotrebovaná, takže jediným riešením je jej výmena. Ako zistiť, kedy a ako vymeniť reťaz na bicykli? 

  • 3-typy-naradia-bez-ktorych-sa-cyklista-nezaobide

    3 typy náradia, bez ktorých sa cyklista nezaobíde

    Každý si myslí, že ak príde reč na náradie, údržbu a na trávenie času s bicyklom v momentoch, kedy sa oň potrebujete postarať, práve on vie najlepšie, ako si počať a čo k tomu potrebuje. My vám teraz povieme, že táto vaša domnienka je nesprávna.…

  • kupa-jazdeneho-bicykla-tipy-a-rady

    Kúpa jazdeného bicykla – tipy a rady

    Možno, že zatiaľ máte len jeden bicykel a chodíte si zajazdiť len zriedkavo. Ak vás jedného dňa cyklistika začne naplno baviť, budete chcieť vyskúšať všetky na trhu dostupné značky, modely a komponenty. Nebude vám stačiť len horský bicykel. Začne vás lákať aj cestný model a už si predstavujete,…

  • vylepsite-svoj-horsky-bicykel-za-par-eur

    Vylepšite svoj horský bicykel za pár eur

    Nie každý si dokáže zaobstarať už od prvopočiatku taký bicykel, ktorý by spĺňal všetky požiadavky, ktoré od neho bude jeho majiteľ požadovať. Inými slovami, postupom času, budete chcieť vylepšovať svojho dvojkolesového priateľa a vtedy sa vynorí nikdy nekončiaca otázka: Čo teda kúpim? Rozhodnúť sa, najmä ak…

  • co-servisovat-pocas-zimy-a-pred-novou-sezonou

    Čo servisovať počas zimy a pred novou sezónou?

    Či už na to prídete sami alebo to zistíte tou horšou cestou, tak k cyklistike bezprostredne patrí aj servis a starostlivosť o bicykel. Ak hovoríme o zimnom období, toto pravidlo platí dvojnásobne.