Zima je, ako to neprekvapivo vyplýva zo samotného názvu tohto ročného obdobia, špecifická tým, že oproti takému letu vám ani nenapadne vydať sa na bicykel bez minimálne dvoch vrstiev oblečenia. Chlad, vlhko a vietor odrádza množstvo sezónnych športovcov od intenzívnejších aktivít, a nie je sa čomu čudovať.
Ako sa pripraviť na chladné podmienky
Následky poznáme všetci a ostať s kašľom zavretý medzi štyrmi stenami, hoci aj týždeň, to skutočne nechceme. Základom pre radostné a zdravie neohrozujúce športovanie je na jednej strane tepelný komfort a na druhej potreba ostať „v suchu“.
V nasledujúcich riadkoch si povieme, ako bojovať s už uvedenými nepriateľmi cyklistu v zime: s nízkymi teplotami, vyššou vlhkosťou vzduchu alebo prehánkami a taktiež vetrom. K tomu pridajme aj „povrchové“ podmienky, medzi ktoré môžeme zaradiť najmä blato a sneh, a obraz poctivej zimy je hotový.
Na každú z týchto situácií však už našťastie v cyklistickom šatníku a výbave existuje príslušný kúsok oblečenia či doplnok, ktorý ochráni jazdca pred nepriazňou počasia. Súčasne sa nemusíte obávať, že na to, aby ste boli dobre pripravení, budete musieť nakúpiť desiatky nových vecí, ktoré slúžia iba výlučne na zimu. Väčšinu z letného šatníka totiž budete využívať aj v zime – predovšetkým ako základnú, ale aj vrchnú, doplnkovú vrstvu.
Dôležité je vrstvenie
S úhlavnými nepriateľmi – s chladom a nízkymi teplotami – sa bojuje predovšetkým na fronte oblečenia. Alfou a omegou zimného obliekania je vrstvenie a pripravenosť aj na zlé podmienky. Pamätajte si: viete sa rozopnúť alebo dať si dole nejakú vrstvu, ale ak ste oblečení prílišne málo, vtedy si už nepomôžete nijako.
Vrstvenie spočíva v postupovaní od tela smerom navonok v tom zmysle, že pri tele potrebujete mať vrstvu, ktorá je nielen komfortná na pocit, ale dokáže odvádzať pot od pokožky. Preto si ako prvú vrstvu zvoľte funkčné tričká a spodné nohavice z rýchloschnúcich materiálov a neriešte ich vetruodolnosť.
Naopak, vrchná vrstva má byť primárne izolačná. To znamená, že minimálne z prednej strany je potrebné mať vetru a vodoodolnú membránu, ktoré navyše bývajú v chrbtovej časti dizajnované tak, aby dokázali odvádzať pot z chrbta.
Moderné membrány dokážu slúžiť ako nepriepustný pršiplášť a súčasne prepúšťajú vlhkosť navonok. Na zahodenie nie sú ani vychytávky v podobe otvorov v podpazuší alebo na chrbte, ktoré dokážete v prípade potreby otvoriť a tým urýchliť vetranie chcených častí tela. To sú teda dve základné vrstvy. Každá ďalšia je umiestnená medzi ne, a to vtedy, keď sa vonkajšie podmienky zhoršujú.
Mať štyri vrstvy určite nie je ničím výnimočným, práve naopak. Viac vrstiev vám umožňuje vrstviť postupne. To znamená, že nemusíte mať na sebe jedno tričko a hrubú bundu, ale radšej dve spodné vrstvy, softshellovú medzivrstvu a tenšiu membránovú bundu na vrchu. Počas pokojnejších úsekov si môžete rozopnúť vrchnú vrstvu a vďaka trom ďalším nebyť vystavený vonkajšiemu chladu priamo na tele. Čiastočne sa tak ochladíte, pomôžete odbúrať vlhkosť, a to všetko v primeranej miere.
Nezabúdajte na končatiny
Telo však nie je iba o torze. Nemenej podstatné sú nohy. Aj tu platí priorita vybrať si napríklad zateplené nohavice, ktoré majú viac izolácie v prednej časti. Na zahodenie nie je ani obliecť si na ne letné voľné kraťasy, ktoré nielenže chránia intímne a na chlad náchylné partie, ale získate vďaka nim aj niekoľko vreciek na ukladanie doplnkov navyše.
Špecifickou oblasťou sú chodidlá. Ak sa teploty pohybujú pohodlne nad nulou a neplánujete byť vonku príliš dlho, postačia vám aj zimné návleky na tretry. Do chladnejších podmienok sú ideálne zimné tretry s vnútornou izoláciou. Ak nemáte v úmysle investovať stovky eur na príležitostné zimné jazdenie, potom jednoducho vymeňte nášľapné pedále za klasické a použite akúkoľvek zimnú obuv, v ktorej sa cítite dobre. Módna polícia vás zaiste nezastaví a ani prípadná chôdza popri bicykli nebude až taká nepohodlná ako v tretrách.
V hornej časti tela sú na chlad náchylné najmä „odstávajúce“ časti, akými sú prsty, nos, uši a podobne. Pre ruky sú nevyhnutnosťou zimné rukavice, ktoré by mali mať dobrú izoláciu voči chladu aj voči premočeniu. Nezabúdajte, že rukavice by vás nemali zásadne obmedzovať pri držaní riadidiel alebo pri ovládaní bŕzd a radenia.
Hrúbku materiálu môžete nahradiť kvalitnejšími materiálmi, vďaka ktorým budete mať všetko pod kontrolou. Krk, ústa alebo hlavu dokážete izolovať všestrannými šatkami, ktorých tvar je univerzálny a dá sa ľubovoľne kombinovať. Navyše, nezaberajú veľa miesta ani pod prilbou či vo vrecku. Aj preto je dobré mať jednu navyše – pre istotu.
Nie je to iba o oblečení
Medzi praktické zimné cyklistické doplnky by sme zaiste zaradili najmä blatníky a svetlo. Blatníky vás udržujú čistých (v prípade blata) a suchých (v prípade mokrého snehu, blata alebo vody na cestách). Nestoja veľa a určite sa zídu aj počas iných ročných období. Svetlá sú v dňoch, keď slnko vychádza o siedmej a zapadá po štvrtej hodine popoludní, určite potrebné.
Okrem nich by ste sa mohli pozrieť na kvalitnú fľašu z tepelnoizolačného materiálu. Opäť raz, takáto fľaša sa vám zíde aj pri iných aktivitách. Keďže v zime jazdíme o čosi pomalšie a už sme aj tak dosť naobliekaní, vziať si so sebou batoh taktiež nemusí byť na škodu. Môžete doň vložiť vrstvy oblečenia do rezervy alebo tie, ktoré sú vám aktuálne navyše. Všetko máte taktiež v suchu uložené na chrbte, pre ktorý slúži batoh ako extra izolácia.
Jazdenie v zime je v neposlednom rade nielen o vybavení, ale aj o štýle jazdenia. Ako už bolo spomenuté, v zime jazdíme najmä pokojným tempom a užívame si okolie, alebo sa zdokonaľujeme v technike jazdy po snehu a blate. Ak sa vám podarí udržať stabilné tempo, potom ste už na polceste k pohodlnému výjazdu.
Na strane druhej, ako sme si ukázali, súčasné cyklistické vybavenie vďaka moderným technológiám dokáže spraviť aj z intenzívneho jazdenia v zime niečo, čo si užijete a nebude to len o sebapremáhaní. Kvalitné materiály a vrstvenie sú preto riešením, ktoré určite neoľutujete.
Titulka: pexels.com
