Zima Archives

cyklistika-ako-jarny-detox-co-sa-deje-s-telom-po-zime

Cyklistika ako forma jarného detoxu: čo sa deje s telom po zime

18. 05. 2025 o 08:002 minúty čítania

Po zime je naše telo vyčerpané nielen fyzicky, ale aj psychicky. Náročné zimné podmienky dali telu zabrať, nedostatok svetla a slnečného svitu sa výrazne prejavujú možno aj tou nepopulárnou jarnou únavou. Ak chcete telu pomôcť, zbaviť sa únavy a zlepšiť svoje pocity, cyklistika je skvelou…

vsimave-bicyklovanie-prijmite-vyzvu-hnutia-slow-ride

Všímavé bicyklovanie: prijmite výzvu hnutia Slow Ride

11. 03. 2025 o 10:004 minúty čítania

Cestná cyklistika

Zima je pre cyklistov jedinečné ročné obdobie – s chladnými teplotami a snehovými podmienkami často vedie k tichšej, pomalšej a introspektívnejšej jazde. Preto si myslíme, že je to ideálny čas vystúpiť z toho rýchleho bežiaceho pásu každodenného života, presunúť svoje zameranie dovnútra a osvojiť si…

Cyklistika na konci zimy? Nedovoľte, aby vám nedostatok vitamínu D ukradol energiu

04. 03. 2025 o 09:003 minúty čítania

Zdravie a tréning

Jazda v zime môže byť vzrušujúca – čistý vzduch, tiché cesty a pocit dobrodružstva. Ale je tu jedna vec, o ktorej ste možno neuvažovali: hladina vitamínu D. Poďme sa pozrieť na to, prečo je vitamín D pre cyklistov dôležitý, ako zima ovplyvňuje jeho hladinu v…

zimna-cyklistika-prekonaj-vyzvy-a-uzivaj-si-jazdu-aj-v-zime

Zimná cyklistika: Prekonaj výzvy a užívaj si jazdu aj v zime

22. 02. 2025 o 18:005 minút čítania

Odporúčame

Pri pomyslení na zimné obdobie si len málokto povie, že je ideálny čas na cyklistiku. Ja ale rád robím veci trošku inak a toto je už moja piata zimná sezóna v sedle. Kým väčšina v zime vyťahuje lyže, skialpy alebo obúva turistické topánky, vám skúsim…

vybava-na-zimu-oblecenie-a-doplnky-na-chladne-mesiace

Výbava na zimu: ako si vybrať oblečenie a doplnky na chladné mesiace

08. 02. 2025 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Správne vrstvenie oblečenia je základ zimného športovania. Funkčné spodné vrstvy, izolačné medzivrstvy a vetruodolné bundy udržia telo v teple a suchu.

Ako si udržať kondíciu počas zimy: Tipy na indoor cyklistiku a kompenzačné fyzické aktivity

24. 01. 2025 o 13:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Ako zostať fit aj počas zimných mesiacov a zamerať sa na slabé stránky z predošlej sezóny?

co-som-zistil-ked-som-ucil-svoju-dceru-jazdit-na-bicykli

Čo som zistil, keď som učil svoju dcéru jazdiť na bicykli

21. 01. 2025 o 09:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Tešíte sa, že vaše dieťa začne jazdiť na bicykli? Prečítali ste si všetky inštruktážne príručky a teraz už len čakáte na vhodné počasie, aby ste mohli tráviť spoločné chvíle na bicykloch? Nenechajte sa odradiť, ak veci nejdú podľa plánu.

zimna-udrzba-bicykla-naucte-deti-zakladnu-starostlivost

Zimná údržba bicykla: Naučte deti základnú starostlivosť

10. 01. 2025 o 10:453 minúty čítania

Deti na bicykloch

Keď sa dni ochladia a vonku fúka studený vietor, pravdepodobne sedíte doma a premýšľate, aký druh outdoorovej aktivity si zvoliť. A aj keď sa cyklistická sezóna skončila, zimný čas je skvelou príležitosťou naučiť deti, ako sa starať o svoje bicykle. Tým, že im ukážete kroky,…

5 chýb pri jazde na snehu

30. 12. 2024 o 08:273 minúty čítania

MTB

Máte už u vás sneh? Konečne napadol, však? A povedzme si úprimne, všetci milujeme túto bielu magickú vec, vďaka ktorej to vonku vyzerá lepšie. Ponúkame vám skvelý nápad, ako urobiť sneh ešte zábavnejším. Poďme si na ňom zajazdiť na bicykloch.

Je v poriadku v zime spomaliť

17. 12. 2024 o 16:496 minút čítania

Zdravie a tréning

Nízke teploty počas zimy sťažujú hľadanie motivácie, aby sme išli jazdiť. Prehovárať sa do jazdy na bicykli v mrazivých teplotách je výzva sama osebe. O to viac, ak ste v pokušení zostať v teplej posteli alebo sa zvaliť na pohovku s horúcim nápojom a dobrým…