Príprava Archives

aky-typ-treningu-sa-hodi-na-letape-vytrvalo-a-efektivne

Aký typ tréningu sa hodí na L’Etape – vytrvalo a efektívne

19. 05. 2023 o 08:004 minúty čítania

Odporúčame

V prvom diele série, týkajúcej sa cyklistických pretekov L’Etape, sme si predstavili jedného z „patrónov“ podujatia, triatlonistu Michala Uličného a takisto preteky ako také. „Namlsaní“? ☺ Tak treba začať s tréningom. Práve tejto téme sa bude venovať nasledujúci rozhovor.

Pripravte sa, zima je opäť tu

19. 12. 2022 o 09:005 minút čítania

Odporúčame

Zimné mesiace netreba nikdy podceňovať. Cyklistika v zime je rovnako náročná ako napísať čokoľvek nové na túto tému. Aby sme vás nenudili, skúsime sa vyhnúť klišé témam, ako je oblečenie alebo čistenie bicykla. Cieľom našich článkov bolo vždy naučiť sa niečo nové. Tu je teda…

pripravte-sa-na-svoje-prve-ultra-vytrvalostne-preteky

Pripravte sa na svoje prvé ultra-vytrvalostné preteky

12. 04. 2022 o 08:006 minút čítania

Cestná cyklistika

Otvorená cesta sa rozprestiera priamo pred vami. Táto kľukatá cesta je naplánovaná tak, aby vás zaviedla za dobrodružstvom, na ktoré budete spomínať celý život. Toto nie je žiadna jednodňová jazda, ale epická cesta trvajúca množstvo dní, ktorá vás preverí fyzicky aj psychicky. Pre tých, ktorí…

posledne-dva-tyzdne-do-letape-slovakia-by-tour-de-france-co-trening

Posledné dva týždne do L’Etape Slovakia by Tour de France – čo tréning?

04. 08. 2021 o 08:003 minúty čítania

L’Etape Slovakia

Aké sú všeobecné odporúčania ohľadom trénovania, keď do štartu zostáva približne 14 dní? Pokúsime sa vymenovať zopár tipov, ktoré môžu byť pre cyklistu užitočné, aby v deň “D” bol podľa svojich možností v optimálnej forme, nebol pretrénovaný alebo naopak, aby využil zostávajúci čas čo najlepšie…

Mesiac do pretekov – ako trénovať na L’Etape Slovakia by Tour de France

22. 07. 2021 o 08:004 minúty čítania

L’Etape Slovakia

Aké sú všeobecné odporúčania ohľadom trénovania, keď do štartu zostáva približne mesiac? Pokúsime sa vymenovať zopár tipov, ktoré môžu byť pre cyklistu užitočné, aby v deň “D” bol podľa svojich možností v optimálnej forme, nebol pretrénovaný alebo naopak, aby využil zostávajúci čas čo najlepšie a…

domaci-trening-pre-cyklistov-ako-spravne-posilnovat

Domáci tréning pre cyklistov: ako správne posilňovať

23. 02. 2021 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Cyklisti často opomínajú silový tréning v obavách, že im príliš narastú svaly alebo jednoducho v predstave, že je to strata času. To je veľká škoda, predovšetkým pri domácom tréningu, ktorý je k zosilneniu ako stvorený. Keď k silovému tréningu pristúpite správne, tak určite nehrozí nežiadúci…

Skúsili ste už spinning?

27. 11. 2020 o 09:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Spinning uzrel svetlo sveta v slnečnej Kalifornii, čo sa zdá na prvý pohľad nelogické, keďže je tam pre cyklistiku priaznivé podnebie. Prečo sa schovávať do telocviční, keď človek môže tráviť veľa času jazdou na čerstvom vzduchu. V našich končinách je to skvelé doplnenie tréningov počas zimy,…

rampage-ked-sa-aj-z-tych-najslavnejsich-bikerov-stavaju-kopaci

Rampage – keď sa aj z tých najslávnejších bikerov stávajú kopáči

09. 10. 2019 o 08:203 minúty čítania

Adrenalín

Jesenná akcia roka, ktorú každoročne sledujú milióny fanúšikov na celom svete a jedna z najpopulárnejších akcií Red Bull, sa konečne blíži. Už v piatok 25. októbra o 18:00 nášho času budeme sledovať výkony tých najlepších jazdcov sveta.

4 veci, ktoré robiť pred (a po) cykloakcii

14. 06. 2019 o 08:306 minút čítania

Zdravie a tréning

Registrácia na niektorú z cyklistických akcií je skvelý spôsob, ako si môžete dať sami sebe výzvu a posunúť svoj tréningový režim na vyššiu úroveň. Budete nútení si nastaviť ciele, ktoré zlepšia vašu kondičku a budete mať dobrú motiváciu, ako stráviť viac času na bicykli. Jednou…

ste-vy-a-vas-bicykel-pripraveni-na-novu-sezonu

Ste vy a váš bicykel pripravení na novú sezónu?

19. 04. 2019 o 09:005 minút čítania

Zábava

Vonku je stále teplejšie, a to postupne láka cyklistov von. Prvý výjazd je dobré si trochu naplánovať. Možno ste svoj bicykel nevideli pol roka, možno ani poriadne neviete, kde by ste ho mali hľadať. Keď ho nájdete, zistíte zásadný problém, ktorý musíte vyriešiť, aby bol…