• SVK

Tag: Imunita

  • je-vas-imunitny-system-po-dlhom-vyjazde-oslabeny

    Je váš imunitný systém po dlhom výjazde oslabený?
    Zdravie a tréning

    Ste viac vystavení riziku nákazy, ak ste práve skončili dlhú a náročnú jazdu? Môže cvičenie oslabiť váš imunitný systém? Je možné, že cvičenie nie je dobré pre vaše zdravie a imunitu? Pozrime sa bližšie na to, čo hovorí najnovší výskum o cvičení a imunitných funkciách.

  • ako-predist-bolesti-sedacich-partii-pri-cyklistike

    Ako predísť bolesti sedacích partií pri cyklistike?
    Zdravie a tréning

    Nezáleží na tom, koľko cyklistických priateľov máte – s touto témou ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou s nikým z nich nepodelili. Volajte to sedacia partia alebo jednoducho „zadok“. Rozliční ľudia tieto výrazy používajú pre odlišné predmety, ale cyklisti sa zhodnú pri jeho využití na označenie…

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom
    Zdravie a tréning

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…

  • stres-manazment-ako-sa-upokojit-za-30-sekund

    Stres manažment – ako sa upokojiť za 30 sekúnd?
    Zdravie a tréning

    Zvládať stres v dnešnej rýchlej dobe je určite náročné. Všade okolo nás je toľko stresujúcich momentov, že zvládnuť ho sa stáva takmer otázkou prežitia. Táto séria článkov vám pomôže pochopiť, čo je vlastne stres a ako sa s ním vysporiadať, napriek tomu, že sme ním…