Keto diéta nie je diéta, pri ktorej sedíte na gauči a strácate pri tom kilogramy. Tento spôsob stravovania má dosť veľa nedostatkov a stravovať sa podľa keto, môže byť pre veľa ľudí náročné. Poďme sa spolu pozrieť na „pre a proti“ tejto diéty a zistiť,…
Nový výskum ukazuje, že ak budete prijímať dostatok omega-3 mastných kyselín, bude to veľmi efektívna cesta, ako si pridať pár rokov života navyše. A nemusí to byť ani také ťažké. Tak sa teda pozrime na túto novú štúdiu, a na tie najlepšie zdroje omega-3 mastných…
Po rokoch a nespočetných debatách o benefitoch, ale aj nepriaznivých efektoch pitia kávy, zhoda v názore konečne uzrela svetlo sveta. Odborníci na výživu sa zhodli. Áno, káva nie je váš nepriateľ. V káve sa pre vás skrýva veľa benefitov, obzvlášť ak cvičíte pravidelne.
Popularita fitness náramkov a inteligentných hodiniek v posledných rokoch prudko vzrástla – a stále sa zvyšuje. Pokiaľ ide o sledovanie všetkých vašich aktivít, monitorovanie vášho pokroku a dokonca aj interakciu s inými športovcami v cyklistickej komunite, tieto pomôcky sa skutočne hodia.
