Cestní cyklisti sa po celé generácie učili jedno jednoduché pravidlo ohľadom vytrvalostných pretekov: ak vás pália nohy, kyselina mliečna je váš nepriateľ. Vykresľovali ju ako metabolický odpad, vedľajší produkt extrémnej námahy, ktorý mení svaly na kameň. Moderná športová veda však toto tvrdenie vyvrátila už pred…
Sľub je nepopierateľne lákavý: odfoťte svoje jedlo a aplikácia s umelou inteligenciou okamžite vypočíta jeho kalorickú hodnotu a obsah makroživín. Pre cyklistov alebo kohokoľvek, komu záleží na zdraví, by to mohlo priniesť revolúciu v sledovaní výživy a ušetriť čas aj úsilie. Aká spoľahlivá je však…
Na papieri apríl nepôsobí hrozivo. Sezóna sa len rozbieha a najväčšie výzvy sú ešte pred nami. Stačí sa však porozprávať s trénermi, pozrieť si Stravu alebo započúvať do rozhovorov počas akejkoľvek skupinovej jazdy a objaví sa jasný trend: práve apríli je mesiac, v ktorom si…
Jesenné obdobie je už tu. U niektorých z nás sa posledné dni prejavili klasickými dvojcifernými či až jednocifernými teplotami, rannou hmlou alebo sychravým počasím. Aj keď nejeden cyklista už uvažuje o zimnej príprave niekde v dobre vyhriatej telocvični alebo na stacionárnom bicykli, nemusíme takýmto spôsobom…
