• SVK
Background Category: <span>Zdravie a tréning</span>

Zdravie a tréning

  • vyhorenie-z-treningu-komu-hrozi

    Vyhorenie z tréningu – komu hrozí?

    Vyhorenie z tréningu je väčšinou výsledkom nadmerného cvičenia a najčastejšie postihuje profesionálnych atlétov, ale aj súťaživých amatérov. Cyklistom však hrozí takéto vyhorenie aj bez toho, aby nadmerne cvičili, čo znamená, že prekvapiť môže kohokoľvek. Pozrime sa na to, komu hrozí najväčšie nebezpečenstvo, a kto by…

  • ako-predist-vyhoreniu-z-treningu

    Ako predísť vyhoreniu z tréningu?

    Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…

  • pojem-treningove-vyhorenie-co-to-je

    Pojem tréningové vyhorenie – čo to je?

    Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…