Tréning v domácich podmienkach je pre veľkú časť milovníkov bicyklov aktuálne jedinou možnosťou, ako budovať fyzickú kondíciu. Niektorí cyklisti sú uväznení v domácej karanténe, ďalší nechcú zbytočne pokúšať šťastie a vyrážať na tréning počas stavu núdze do prírody. Aj tak sa dá doma pripraviť parádny…
Nie je tajomstvom, že cvičenie s vlastnou hmotnosťou, alebo tzv. cross tréning, je niečím, čo by mali cyklisti zaradiť do svojho harmonogramu, ak sa chcú vyhýbať zraneniam a byť fit. Avšak vedeli ste, že väčšinu cvikov dokážete vykonávať aj doma? Pozrime sa teda na rozličné…
Ako cyklisti sme zvyknutí na čerstvý vzduch a vietor vo vlasoch. Teraz trpíme tým, že sedíme doma, aj keď sú vonku prvé jarné dni. Nikto z nás podobnú situáciu nezažil a nikto nemá jasno v tom, ako vlastne karanténu dodržiavať. Hovorí sa, že kam nechodí slnko, tam chodí…
Trenažéry sú opäť v kurze. A zrejme niekoľko týždňov budú poriadne horúce. Napriek tomu, že počasie zvádza k jazde v teréne a sólová cyklistická jazda vyslovene zakázaná nie je, nemôžu si všetci milovníci bicykla dopriať pohyb na čerstvom vzduchu, v sedle svojho jednostopového stroja. Sociálne…
