Štúdia Archives - We Love Cycling

naozaj-potrebujete-prejst-10-000-krokov-denne

Naozaj potrebujete prejsť 10 000 krokov denne?

06. 05. 2022 o 08:003 minúty čítania

Všetci sme už niekedy stretli s tým magickým počtom krokov. Existuje však dôvod, prečo by sme všetci mali každý deň prejsť 10 000 krokov? Čo sa stane, ak budeme chodiť o niečo menej alebo o niečo viac? Nedávna analýza 15 štúdií zahŕňajúcich takmer 50 000…

deti-na-privesnych-vozikoch-su-vystavene-znecisteniu-ovzdusia

Deti na prívesných vozíkoch sú vystavené znečisteniu ovzdušia

25. 03. 2022 o 09:005 minút čítania

Bezpečnosť

Podľa nového výskumu, ktorý zverejnila Univerzita v Surrey v časopise Journal of Hazardous Materials Advances, častice znečistenia sú väčšie vo výške prívesného vozíka za bicykel ako vo výške cyklistu.

nova-studia-hodnoti-potraviny-od-najlepsich-po-tie-najhorsie

Nová štúdia hodnotí potraviny od najlepších po tie najhoršie

24. 01. 2022 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Nebolo by skvelé, keby ste si mohli vyhľadať zoznam potravín, ktorý by vám prezradil, čo je aké zdravé? Výskumníci z Tufts University to urobili vo svojom novom článku. Vyvinuli nový nástroj s názvom Food Compass, ktorý pomáha spotrebiteľom, reštauráciám a kaviarňam pri výbere zdravších potravín.

Raž je lepšia na chudnutie ako pšenica

10. 01. 2022 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Nová štúdia z Chalmers University of Technology vo Švédsku ukázala, že ľudia, ktorí jedli produkty s vysokým obsahom vlákniny vyrobené z celozrnnej raže, schudli viac ako tí, ktorí jedli produkty vyrobené z rafinovanej pšenice. Znamená to, že by ste mali ísť von a zásobiť sa…

nas-metabolizmus-sa-spomaluje-ovela-neskor-nez-si-myslite

Náš metabolizmus sa spomaľuje oveľa neskôr, než si myslíte

07. 01. 2022 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

„Po 30-tke som začal priberať bez ohľadu na to, čo som jedol!“ Toto ste počuli už asi viackrát. Niektorí ľudia obviňujú 30-ku, iní 40-ku alebo 50-ku. A na vine je vždy spomaľujúci sa metabolizmus. Nová štúdia ukazuje, že to tak v skutočnosti veru nie je.…

vysoke-hladiny-omega-3-mastnych-kyselin-vam-mozu-predlzit-zivot-az-o-5-rokov-pozrime-sa-ako

Vysoké hladiny omega-3 mastných kyselín vám môžu predĺžiť život až o 5 rokov: Pozrieme sa, ako

22. 10. 2021 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Nový výskum ukazuje, že ak budete prijímať dostatok omega-3 mastných kyselín, bude to veľmi efektívna cesta, ako si pridať pár rokov života navyše. A nemusí to byť ani také ťažké. Tak sa teda pozrime na túto novú štúdiu, a na tie najlepšie zdroje omega-3 mastných…

5-minutove-dychove-cvicenie-ktore-je-dobre-na-znizenie-krvneho-tlaku

5-minútové dychové cvičenie, ktoré je dobré na zníženie krvného tlaku

06. 10. 2021 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Cvičíte dýchacie svaly? Možno by ste mali začať! Nová štúdia ukazuje, že aj veľmi krátke dychové cvičenie môže byť prospešné pre vaše zdravie a zlepšiť vytrvalosť. Pozrime sa na to bližšie.

zacat-den-s-mliecnou-cokoladou-ma-svoje-benefity

Začať deň s mliečnou čokoládou má svoje benefity

03. 09. 2021 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Z čokolády sa priberá, je tak? A vraví sa, že práve z tej sladkej mliečnej čokolády! Ale čo ak to nie je až taká pravda. Čo ak už vedci pomaličky prichádzajú na to, že možno ani nie. Dozvedieť sa o tom môžeme v novej štúdii,…

ako-stratit-kila-sposobene-covid-19-lockdownom

Ako stratiť kilá spôsobené COVID-19 lockdownom?

20. 08. 2021 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Ak počas lockdownu priberiete, nebojte sa – nie ste sami. A z celkového hľadiska, nie je to to najhoršie, čo sa vám mohlo stať. Teraz je však načase zbaviť sa toho a vrátiť sa k stavu, aby ste sa cítili opäť vo forme.

mozete-vdaka-cyklistike-jest-viacej-pocas-dna

Môžete vďaka cyklistike jesť viacej počas dňa?

24. 06. 2021 o 08:305 minút čítania

Zdravie a tréning

Fyzická aktivita by vám mala pomôcť schudnúť a udržiavať si hmotnosť, však? Nová štúdia naznačuje, že cvičenie nemusí mať požadovaný vplyv aj na vaše stravovacie návyky. Vedci z Technickej univerzity v Mníchove a Univerzity v Nebraske skúmali, ako sa ľudia správajú po ukončení jazdy, čo…