• SVK

Tag: Oddych

  • 6-filmov-inspirovanych-cyklistikou-na-pochmurne-zimne-dni

    6 filmov inšpirovaných cyklistikou na pochmúrne zimné dni

    Buďme k sebe úprimní: krátke a temné zimné dni v nás nevyvolávajú práve chuť sadnúť na bicykel a ísť jazdiť. Tieto filmy vám môžu dodať trochu motivácie alebo si vďaka nim len môžete užiť trocha cyklistiky z pohodlia vášho domova.

  • ako-najst-motivaciu-do-noveho-roka

    Ako nájsť motiváciu do nového roka

    Vonku je v týchto dňoch zlé počasie. Prší, fúka vietor a iba naša nálada je na bode mrazu, teploty vôbec nezodpovedajú dátumu v kalendári. Keby aspoň nasnežilo, aby to vyzeralo ako poriadna zima. No a keď má človek takéto myšlienky, nechce sa mu ráno ani…

  • 5-napadov-na-divoku-jazdu-ktora-nemusi-byt-drsna

    5 nápadov na „divokú jazdu“, ktorá nemusí byť drsná

    Ľudia jazdia na bicykli z rôznych dôvodov. Či už pre fyzickú kondíciu, duševnú pohodu, nakupovanie alebo len pre to, aby boli vonku. Ako noví cyklisti často vidíme jedinú stránku, ktorá sa nám prezentuje. Sú to tie jazdy, ktoré sú obzvlášť malebné alebo poriadne hrboľaté, videá…

  • cyklisticke-kaviarne-ktore-musite-navstivit

    Cyklistické kaviarne, ktoré musíte navštíviť

    Dobrá kaviareň je ako oáza v púšti času. Ponúka vám možnosť oddýchnuť si a zrelaxovať sa, vypiť si skvelú kávu a ak ste v skutočne dobrej kaviarni, nemusíte sa ani len pohnúť, môžete tam zostať tak dlho, ako len budete chcieť.

  • ako-prekonat-cyklodepku-cast-druha

    Ako prekonať cyklodepku – časť druhá

    V minulej časti sme sa pozreli, ako oživiť bicyklovanie zimnými výjazdmi, výletmi s rodinou, či kúpou nového bicykla. Verím, že ste niečo z toho už vyskúšali a pomohlo vám to znovu naštartovať vašu radosť z jazdy. Ak nie, alebo hľadáte ďalšie nápady, prinášam niekoľko ďalších rád, ako znovu nájsť radosť…

  • trening-doma-ako-si-ho-spravne-prisposobit

    Tréning doma – ako si ho správne prispôsobiť

    V predchádzajúcich článkoch sme ponúkli viaceré možnosti, ako si udržať, alebo dokonca vylepšiť formu počas karantény. Hlavným prostriedkom k tomu bol virtuálny tréning prostredníctvom trenažéra a aplikácií. Avšak, ak veľmi neviete, ktorý model tréningu je pre vás správny, alebo si naopak chcete vytvoriť vlastný domáci…

  • 4-veci-ktore-robit-pred-a-po-cykloakcii

    4 veci, ktoré robiť pred (a po) cykloakcii

    Registrácia na niektorú z cyklistických akcií je skvelý spôsob, ako si môžete dať sami sebe výzvu a posunúť svoj tréningový režim na vyššiu úroveň. Budete nútení si nastaviť ciele, ktoré zlepšia vašu kondičku a budete mať dobrú motiváciu, ako stráviť viac času na bicykli. Jednou…

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…