Prvý maratón môže byť pre mnohých stresujúci: „Čo mám robiť? Čo môžem od toho čakať? Na čo si treba dať pozor?”. Ak nemáte nikoho, kto by vám na tieto otázky odpovedal, čítajte ďalej. 🙂
Ľuboš Dupkala od samého začiatku stojí za organizáciou maratónu pod hlavičkou ŠBOT v nádhernom prostredí kúpeľného mesta Rajecké Teplice. O tom, ako dokáže počasie ovplyvniť preteky, ale aj o podpore mesta a samotných kúpeľov, sa dozviete v tomto rozhovore.
Vyhorenie z tréningu je väčšinou výsledkom nadmerného cvičenia a najčastejšie postihuje profesionálnych atlétov, ale aj súťaživých amatérov. Cyklistom však hrozí takéto vyhorenie aj bez toho, aby nadmerne cvičili, čo znamená, že prekvapiť môže kohokoľvek. Pozrime sa na to, komu hrozí najväčšie nebezpečenstvo, a kto by…
V uplynulom roku 2022 dokázala to, čo sa doteraz žiadnej slovenskej cyklokrosárke nepodarilo, a to získať medailové umiestnenie na pretekoch Svetového pohára junioriek v českom Tábore. Viktória začínala na Detskej tour Petra Sagana a vzhľadom na to, že minulý rok oslávila 16te narodeniny, už má…
V minulej časti nášho seriálu sme si spravili prípravu na prvé výjazdy, tréningy a možno ste sa rozhodli skúsiť aj prvé preteky. Potrebujete sa však pripraviť aj na to, aké typy cyklistov na cestách stretnete. To preto, aby ste neboli zaskočení. A možno si aj…
Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…
Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…
Je pravdou, že o polnoci na Silvestra sa nič vlastne nemení. Napriek tomu však mnohí berú nový rok pred sebou ako možnosť pripraviť si plány na nasledujúce mesiace. Pre niektorých z nás sú všetky tieto ciele cyklistické.
Buďme k sebe úprimní: krátke a temné zimné dni v nás nevyvolávajú práve chuť sadnúť na bicykel a ísť jazdiť. Tieto filmy vám môžu dodať trochu motivácie alebo si vďaka nim len môžete užiť trocha cyklistiky z pohodlia vášho domova.
