Mnoho ľudí sa snaží začať športovať začiatkom roka. Väčšinou si to dajú ako novoročné predsavzatie, ale tak ako sa tieto snahy rýchlo začnú, tak sa ešte rýchlejšie aj skončia. Možno tiež patríte do tejto skupiny ľudí a máte výčitky svedomia, že ste to nedali. Nevzdávajte…
Po zime je naše telo vyčerpané nielen fyzicky, ale aj psychicky. Náročné zimné podmienky dali telu zabrať, nedostatok svetla a slnečného svitu sa výrazne prejavujú možno aj tou nepopulárnou jarnou únavou. Ak chcete telu pomôcť, zbaviť sa únavy a zlepšiť svoje pocity, cyklistika je skvelou…
Ďalšia krajina, ďalšie preteky, ďalší zážitok. Po L’Étape by Tour de France na Slovensku, v Česku a Portugalsku prišiel rad na Poľsko – konkrétne prvý ročník L’Étape Poland v Zakopanom. Netušila som však, že májový víkend sa zmení skôr na zimnú výzvu než jarnú cyklojazdu.
Rajecké Teplice nečakane otvorili sériu Škoda Bike Open Tour s traťou, ktorá síce nevyzerá hrozivo, ale dokáže človeku vytrieť nohy – najmä keď spraví pár klasických chýb. Aké je to štartovať neskoro, šetriť sa zbytočne a meniť tretry večer pred pretekmi? A ešte si to…
Práca na zmeny veľmi sťažuje dobrý spánok. Výskum z Edith Cowan University však zistil, že nádej ešte nie je stratená. Ich nová štúdia naznačuje, že zlepšenie spánkovej hygieny by mohlo viesť ku kvalitnejšiemu spánku aj lepšiemu zdraviu pracovníkov. Pozrime sa bližšie na to, čo môžete…
Počas posledných týždňov sa teploty pomaly stabilizujú na dvojciferných hodnotách. Cesty a lesy doslova volajú po strávení času v ich blízkosti. Predtým však, než sa bezhlavo vrhnete na bicykel, osviežte si pamäť, ako sa správne obliecť, aby vás jeden unáhlený výjazd nestál týždeň zotavovania sa…
Kreatín je jedným z najskúmanejších a najpoužívanejších doplnkov v silových športoch. Známy je svojou podporou zvýšenia svalovej sily, výkonu a regenerácie. Zatiaľ čo jeho výhody pre vzpieračov a šprintérov sú dobre známe, jeho potenciálne výhody pre vytrvalostných športovcov, najmä cyklistov, sa zmieňujú menej často. Pozrime…
Maratóny série Škoda Bike Open Tour nie sú len o maximálnych výkonoch na tratiach. Sú predovšetkým o zážitku – pre jednotlivcov, partie aj celé rodiny. A miesta, kde sa tieto podujatia konajú, často ponúkajú omnoho viac, než len preteky. Výnimkou nie sú ani Rajecké Teplice.
Ako dlhoročný cestný cyklista som nemal ani tušenie o rozdieloch medzi cestným a trailovým bajkom. Na cestnom bicykli sa považujem za celkom zdatného a kompetentného, ale jazda po trailoch priniesla prekvapenia. Niektoré boli príjemné, iné nie až tak. Tu sú 4 pre mňa najpozoruhodnejšie.
