Od štyroch k dvom – ako pri učení sa chodiť
Základom pre bicyklovanie je stabilita a schopnosť udržať sa v rovnováhe. Pre nás je táto znalosť triviálna. Pre deti o čosi menej. Dve kolesá neposkytujú príliš význačnú oporu z boku. Dopomôžte deťom pridaním pomocných koliesok skôr než by ste kupovali trojkolku. Dôvod je v tom, že pomocné kolieska nie sú obe súčasne na zemi (na rozdiel od trojkolky). Tým pádom si dieťa osvojuje pocit chvíľkového stavu jazdy na dvoch kolesách a nespolieha sa iba na istotu troch kolies.
V skoršom veku je nenahraditeľným pomocníkom odrážadlo. Aj keď nesimuluje presnú ergonómiu pedálovania, umožňuje deťom „plachtiť“ po tom, ako sa odrazia. Výhodou tejto aktivity je to, že aspoň na niekoľko sekúnd musia deti udržať rovnováhu na dvoch kolesách. Sami si uvedomia, že princípom rovnováhy je kinetická energia, ktorá ich poháňa vpred.
Padanie je nevyhnutné
Učenie sa niečom znamená uvedomiť si, že pokiaľ dospejeme k potencionálnemu bodu znalosti, budeme chybovať. Inými slovami, aj keď padanie nie je príjemné, nemá prílišný význam predstierať, že sa s ním deti skôr či neskôr nestretnú. V prvom rade ide o prístup rodiča, ktorý nemá strašiť dieťa s katastrofálnymi následkami pádov. Naopak, ide o povzbudenie k tomu, že občasný pád môže nastať. Avšak po ňom príde zdokonaľovanie sa v jazdení, ktoré za to stojí.
Prispôsobte sa ich tempu
Nezabúdajte, že ten, kto sa učí jazdiť je vaše dieťa, nie vy. To znamená, že aj ak jednotlivé pohyby a ich zvládanie sa vám môže javiť ako triviálne, pre nich to môže byť kľúčový bod, pri ktorom sa zdržia najdlhšie. Nejde totiž iba o verbálne napomínanie a súrenie, ktoré vyvoláva stres. Medzi momenty spôsobujúce stres u dieťaťa patria aj rýchle gestá, nadmerné pomáhanie k tomu, aby napr. udržalo rovnováhu a pod. Všetko chce totiž svoj čas. A prílišným silením sa môžete dostať do opačnej situácie, kedy to dieťaťu z dôvodu stresu a zmätkovania bude trvať o mnoho dlhšie.
Namiesto iba neustáleho opakovania toho čo majú urobiť alebo navyšovaniu počtu úkonov, ktoré sa musia naučiť stavte na rozvážny prístup. Nebojte sa ich povzbudzovať v momentoch, kedy to nejde najlepšie a dodajte im odvahu a chuť pokračovať jednoduchými vetami ako „Nepochybujem o tom, že sa ti to podarí“ a pod.
Prostredie je polovica úspechu
Ak už ste mentálne pripravený na „sparing“ vášho dieťaťa, neopomeňte aj vhodnosť miesta, na ktorom sa budete učiť. Nevyberajte rušné miesta s množstvom iných pohyblivých objektov ako napr. chodníky. Stavte na park alebo iné čiastočne menej hektické miesto, v rámci ktorého dieťa nebude rušené množstvom okolitých podnetov.
Vyberte si taktiež povrch, ktorý je síce pevný a skôr rovnejší, ale súčasne to nemusí byť asfalt alebo betón. Pády na týchto materiáloch sú zaiste bolestivejšie než pristátie na tráve alebo pôde. Rovnako je vhodné skúšať samostatnosť dieťaťa v udržaní rovnováhy na jemne zvažujúcom sa teréne, ktorý mu poskytne kinetickú silu na rozbehnutie sa a udržanie rýchlosti. Súčasne ho nebudete musieť tlačiť vy sami, čo dodá dieťaťu pocit vlastného úspechu.
Zaujímavým spestrením a pomôckou pre dieťa môže byť učenie sa s niekým, kto je taktiež na začiatku cyklistickej kariéry. Dohodnite sa s inými rodičmi rovesníkov vášho dieťaťa a skúste to spoločne. Nie je nad zdravú dávku porovnávania sa a chcenia naučiť sa niečo prv než ostatní. Avšak, aj táto rada môže mať negatívny efekt, a to vtedy, ak by vaše dieťa malo nadmerné problémy s učením sa jazdiť. Vtedy môže byť prítomnosť druhých skôr stresujúcim parametrom. Inými slovami, záleží na vás, ako viete vyhodnotiť situáciu aj vzhľadom na zručnosti ostatných detí. Avšak, kto neskúsi, nebude vedieť.
Bez vhodného „náradia“ to nejde
O výhodách a nevýhodách odrážadla, trojkolky a bicykla s pomocnými kolieskami sme si trochu povedali. Doplňme však ešte nejaké plusy a mínusy, rovnako ako aj rady pri výbere. Ak hovoríme o odrážadle, ide o najmenej komplikovaný kúsok. Vyššia cena nemá taký vplyv na konečnú funkčnosť, ale môže ovplyvniť hmotnosť, dizajn a kvalitu materiálov bicykla. Koniec koncov, odrážadlo bude vaše dieťa používať iba krátko, preto sa riaďte skôr pragmatickým prístupom.
Ak sa rozhodnete uprednostniť klasický bicykel s pomocnými kolieskami pred trojkolkou, nielenže získate výhodu v učení sa stability, ale súčasne ušetríte. Namiesto dvoch kúskov budete mať doma iba jeden, ktorý viete ľahkým zásahom premeniť na klasický bicykel. Pre začínajúce deti vo veku 3-4 rokov hľadajte skôr jednoduchšie bicykle s minimom nastavení. Ich primárnym záujmom a cieľom bude zvládnuť jazdenie – na prehadzovanie prevodov a pod. budú mať času dosť. Podstatné je osvojiť si základy čo najlepšie.
Preferujte kúpu bicyklov z miest, kde si vaše dieťa vie naň sadnúť. Zlá ergonómia môže mať devastačný vplyv na chuť učiť sa. Nechajte si poradiť od predajcov alebo vyhľadajte inú pomoc od známych, ktorí si už týmto procesom prešli – alebo v rámci internetových či lokálnych cyklistických komunít.
Výber bicykla závisí primárne od výšky dieťaťa a stupňa jeho zručnosti. Medzi podstatné faktory, ktoré ovplyvňujú pocit komfortu pri jazdení a tiež celkovú bezpečnosť vášho dieťaťa, patrí predovšetkým výška od zemi k sedadlu (pre odrážadlá), nazývaná tiež “in-seam”. Ide o vzdialenosť k rozkroku. Týmto parametrom sa zaručí, že vaše dieťa laicky povedané dočiahne na pedále, resp. nebude prílišne krčiť kolená z dôvodu malej vzdialenosti. Dbajte taktiež na vzdialenosť riadidiel od sedadla. Prílišné natiahnutie rapídne znižuje ovládateľnosť bicykla.
Zdroj fotografií: pexels.com, kellys.sk, giant.com
