Sledovanie variability srdcovej frekvencie (HRV) si rýchlo získalo popularitu medzi cyklistami – od príležitostných jazdcov až po súťažných športovcov. Vďaka užívateľsky prívetivým aplikáciám a cenovo dostupným a hlavne dobre nositeľným zariadeniam si cyklisti teraz môžu ľahko merať srdcovú frekvenciu denne. Interpretácia údajov o nej však…
Buďme úprimní: cyklistika je už sama o sebe magická. Cítite sa slobodní, ste na čerstvom vzduchu a ten skvelý pocit, keď s prehľadom obídete rannú dopravnú špičku. Ale viete, čo je ešte magickejšie? Zdieľať tento zážitok s niekým, kto vás kedysi naučil jazdiť na bicykli…
Poznáte najchladnejšiu vodnú nádrž na Slovensku? Je ňou Palcmanská maša v Slovenskom raji. Vodná hladina nádrže a jej okolie patrí bezpochyby medzi najkrajšie vodné nádrže na Slovensku okolo ktorej sa dá výborne zajazdiť a nielen to.
Mnoho ľudí sa snaží začať športovať začiatkom roka. Väčšinou si to dajú ako novoročné predsavzatie, ale tak ako sa tieto snahy rýchlo začnú, tak sa ešte rýchlejšie aj skončia. Možno tiež patríte do tejto skupiny ľudí a máte výčitky svedomia, že ste to nedali. Nevzdávajte…
Po zime je naše telo vyčerpané nielen fyzicky, ale aj psychicky. Náročné zimné podmienky dali telu zabrať, nedostatok svetla a slnečného svitu sa výrazne prejavujú možno aj tou nepopulárnou jarnou únavou. Ak chcete telu pomôcť, zbaviť sa únavy a zlepšiť svoje pocity, cyklistika je skvelou…
Ďalšia krajina, ďalšie preteky, ďalší zážitok. Po L’Étape by Tour de France na Slovensku, v Česku a Portugalsku prišiel rad na Poľsko – konkrétne prvý ročník L’Étape Poland v Zakopanom. Netušila som však, že májový víkend sa zmení skôr na zimnú výzvu než jarnú cyklojazdu.
