Čas pred štartom samotného maratónu vie ubehnúť poriadne rýchlo. Ani sa nenazdáte a chvíľu po tom, čo dostanete do rúk číslo, je už najvyšší čas byť pripravený a vyraziť. Tým pádom častokrát robíme veci na poslednú chvíľu, z čoho následne môžu vzniknúť menšie či väčšie…
Chris Froome, jeden z najlepších cyklistov súčasnosti je dôkazom, že správna výživa tvorí dôležitú súčasť úspechu. Zníženie celkovej hmotnosti bolo jedným z kľúčových faktorov, ktoré ho posunuli bližšie k jeho cieľom. Samozrejme, neustále sa snaží posúvať svoje hranice, a to aj v rámci výživy, kde…
Čo treba na dokončenie ťažkej etapy na Tour de France v najlepšom čase? Základom je skvelý atlét vo vrcholnej forme, podpora profesionálneho tímu, extrémne drahý cestný bicykel a prekvapivo veľké množstvo jedla a nápojov. Posledná položka v tomto zozname sa môže zdať jednoduchá, no vôbec…
Ak máte v pláne upraviť svoju hmotnosť, cyklistika je naozaj dobrý výber. V prvom rade sa jedná o veľmi efektívny pohyb, ktorý zapája veľké svalové skupiny a hlavne nie je problém vydržať jazdiť bez problémov dve a viac hodín, čo sa napr. o behaní na…
