• SVK

Tag: Zdravý životný štýl

  • ako-ochranit-vasu-pokozku-pocas-slnecnych-dni-na-bicykli

    Ako ochrániť vašu pokožku počas slnečných dní na bicykli?
    Zdravie a tréning

    Je dôležité vystavovať svoje telo slnečným lúčom, pretože práve z nich získava vitamín D a súčasne sa zhodneme na tom, že opálenie aj dobre vyzerá. Avšak slnečné žiarenie má aj svoje tmavšie stránky. Ak to preženiete, môžete sa vystaviť zvýšenému riziku vzniku rakoviny kože a…

  • ako-vybrat-vhodny-sportovy-napoj-pre-cyklovylet

    Ako vybrať vhodný športový nápoj pre cyklovýlet?
    Zdravie a tréning

    Ponuka športových nápojov je v dnešnej dobe naozaj ohromujúca. Nemusíte však donekonečna testovať novinky, stačí len porozumieť tomu, akú úlohu má športový nápoj plniť. Potom sa v tom budete orientovať už ľahšie. V tomto článku sa dozviete, ako si podľa náročnosti a dĺžky plánovaného výjazdu…

  • 7-tipov-ako-porazit-letne-horucavy-v-sedle-bicykla

    7 tipov, ako poraziť letné horúčavy v sedle bicykla
    Zdravie a tréning

    Leto je skutočne vrcholom sezóny pre cestné preteky. S prebiehajúcimi Grand Tour, ktoré poskytujú množstvo inšpirácie, sa dokonca aj rekreační cyklisti či milovníci cvičenia vo všeobecnosti, čoraz častejšie oddávajú možnosti prekonať svoje limity počas týchto letných mesiacov. Aj keď sa nikto nesťažuje na stúpajúce teploty,…

  • tip-na-vylet-zbieranie-farebnych-cecok-pod-tatrami

    Tip na výlet: Zbieranie farebných „Céčok“ pod Tatrami
    MTB

    Je slnečné jarné ráno, času „habadej“, a tak vyrážam pre mňa trochu netradične – nasledovať písmenká „C“ v štýle XC podtatranskou krajinou. Síce radšej vymetám lesné singletraily, niekedy si však doprajem aj takéto objavovanie či vyčistenie hlavy putovaním krajinou.

  • do-prace-na-bicykli-preco-nie

    Do práce na bicykli? Prečo nie!
    Urban cyklistika

    Už sa nám otepľuje, tak prečo nevyužiť priaznivejšie počasie a pri ceste za robotou nevymeniť štyri kolesá za dve a motor za vlastný pohon? Že to nejde? Opak je pravdou a každý, kto tvrdí, že sa to nedá, má vždy len nezmyselnú výhovorku.

  • nadisiel-den-d-na-co-nezabudnut-v-den-maratonu

    Nadišiel deň D – na čo nezabudnúť v deň maratónu?
    Podujatia

    Prišla jar a s ňou začala aj sezóna cyklistických pretekov. Až do jesene nebude hádam jediný víkend, kedy by sa niekde na Slovensku nekonal maratón, časovka do vrchu, nejaké cestné preteky alebo nesúťažný cyklomaratón. A navyše, už tento víkend štartuje naša séria horských maratónov –…

  • peter-sagan-treningovy-plan-sampiona

    Peter Sagan: Tréningový plán šampióna
    Profesionáli

    Ak povieme, že Peter Sagan je jedným z najlepších cyklistov v histórii cyklistiky – a dokonca ten najfamóznejší, ktorý nikdy nevyhral Giro d´Italia, Vuelta a España či Tour de France, nebude to prehnané.

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom
    Zdravie a tréning

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…

Objavte viac