Marie Curie, meno spájané s prevratnými vedeckými úspechmi. Táto žena je priekopničkou vo výskume rádioaktivity, je to prvá žena, ktorá vyhrala Nobelovu cenu, prvá osoba, ktorá ju vyhrala dvakrát, a jediná osoba, ktorá bola ocenená Nobelovou cenou v dvoch rôznych vedeckých odboroch.
Ak ste cyklista a rodič, pravdepodobne chcete, aby vaše deti zažili radosť a slobodu z jazdy na bicykli do školy. Bicyklovanie je nielen zdravým a ekologickým spôsobom dopravy, ale vzbudzuje u mladých ľudí aj pocit nezávislosti a sebadôvery. Najvyššou prioritou je však zaistenie ich bezpečnosti…
V minulom článku sme sa pozreli na to, ako často jazdiť, čo zaradiť do svojho tréningového plánu. Ak ste sa do trénovania pustili naplno, určite už vidíte nejaké výsledky a zisťujete, že kopec, ktorý ste predtým ledva vyšliapali, teraz dávate bez problémov a ešte si na záver tréningu…
Rodinná cyklistika je zábavná aktivita, prospešná nielen pre jednotlivca aj pre rodinu ako celok. Od zlepšenia fyzického zdravia a duševnej pohody, až po upevňovanie vzťahov a osvojenie si udržateľného správania. Rodinnú cyklistiku netreba podceňovať.
Čoskoro opäť začína nový školský rok. Čo keby ste si dali s deťmi predsavzatie, že budete tento rok jazdiť do školy na bicykli? Ja viem, pre niektorých je výkon už len to, že do školy ráno prídu, ale nestálo by za to predsa len skúsiť…
Spánok a cvičenie sú kľúčové pre celkové zdravie človeka. Nová štúdia však naznačuje, že cvičenie môže pomôcť vyrovnať sa s nepriaznivými následkami zlého spánku. Tento článok sa bližšie pozrie, aký súvis je medzi cvičením a spánkom.
Veľa ľudí berie bicyklovanie ako hobby alebo ako súčasť svojho nového životného štýlu. Bicyklovanie vám pomáha vybudovať svalovú hmotu, pomáha vám pri chudnutí a vo všeobecnosti pomáha zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie. No vedeli ste, že bicykel je skvelý aj pre vaše duševné zdravie?
Štúdie ukazujú, že zlý spánok zvyšuje riziko rôznych ochorení. Čo však presne znamená zlý alebo nekvalitný spánok? Stačí nám 7 hodín spánku alebo je potrebné sa viac zamerať na jeho kvalitu?
