Pretrénovanie
Pretrénovanie môže byť nielen z fyzických dôvodov, ale svoj vplyv na to má aj hlava. Neustále sústredenie sa na výkon a počítanie prejdených kilometrov môže byť po čase ubíjajúce na psychiku. Po čase môže prísť vyhorenie a pretrénovanie v tom zmysle, že sa nám nebude chcieť znovu šliapať na tie isté miesta. Chceme predsa, aby nás cyklistika stále bavila a mali sme z nej radosť a práve preto potrebujete občas zmenu.
Objavujte nové miesta
Nemusíte hneď vyraziť ďaleko, stačí si pozrieť mapu s cyklotrasami vo vašom okolí a zistíte, že je stále veľa miest, kde ste neboli. Urobte si z výjazdu dobrodružstvo a naplánujte si celodennú trasu na nové miesta. Zabudnite na rýchle časy a skvelé výkony a užívajte si samotné šliapanie do pedálov. Keď budete mať chuť na oddych, tak oddychujte.
Keď budete hladný, nájdite si nejaké pekné miestečko s krásnym výhľadom a najedzte sa. Urobte si fotky okolia, kľudne si nazbierajte lesné plody, ak nejaké objavíte a užívajte si deň.
Choďte aj mimo svojho okolia
Dobrým riešením je občas naložiť svoj bicykel do auta a vyraziť spoznávať trate a traily na druhý koniec Slovenska. Budete milo prekvapení, koľko značených tratí tu máme, koľko čarovných miest a určite spoznáte aj množstvo zaujímavých ľudí. Tieto cesty môžu byť jednorazové a raz za čas si takto ozvláštnite svoj tréningový program. Môžete to však robiť aj pravidelne.
Čo tak si napríklad naplánovať všetky piatky v mesiaci dovolenku? To máte hneď štyri predĺžené víkendy pred sebou a môžete vyraziť spoznávať nové miesta.
Využite aj dovolenku
Či už je to letná dovolenka pri mori, alebo jesenný oddych v horách na chalupe, pribaľte si k batožine aj bicykel. A zajazdite si aj počas dovolenky. Samozrejme ak ste tam s rodinou, nezabúdajte sa im venovať a ten bicykel majte len ako doplnok. Dokonalé spojenie je, ak sa cyklistike venuje celá rodina a vtedy môžete spojiť príjemné s užitočným. Takto aj vaše deti spoznajú krásu cyklistiky a všetci urobíte niečo pre svoje zdravie.
Takéto cyklistické zážitky vám dodajú energiu a pekné spomienky vám ostanú v mysli veľmi dlho. Budú pre vás motorom, ktorý vás nakopne, keď sa vám nebude chcieť ani len sadnúť na bicykel. Doprajte si takýto luxus a urobte si z cyklistky svoj životný štýl so všetkým, čo k tomu patrí. No a nezabúdajte tieto zážitky zdieľať so svojimi blízkymi a priateľmi. Radosť, ktorú zažijete spoločne, bude o to väčšia.
