Zdravie Archives

ako-zvysit-odolnost-voci-bolesti-oklamte-mozog

Ako zvýšiť odolnosť voči bolesti – oklamte mozog

03. 01. 2020 o 08:395 minút čítania

Určite už dobre poznáte, čo je to bolesť, veď ste jej už zažili počas tréningov dostatok. No stále sa môžete niečo naučiť z techník, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať bolesť vo vašej hlave. Existuje mnoho spôsobov, ako pristupovať k bolesti a sú tu techniky, ktorými…

zima-v-znameni-pohybu-ako-sa-udrzat-vo-forme-aj-mimo-sezony

Zima v znamení pohybu – ako sa udržať vo forme aj mimo sezóny

20. 12. 2019 o 10:074 minúty čítania

Zdravie a tréning

Poznáte to? Celé leto poctivo trénujete, vďaka teplej jeseni kondičku ešte zlepšíte a nakoniec predsa len musíte odložiť svoj milovaný bicykel do garáže a prečkať studenú a sychravú zimu.

vianocny-vyskum-je-rychle-obcerstvenie-zdravsie-a-menej-kaloricke

Vianočný výskum – je rýchle občerstvenie zdravšie a menej kalorické?

18. 12. 2019 o 10:224 minúty čítania

Zdravie a tréning

Sviatočné obdobie je stresujúce, máme málo času, a tak sa mnohí z nás obracajú na rýchle občerstvenie. Nemáme totiž čas sa poriadne najesť. Všetci vieme, že to nie je najzdravšia možnosť a že dobrá reštaurácia je pravdepodobne lepšou alternatívou. Ale je to skutočne pravda? Vedci z Liverpoolskej univerzity sa…

nova-studia-vacsina-zranenych-cyklistov-nemala-prilbu

Nová štúdia: Väčšina zranených cyklistov nemala prilbu

13. 12. 2019 o 09:594 minúty čítania

Bezpečnosť

Nová štúdia zdôrazňuje dôležitosť nosenia prilby tým, že ukazuje, čo sa stane, keď tak neurobíte. Vedci skúmali viac ako 70 000 cyklistických nehôd a zistili, že iba 22% zranených cyklistov malo prilbu. Aký vplyv mala prilba na závažnosť zranenia a zotavenie?

zemiaky-su-pre-vytrvalostnu-cyklistiku-prave-tak-ucinnym-zdrojom-energie-ako-energeticke-gely

Zemiaky ako zdroj energie pre cyklistov

04. 12. 2019 o 09:515 minút čítania

Zdravie a tréning

Už ste niekedy počuli o „únave chuťových pohárikov“? Mnoho vytrvalostných jazdcov je s týmto problémom dôkladne oboznámených, keď pri požívaní už siedmeho gélu počas jedného výjazdu, nemôžu vystáť jeho chuť. Našťastie, vedci im, ale aj nám dokážu pomôcť. Výskumníci z Univerzity v Illinois sa rozhodli…

4-dovody-preco-by-ste-mali-mat-radi-elektrobicykle

4 dôvody, prečo by ste mohli mať radi elektrobicykle

15. 11. 2019 o 11:445 minút čítania

E-bike

Poznáte ten pocit, keď počas výjazdu dávate zo seba všetko a aj napriek tomu vás zozadu obehne o niečo objemnejší chlapík s úsmevom na tvári, ktorému k tomuto nadľudskému výkonu pomáha elektromotor? On predsa nie je cyklista! Podľa tohto prejavu nedokáže oceniť, aké ťažké je…

pripravte-sa-na-to-najhorsie-zopar-veci-ktore-sa-vam-mozu-hodit

Pripravte sa na to najhoršie – zopár vecí, ktoré sa vám môžu hodiť

04. 11. 2019 o 09:444 minúty čítania

Údržba

Asi viacerí z nás zažili deň, keď bolo všetko ideálne. Naše nohy fungovali bezchybne, počasie bolo krásne a vychutnávali sme si čas v sedle nášho dvojkolesového miláčika. No aj v takýchto chvíľach je dobré myslieť na to, že sa to môže zo sekundy na sekundu…

15 Murphyho zákonov cyklistiky

24. 10. 2019 o 09:243 minúty čítania

Zábava

Podľa Murphyho zákona sa pokazí všetko, čo sa môže pokaziť. Stalo sa vám to taktiež?

rozhovor-laco-sidlo-rodina-cyklistika-a-praca-fungujuca-rovnovaha

Rozhovor: Laco Šidlo – rodina, cyklistika a práca = fungujúca rovnováha

07. 10. 2019 o 09:175 minút čítania

Zábava

Celkom bežným javom je, že najmä chlapi chytajú okolo 30-tky druhý dych, čo sa týka ich nesplnených snov a ambícií. Buď sa vracajú k športovým aktivitám z mladosti, alebo si nachádzajú nové koníčky. Svoj život si na rozdiel od 20-tky už zariadili, majú slušný job,…

prezit-ako-sportovec-v-kancelarii-planovanie-treningu

Prežiť ako športovec v kancelárii – plánovanie tréningu

04. 10. 2019 o 11:474 minúty čítania

Zdravie a tréning

Mať sedavé zamestnanie a zároveň sa pripravovať na nejaké preteky, môže byť výzvou. Najmä, ak máte aj rodinu, priateľov a ďalšie povinnosti. Existuje veľa možností na dobrý tréning, ale musíte vedieť, kde ich hľadať a kedy využívať. V tomto článku nájdete informácie o spôsoboch, ako…