• SVK

Tag: Výkon

  • najlepsia-zahrievacia-zostava-pred-jazdou

    Najlepšia zahrievacia zostava pred jazdou
    Zdravie a tréning

    Možno ste už počuli, že rolovanie na penovom valci a strečing sú vynikajúcimi prostriedkami na zvýšenie rozsahu pohybu a tým aj na zlepšenie výkonu na bicykli. Nikto však nezisťoval, či poradie, v ktorom tieto cvičenia vykonávate, má nejaký vplyv na ich lepšiu účinnosť.

  • kolko-hodin-tyzdenne-by-ste-mali-jazdit

    Koľko hodín týždenne by ste mali jazdiť?
    Zdravie a tréning

    Premýšľali ste niekedy nad tým, či trávite každý týždeň správne množstvo času na bicykli? Či musíte jazdiť viac, ak chcete dosiahnuť svoje ciele? V tejto sérii preskúmame, prečo jazdiť viac nie je vždy najlepší nápad a ako nájsť správny počet týždenných tréningových hodín práve pre…

  • kava-a-cyklistika-perfektna-dvojica

    Káva a cyklistika: Perfektná dvojica
    Zdravie a tréning

    Po rokoch a nespočetných debatách o benefitoch, ale aj nepriaznivých efektoch pitia kávy, zhoda v názore konečne uzrela svetlo sveta. Odborníci na výživu sa zhodli. Áno, káva nie je váš nepriateľ. V káve sa pre vás skrýva veľa benefitov, obzvlášť ak cvičíte pravidelne.

  • 4-veci-ktore-by-sme-ako-cyklisti-mali-vediet-o-kave

    4 veci, ktoré by sme ako cyklisti mali vedieť o káve
    Zdravie a tréning

    Ste vášnivý cyklista? Je pravdepodobné, že toho viete veľa o káve a o tom, aký potenciál môže mať pre zlepšenie cyklistického výkonu. Ale o tomto nápoji sa stále máme čo učiť. Poďme sa pozrieť na to, ako by ste mali s pribúdajúcim vekom meniť príjem…

  • nadmerne-pitie-kavy-moze-sposobovat-zdravotne-problemy

    Nadmerné pitie kávy môže spôsobovať zdravotné problémy
    Zdravie a tréning

    Pili by ste menej kávy, ak by ste zistili, že je to pre vás škodlivé? Nová štúdia ukazuje, že pitie príliš veľkého množstva tohto nápoja môže byť problematické pri stavoch, ako je osteoartróza či obezita. Je to zlá správa pre cyklistov milujúcich kávu? Koľko káv…

  • vylepsite-svoj-horsky-bicykel-za-par-eur

    Vylepšite svoj horský bicykel za pár eur
    MTB

    Nie každý si dokáže zaobstarať už od prvopočiatku taký bicykel, ktorý by spĺňal všetky požiadavky, ktoré od neho bude jeho majiteľ požadovať. Inými slovami, postupom času, budete chcieť vylepšovať svojho dvojkolesového priateľa a vtedy sa vynorí nikdy nekončiaca otázka: Čo teda kúpim? Rozhodnúť sa, najmä ak…

  • veci-ktore-boli-v-mtb-moderne-dnes-je-to-uz-len-minulost

    Veci, ktoré boli v MTB moderné – dnes je to už len minulosť
    MTB

    Niektoré veci boli predurčené na to, aby zostali populárne celé desaťročia. Na niektoré sa však rýchlo zabudne a nemajú také šťastie ako hrdinovia zo seriálu Priatelia, ktorí sú aktuálni a zábavní stále. Technológie, o ktorých budeme písať nižšie, pochádzajú väčšinou z 90. rokov a boli…

Objavte viac