• SVK

Tag: Strava

  • zemiaky-su-pre-vytrvalostnu-cyklistiku-prave-tak-ucinnym-zdrojom-energie-ako-energeticke-gely

    Zemiaky ako zdroj energie pre cyklistov
    Zdravie a tréning

    Už ste niekedy počuli o „únave chuťových pohárikov“? Mnoho vytrvalostných jazdcov je s týmto problémom dôkladne oboznámených, keď pri požívaní už siedmeho gélu počas jedného výjazdu, nemôžu vystáť jeho chuť. Našťastie, vedci im, ale aj nám dokážu pomôcť. Výskumníci z Univerzity v Illinois sa rozhodli…

  • knihy-o-cyklistike-darcek-ktory-potesi-nejedneho-z-nas

    Knihy o cyklistike – darček, ktorý poteší nejedného z nás
    Zábava

    Cyklistika je krásny šport. Viacerí ju milujú, pretože sa pri nej pohybujeme v prírode, na čerstvom vzduchu, užívame si slnko. No táto výhoda sa v zimných mesiacoch mení na nevýhodu. Chladné a sychravé počasie v kombinácii so snehom či dažďom nie je nič ideálne. Samozrejme…

  • nadisiel-den-d-na-co-nezabudnut-v-den-maratonu

    Nadišiel deň D – na čo nezabudnúť v deň maratónu?
    Podujatia

    Prišla jar a s ňou začala aj sezóna cyklistických pretekov. Až do jesene nebude hádam jediný víkend, kedy by sa niekde na Slovensku nekonal maratón, časovka do vrchu, nejaké cestné preteky alebo nesúťažný cyklomaratón. A navyše, už tento víkend štartuje naša séria horských maratónov –…

  • ako-zvladnut-prve-preteky-bez-starosti

    Ako zvládnuť prvé preteky bez starostí?
    Zdravie a tréning

    Čaká vás prvý horský alebo cestný maratón a vy neviete, ako zvládnuť prípravu bez stresu? Neviete, na čo si dať pozor a ako zvládnuť postavenie sa na štart či preteky samotné? V nasledujúcom článku vám skúsim priblížiť vlastné skúsenosti, ktoré mi pomáhajú zvládať nielen prípravu,…

  • zdrave-ranajky-ako-na-to

    Zdravé raňajky – ako na to?
    Zdravie a tréning

    Je veľa rôznych jedál, ktoré sa dajú považovať za zdravú formu raňajok. Správna voľba závisí od toho, ako vyzerá zvyšok vášho jedálneho lístka, aký ste aktívny a či potrebujete schudnúť. Existuje však niekoľko pravidiel, ktoré sa dajú aplikovať pri každých raňajkách. Poďme sa na ne…

  • co-jest-ak-ste-si-pri-uraze-zlomili-ruku

    Čo jesť, ak ste si pri úraze zlomili ruku?
    Zdravie a tréning

    Nie je nič horšie, než zlomiť si ruku pri páde na bicykli, pretože dôsledok toho je fakt, že si tak skoro naň nesadnete. Ale namiesto toho, aby ste si zúfali v tejto situácii a utešovali žiaľ pojedaním pizze pred televíziou, v teple domova, môžete urobiť…

  • spat-k-zakladom-energia-z-chleba-a-cestovin

    Späť k základom – energia z chleba a cestovín
    Zdravie a tréning

    Ako zvykli profesionálni jazdci v minulom storočí dopĺňať energiu počas svojich tréningov, keď nemali k dispozícií žiadnych odborníkov na výživu, ktorí by im vo všetkom radili tak, ako dnes? Proste sa riadili svojim inštinktom a jedli to, čo ich najviac zasýtilo. Tým sa začala dlhoročná…

  • su-skutocne-najblaznivejsie-cyklisticke-rekordy-v-aplikacii-strava

    Sú skutočné? Najbláznivejšie cyklistické rekordy v aplikácii STRAVA
    Adrenalín

    Aplikácia na sledovanie našich športových výkonov STRAVA, si získava stále väčšiu popularitu a deň čo deň aj viac používateľov – niet divu, veď je lákavé súťažiť s desiatkami tisícov športovcov celého sveta v reálnom čase a niekedy ich dokonca poraziť. Aspoň na chvíľu. To je…

Objavte viac