Cyklistika je krásny šport. Viacerí ju milujú, pretože sa pri nej pohybujeme v prírode, na čerstvom vzduchu, užívame si slnko. No táto výhoda sa v zimných mesiacoch mení na nevýhodu. Chladné a sychravé počasie v kombinácii so snehom či dažďom nie je nič ideálne. Samozrejme môžeme počas tohto obdobia skúsiť aj iné športy, no cyklistika nám môže chýbať. Prepíname športové kanály a tam taktiež žiadne prenosy. Veď jasné, aj profesionáli majú v tomto období voľno. A čo teraz?

Zdieľať:

Ak vám v zimných mesiacoch chýba váš dvojkolesový miláčik, tak si skúste vyplniť čas pod vianočným stromčekom prečítaním nejakej dobrej knihy. O to lepšie ak to bude o športe, ktorého máte aktuálne nedostatok. Dnes vám predstavíme pár publikácií, ktoré môžete pribaliť k tradičným ponožkám. Tak si teda zalejte čaj, zapáľte v krbe a poďme si niečo prečítať.

Najlepší bicykel na svete!

Kto iný by mal napísať nejakú dobrú knihu o bicykli ako ten, ktorý na ňom obišiel celý svet, 5 kontinentov a 40 krajín? V tomto diele ide o zaujímavý mix toho, čo Robert Penn zažil a zároveň nám predstavuje jednotlivé komponenty na jeho dvojkolesovom miláčikovi. Toto všetko je pekne doplnené aj pohľadom do histórie. Tak nám vzniká dielo, ktoré vás pobaví, zaujme a prinesie aj množstvo nových informácií z histórie komponentov, ktoré sa používali a používajú na bicykli. Ako vyzerali prvé sedlá? Aké nity sa používali? Ako vyzeral pohon v minulosti a ako dnes? Robert však nerozpráva, či v tomto prípade, nepíše len tak do vetra. Sám si svoj bicykel vyskladal z komponentov, ktoré si mohol dovoliť a navštívil všetky kúty našej planéty. Ak chcete spoznať Roberta a jeho stroj, tak si môžete prečítať knihu „Najlepší bicykel na svete“ od autora menom Robert Penn.

Kuchárka Grand Tour

Strava a šport idú ruka v ruke. Dobré výsledky v akomkoľvek športe by sa nedostavili, ak by sme sa starostlivo nevenovali nášmu jedálničku. Pre cyklistov to platí stopercentne. Telo vysilené dlhými kilometrami potrebuje látky, ktoré mu pomôžu dosahovať lepšie výsledky a zároveň môžu urýchliť regeneráciu. Inšpirovať sa môžeme Hannah Grantovou, ktorá má za sebou pôsobiacu kariéru v gastronómii. Pôsobila v niekoľkých špičkových reštauráciách a od roku 2010 prenikla aj do cyklistického sveta. V tíme Tinkoff-Saxo sa starala o pokrmy pre hviezdy ako Alberto Contador či Peter Sagan. Svoje skúsenosti zhrnula do knihy s názvom „Kuchárka Grand Tour“. Chcete vedieť ako vyzerá jedálniček na Tour de France? Okrem toho sa však dozviete, ako to celé vnímali hviezdy svetovej cyklistiky. Chutilo im? Na záver za všetkých asi odpovie Alberto Contador: „Tie najlepšie ingrediencie a nadaný a talentovaný šéfkuchár v kuchyni prinášajú tie najlepšie výsledky.“

Training and Racing with a Power Meter

V poslednom období mnohí cyklisti kritizujú merače výkonu. Podľa nich zabíjajú cyklistiku, ktorá sa stáva len hrou s číslami jazdcov. No keď sa pozriete na výbavu týchto kritikov, tak tam často tieto powermetre nájdete. Prečo? Lebo vďaka nim dostanete presné, aktuálne a podrobné informácie o vašom výkone. Ale načo by vám to bolo, ak by ste ich nevedeli interpretovať a pracovať s nimi ďalej? Tretie vydanie „Training and Racing with a Power Meter“ prináša rady ako pracovať s číslami, ktorým nemusíte zo začiatku rozumieť. Čo znamenajú watty, ako sa vďaka nim zlepšiť a ako si ich máme „dávkovať“ počas výjazdu? Okrem odpovedí na tieto otázky kniha ponúka tréningové postupy a metódy, ktoré súvisia s používaním wattmetra. Tak teda nekritizujme pokrok v cyklistike, ale vyťažme z toho čo najviac v rámci našich tréningových výjazdov.

Tréningová biblia pre cyklistov

Viacerí, ktorí začínajú s cyklistikou po nejakom čase zistia, že by potrebovali pár rád a usmernení, ako zlepšiť a zefektívniť svoje úsilie pri šliapaní do pedálov. Niektorí z nás by možno chceli zlepšiť svoje časy pri jazde do kopca. Iným sa hodia rady pre vytrvalosť a sú medzi nami aj takí, ktorí to myslia s cestnou cyklistikou vážne a chcú ju skúsiť aj súťažne. Ak si chcete počas zimnej prestávky rozšíriť svoje obzory pri trénovaní v tomto odvetví cyklistiky, tak vaším prvým trénerom môže byť Joe Friel. Ten ponúka vo svojej knihe rady a vďaka nim si naplánujete nasledujúci súťažný ročník 2020 s jasnými cieľmi, ktoré chcete dosiahnuť. K tomu vám pomôže množstvo rád a usmernení, ktoré autor zhrnul v tejto tréningovej biblii. Ste pripravení začať trénovať naplno?

Tréningová biblia pre bikerov

Podobnou knihou na dlhé zimné večery môže byť Tréningová biblia pre bikerov. Ak máte bližšie k jazde v teréne a „cesta“ vám tak až nevonia, tak publikácia od niekoľkonásobného majstra sveta v MTB Briana Lopesa a trénera Lee McCormacka môže prospieť vášmu štýlu, kondícii a schopnostiam, ktoré využívate na vašom horskom bicykli. Možno ste toto leto mali problém pri výšľape. Mnohí zasa nevedeli prísť na chuť zjazdom v lese či náročnom teréne. Vďaka skúsenostiam autorov tejto „biblie“ sa môžete posunúť vpred nielen na vašom MTB stroji, ale aj vo vašich zručnostiach. Veď kto môže dať lepšie rady ako ten, kto nosil dúhový dres majstra sveta v horskej cyklistike?

Môj svet

Peter Sagan je cyklistická megastar, ktorá pochádza z našej krásnej krajiny. No jeho úspechy a osobnosť dávno prerástli hranice Slovenska a stala sa z neho globálna hviezda. No cesta na vrchol nie je vždy ľahká. Peter vo svojej knihe hovorí o svojich najväčších úspechoch na Tour de France a samozrejme aj o svojich 3 dúhových dresoch majstra sveta. Pri čítaní jeho spovede sa však môžete dozvedieť aj veci, o ktorých ste netušili. Vykopnutý pedál pri rozhodujúcom šprinte, choroba pred MS v Bergene či vyrazené zuby na jachte, ktorú si prenajal po jeho rozporuplnom vyradení z Tour de France v roku 2017. Peter s úprimnosťou jemu vlastnou rozpráva o svojich zážitkoch s Olegom Tinkoffom, posťažuje sa aj na svojho prvého trénera a prezradí niečo zo svojho súkromia. No viac vám už nepoviem. Ostatné vám rád porozpráva Peťo vo svojej knihe „Môj svet“.

Niektorí možno uvažujete o ideálnom darčeku pre vášho cyklistu. Čo tak skúsiť knihu z cyklistického sveta? Toto obdobie je časom, kedy naši dvojkolesoví miláčikovia spia zimným spánkom. No rozširovanie obzorov, čítanie o ideálnych tréningových metódach alebo motivácia od Petra Sagana môže aj toto mimosezónne obdobie naplniť cyklistikou, ktorú tak všetci máme radi. Nech sa vám dobre číta.

Viac v sérii Vianočný poradca

Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.