Je veľa vecí, ktoré definujú cyklistickú kultúru – posadnutosť zlepšovaním sa, ktorému sme ochotní obetovať čokoľvek, podivne opálené línie na tele a neochvejné presvedčenie, že šortky za 300 eur sú „dobrou investíciou“. Ale ak existuje niečo, čo hraničí s náboženským fanatizmom, je to prestávka na…
Pracovný stres, rodinné povinnosti, záväzky… To všetko sú dôvody, ktoré nás dokážu vykoľajiť z bežnej rutiny. Nie je reálne sa týmto veciam úplne vyhnúť, ale je možné byť pripravený na dni, keď prídu. Je to dôležitá zručnosť, pretože zlý deň neznamená len vynechanie jedného tréningu,…
Všetci vieme, že v tichej, tmavej a chladnej spálni sa vám bude lepšie spať. Nie je tiež žiadnym tajomstvom, že obmedzenie príjmu kofeínu a alkoholu v druhej polovici dňa zlepšuje kvalitu spánku. Ale pre tých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové, je tu niekoľko prekvapivých odporúčaní,…
Nech akokoľvek milujeme jazdenie, niektoré veci nám aj tak proste lezú na nervy. Rozprúdia nám krv, no nie v dobrom slova zmysle. Aj keď sme my, horskí cyklisti, milí a veselí ľudia, dokážeme aj nenávidieť. A aj keď je mnoho aspektov horskej cyklistiky, ktoré nás…
Nový rok a v podstate celý január býva v znamení predsavzatí. Sľubujeme si, že tento rok budeme trénovať pravidelnejšie, viac systematicky. Sľubujeme si, že konečne zvládneme nejakú tú výzvu typu Gerlaching či Everesting. Dobre viete, ako sa to často končí, a tak to berme s úsmevom.…
Bežný cyklista si v tomto období kladie viaceré otázky – nielen ako zazimovať bicykel, ale hlavne ako si udržať kondičku, ktorú počas roka získal. Väčšina totiž nepatrí k tým cyklistom, pre ktorých sa cyklistická sezóna nikdy nekončí a jazdia v snehu a aj po zotmení.
Sú cyklisti, ktorí jazdia denne, a to bez ohľadu na ročné obdobie či aktuálne počasie. Ak sú títo nadšenci cyklistiky vaším vzorom, potom už nemusíte čítať ďalej. Ak však chcete jazdiť na bicykli na bežnej úrovni, pozrime sa na pár užitočných rád.
Po absolvovaní Škoda MTB maratón Levočské vrchy v rámci série ŠKODA BIKE OPEN TOUR nemusíte hneď naložiť biky do auta a ísť domov, odporúčam tu zostať aj na druhý deň a vychutnať si prírodu Levočských vrchov mimo pretekania. V tomto článku sa pozrieme na zopár…
Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…
