• SVK

Tag: Motivácia

  • preco-dieta-sposobuje-nezelany-jojo-efekt

    Prečo diéta spôsobuje neželaný jojo efekt
    Zdravie a tréning

    Chudnutie môže byť frustrujúci cyklus vzostupov a pádov. Mnoho ľudí zažije pri chudnutí počiatočný úspech, len aby stratené kilá o niekoľko mesiacov neskôr opäť nabrali naspäť. Toto opakujúce sa kolísanie hmotnosti, známe ako jojo efekt, veda ešte stále úplne nevysvetlila. Teraz vedci z ETH Zurich…

  • zimna-udrzba-bicykla-naucte-deti-zakladnu-starostlivost

    Zimná údržba bicykla: Naučte deti základnú starostlivosť
    Deti na bicykloch

    Keď sa dni ochladia a vonku fúka studený vietor, pravdepodobne sedíte doma a premýšľate, aký druh outdoorovej aktivity si zvoliť. A aj keď sa cyklistická sezóna skončila, zimný čas je skvelou príležitosťou naučiť deti, ako sa starať o svoje bicykle. Tým, že im ukážete kroky,…

  • stravovanie-po-sviatkoch-spat-do-normalu

    Stravovanie po sviatkoch: späť do normálu
    Zdravie a tréning

    Sviatočný čas je obdobím pôžitkov, ale keď sa všetko skončí, mnohí cyklisti potrebujú nutričný reset. Ak ste jedným z nich, nepodľahnite prísnemu obmedzeniu kalórií alebo nejakému detoxu. Tieto rýchle riešenia často spôsobia viac škody ako úžitku. Namiesto toho sa vráťte k bežnej strave. Tento článok…

  • sneh-5-chyb-pri-jazde

    5 chýb pri jazde na snehu
    MTB

    Máte už u vás sneh? Konečne napadol, však? A povedzme si úprimne, všetci milujeme túto bielu magickú vec, vďaka ktorej to vonku vyzerá lepšie. Ponúkame vám skvelý nápad, ako urobiť sneh ešte zábavnejším. Poďme si na ňom zajazdiť na bicykloch.

  • je-v-poriadku-v-zime-spomalit

    Je v poriadku v zime spomaliť
    Zdravie a tréning

    Nízke teploty počas zimy sťažujú hľadanie motivácie, aby sme išli jazdiť. Prehovárať sa do jazdy na bicykli v mrazivých teplotách je výzva sama osebe. O to viac, ak ste v pokušení zostať v teplej posteli alebo sa zvaliť na pohovku s horúcim nápojom a dobrým…

  • gran-canaria-zimna-cyklistika-s-celou-rodinou-v-teple

    Gran Canaria: Zimná cyklistika s celou rodinou v teple
    Zábava

    Keďže zima sa tento rok vo veľkej časti Európy ohlásila akosi skôr, mnohé rodiny snívajú o tom, ako utiecť pred chladom. Ak ste rodina nadšencov cyklistiky, ktorí hľadajú destináciu, kde na vás čaká teplý vánok a ohromujúca scenéria, Gran Canaria je ideálnou voľbou. Nie je…

  • sedem-divov-cyklistickej-infrastruktury

    Sedem divov cyklistickej infraštruktúry
    Zábava

    Máte pocit, že v cyklistickej infraštruktúre vášho mesta niečo chýba? Ak hľadáte bezpečnejšie, plynulejšie a na pohľad krajšie cyklistické trasy, možno je načase vyzvať predstaviteľov vášho mesta a ukázať im niektoré z týchto „siedmich divov cyklistickej infraštruktúry“. Nájdete ich v krajinách ako je Nemecko, Holandsko,…

Objavte viac